Hedefe Adım Adım

SüngerBob PaSTaSı...

2009-03-30T22:58:00.007+03:00

Bu neperhiz bu ne lahana turşusu dimi :))) dietle ilgili bişeyler bekliyorsunuz ama üzgünüm ki pastayla çıkıyorum karşınıza.
Benim en küçük kuzenimin doğum günüydü pazar günü bu 21 seneden sonra süpriz olan kuzenimin ve yorgunluktan ölüyorum hala kendime gelemedim.Diyet mevzusuna hiç girmiyorum anlıyacağınız üzere hala toparlanamadım. o kısmı daha sonra gelelim :)))

C.tesi günü işten izin aldım ve tatlıcadımla sözleştik c.tesi sabahdan gelip bir güzel kahvaltı yaptıktan sonra pasta yapmak için ... Sabah saat: 8 de kalktım bir güzel diet kahvaltı hazırladım saat 10 gibide tatlıcadı geldi ve bir güzel kahvaltı yaptık keyif yaptık sohbet muhabbet saat 11 gibide menekşe geldik 12 kadar sofra başında çene çaldık :)))
Daha sonra tatlıcadıma burdan bir kez daha çok tşk ediyorum bütün işlerini bırakıp pasta için bana geldi çok öpüyorum onuuuuuu :)))

Pasta yapmak yaklaşık olarak 6 saatimizi falan aldı krema erit soğut dondur kapla et derken baya yorulmuştuk :)) elimizdeki kısıtlı mazemeyle böyle bişey çıktı ortaya :)) Ben çok beğendim tatlıcadımın içine sinmesede gayet güzel olmuştu bence :)) Lezzetide mükemmeldi :)))

c.tesi gününden teyzeme gittim ordada milföylü sosisli çubuklar yaptım masa süperdi ama onu çekmek hiç aklıma bile gelmedi :)) Ama Ardoşum pastayı göstermedik mumu üfleyene kadar pasta nerde pasta nerde die delirdi pastayı görüncede şoka girdi süngerbobbb buuu yaaa die :) dondu kaldı uzun süre sevdi pastayı sarılmaya falan kalktı :)) çıldırdı anlıyacağınız. Pastayı kesmeye gelince iş kimse kıyamadı herkes tadını merak ediyor ama kimse kıyıp kesemedi en sonunda baktım kimse kesmiyor ben kestim :)) Gerçekten çok lezzetliydi.

Tatlıcadıma tekrar çok tşk ederim... Beni kırmayıp o kadar işinin arasında gelip yardım ettiği için çok tşkler ....

SöZLeR....

2009-03-22T00:26:00.003+02:00

Her akşam yatağa giriyorum diyorum ki kendi kendime artık düzenli olarak yazmaya başlıycam diyorum ama malesef ki bir türlü olmuyor ama yavaş yavaş olucak anlaşılan ara ara bloglarınıza giriyorum okumaya çalışıyorum yorum yazamasamda bu ara sık sık girip okuyorum ...çok özledim blog dünyasını ama bir türlü tam geri dönüş yapamıyorum...
Bütün kış homini gırtlak yedik kilolar aldık korkuyorum tartılmaya ama artık buna bir son vermem gerektiğinide bilioyrum. Geçen gün Tatlıcadıyla msn de konuşuyoruz beni bir güzel haşladıııııııı biraz kendime getirdi bahar geliyorrrr diyerek :))) Bende söz verdim p.tesi günü tekrar diete başlamaya ama hayırlısı diyelim genede evden işe yemek taşımak kısmı beni biraz kasıyor ama bakıcaz artık bir yoluna ne yapcağımı henüz kafamda oturtamadım ama olucak tekrar eskisi gibi düzenli beslenmeye başlıycam bir ipin ucunu tutabilsem devamı gelicek.
Aldığım eliptik bisiklet yatağımın ayak ucunda duruyor. sadece 2 kez kullandım o bana bakıyor her sabah ve her akşam ben ona bakıyorum ama bir türlü düzenli kullanmak nasip olmadı ama sıra onada gelicek oturtucam hayatımı tekrar düzene sokmam lazım hantallaştığımı hissetmeye başladım spor yaparken daha dinçtim ama şimdi yerimden kalkıcak halim bile olmuyor.
Yok yok bu böyle olmuyor toparlanıp silkelenmem lazım bazen düşünüyorumda o kadar kiloyu sanki ben vermemişim de hep böyleymişim gibi geliyor... Böyle yemeye devam edersem zaten eski halime dönmem an meselesi :)))
Neyse artık düzenli yazmaya, diet yapmaya, spor yapmaya ,diet günlüğü tutmaya, erken yatıp erken kalkmaya kendi kendime söz veriyorum ve beynime işlemeye çalışıyorum ne kadar başarılı olucam görücezzzz...
Şu anda saat 00:30 kuzenimin doğum günümden geldim ve homini gırtlak yemiş durumdayım karnım tokken pastaları hüplettikten sonra bunları yazmak kolay geliyor bakalım p.tesi sabahı kalktığımda neler olucak görücez....
Hepinizi muculadımmmmm....

Müzik...

2009-03-18T21:58:00.004+02:00

Slm bayanlar bloguma müzik ekledim bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine albümlerini dinledim çok beğendim grubuun adı Çamur 2006 çıkışlı albümün adı *aşkın ızdırabı ** tek albüm çıkarmışlar ama şarkıları mükemmel yanı ben beğendim ...Bakalım siz beğencekmisiniz :))albümde 11 şarkı var ama albümlerini bulamıyorum :(( hiç bir yerde nettende albümü indiricek link bulamadım :(( ..Eğer beğenip dinlerseniz en çok beğendiğim sergüzeşt, Hara ve halim öyle :)))

ÇoKkKK Gecikmiş bir Posttttt

2009-03-10T23:57:00.006+02:00

Herkese öncelikle merhabalar biliyorum çok geç oldu farkındayım ama inanın o kadar yoğun çalışıyorum ki hiç vakit bulamıyorum bloga yazı yazmaya blogları takip etmeye :((

Güya kıriz var ne kırizi yaaaaa kafamı kaldıramıyorum işten hayırlısı ne yapalım seviyorum ama işimi şimdilik :)))....

Hayatım çok monoton geçiyor iş ve ev arasında mekik dokuyarak 3 haftadır falan pazar günleri evdeyim hiç dışarıya çıkmak bile istemiyorum yorgunluktan. Hastalıklar yakamı bırakmadı bu sene hiç miğde derken ayda bir kere de grip oluyorum nerdeyse yeni bir tane atlattım ne olcak benim bu halim bilmiyorum. Kuzenim dalga geçiyor benle nezaman konuşsak bir yerin ağrıyor yaşlanınca sen yataktan çıkamazsın diyor :))) sanırım öyle olucak

Kilo durumlarına hiç girmiyorum bile şu 5 gündür falan acayip iştahım açık sanırım piskolojik oda kendimi yemeye verdim ama kendimi inşallah toparlıycam... Kilom 3 aşağı 2 yukarı şeklinde gidiyor kilo almadım desem yeridir. Bunu korumaya çalışıyorum en azından kendimi toparlayana kadar. Bu çalıştığımız ofiste mutfak olmadığı için yemek falan götüremiyorum evden ama yakında ofisimizi değiştiricez ve mutfaklı bir ofise geçicez işte ozaman düzenime geri dönebilicem inşallah....

Bu resimler mi ne ???? Burası garipçe köyü arkadaşlar çok uzun zaman oldu aslında gideli. Rumeli fenerinden hemen önce çok şirin ve güzel bir köy... Ben hayran kaldım manzarasına...

Yazın gün batımını seyretmekde ayrı bir güzeldir eminim .. Sadece sahil kenarında iki lokantası var balık ve köy kahvaltsı veriyorlar gerçekten muhteşem bir yer gidip görülmeye değer...

Bu resimleri buraya uzun zamandır koymak istiyorum ama fırsat bulamamıştım böylelikle bunlarıda aradan çıkarmış oldum :))

Arayı açmamaya çalışıcam inşallahhhh

hepinizi muculadımmmmmmm

KarTaLKaYa

2009-01-30T18:25:00.007+02:00

Kartalkayadan bir manzara resmi :)

Buda bizim kayak saatimiz :))

Aylinciğimin kızması üzerine farkettim ki uzun süredir yazmıyormuşum :)))

Geçtiğimiz haftasonu arkadaşımın daveti üzerine kartalkaya 1 geceliğine kaçamak yaptık :) arkamızdan kuzenimde dayanamayıp geldi.

C.tesi sabahı erkenden yola çıktık 12 de otelimize yerleşmiştik biz gittik hemen arkamızdan fırtına çıktı neyse mecburen otelde zaman geçirmek zorunda kaldık. Pazar günüde kuzen ben arkadaşım çıktık kayak yaptık debelene debelenee ama çok güzel zaman geçirdik. Ben hayatımda hiç o kadar şarap içtiğimi hatırlamıyorum 7 bardağa saydım arada atladığım var mı bilmiyorum :))) ama gece 3 dü ama ben hala sarhoş olmayı bırak çakır keyif bile olamamıştım :) otokontrol fazla sağlam sanırım ...

Pazar günüde saat 3 de yola çıktık kartalkayadan indik boluya boluda5:30 otobüsüne bilet aldık bileti alırken sorduk arkadaşım haremde bende arıcılar otogarında inelim die var dediler biletleri kestirdik. Neyse yola çıktık ne ikram var ne başka bişey dedik ikramınız yok mu çay makinaları bozukmuş neyse dedik yolda araç durdu benzin almak için araçtan insanlar indi adam benzini aldı bastı gidiyor 1 yolcuyu unuttu :)) adam arkasından seslene seslene zor duyurdu sesini neyse sonra istanbula yaklaşıyoruz arkadaşım gitti dediki hareme girçeksiniz dimi diye sordu adam yok dedi hareme girmiycez biz şok birsürü olay çıktı otobüsde sonra girmeye kararverdi harem otagarına . harem otogarında çıktık arıcılara girmesi muavin geldi bana nerde inceksiniz die sordu ben arıcılar dedim orası neresi dedi şok ben :)))... alıbeyköy tesisleri dedim neyse şöför bağırıyor arıcılara girmiyoruz die iyice delirdim ben ondan sonra birde ben olay çıkardım otobüsde sonra dedilerki esenler otogarından 4.levente servis var diyince umarım vardır dedim gittim hareme. Özbartın nın metro turizmle anlaşması varmış servis için gönderdiler beni metro turizme ordanda yok dediler mi 4.levent servisi geri dönmeye üşendim ve sinirlerime hakim olamam die geri dönmedim tek bayanım saat olmuş 11 zaten beni gönderdiler tekrar arıcılar otogarına ordan bindim servise dördüncü levente ordanda taksiyle eve 12 geçiyordu eve geldiğimde ama sinirden gözlerimin içinden ateş çıkıyordu. Çok maceralı bir yolculuk yaşadım gidiş güzeldide dönüş çok fenaydı aklınızda olsun oralara giderseniz hele birde otobüsle dönücekseniz sakın Özbartın otobüslerine binmeyin :))

Yorucuydu aslında kendime gelmekte baya zorlandım ama toparladım . Şimdi ki plan da Uludağa gidicez inşallah martın ilk haftası :) Şu anda araştırma halindeyim :)

Dieti sorarsanız idare ediyor kilo almıyorum aynı kilodayım ama diette yapamıyorum niyeyse bakalım hayırlısı diyorum artıkın ..Miğdem de de allaha şükür bir şey yok şimdilik dikkat edince ağrımıyor şimdilik oda iyi :) aşk malesef hala yok :)

HaSTaLıK HaSTaSı

2009-01-17T22:08:00.003+02:00

Gene yazmayalı uzun zaman olmuş yaawww :)
Hastalıktan yakamı kurtaramıyorum ki bir türlü hastalık hastası oldum çıktım çürüdüm çürüdüm :)))
Miğde rahatsızlığım uzun zamandır yoktu. Ama geçtiğimiz pazar gene tuttu ve gene acildeki doktorların kapısını çalmak zorunda kaldım. Neyse ondan sonra tutmadı allahtan bir daha. Ama o gün acilde serumu yerken çok üşümüştüm salı günüde bütün vücudum özelliklede eklem yerlerim resmen ağrıyordu ertesi gün kalktığımdada grip olmuştum perşembe günü işe gidemedim yataktanda çıkamadım zaten bütün gün . Bugün c.tesi ve hala ağır bir şekilde devam ediyor. İnşallah bir an önce geçer üfff dediğim gibi çürüdüm :)
Valla işlerim herzamanki gibi çok yoğun ama ne yaparsınız alıştım ama bu ara ne kadar bakımsız olduğumu fark ettim resmen makyaj yapmayı unutmuşum bir an önce şu gribi atlatıp kendimi toparlamam lazım. Bana biraz gaz gerekiyor sanırım :(( ne oldu bana böyle yaaaaaaaaa
Kendimi frenekeştaynın dişi versiyonu gibi hisediyorum bu ara :)))
Hayırlısı bakalım öpüldünüz mucu mucu

HaFTaSonU...

2009-01-05T13:37:00.003+02:00

Yılbaşı ve onu takip eden 2 gün boyunca rejimi mi bozdum :( yarın doktor kontrolum var ve ben gitmesem de iptal mi etsem die düşünüyorum . Kesin kilo verememişdir yaaa gidemem valla cumaya ertelemeyi düşünüyorum.
C.tesi günü iş çıkışı kuzenimle buluştum ordan eve gittim ve sabahın 5 ne kadar sex and the city nin dizisini seyrettim .
Sex and the city yi filmini henüz seyretmedim diziyi seyretmedende seyretmek istemiyorum gerçekten herkesin seyretmesi gereken bir dizi olarak görüyorum çünkü duygusal anlamda herkesin kendinden bişeyler bulabileceği ve ders çıkarabileceği o kadar çok şey var ki filmde bağımlılık yapıyor zaten :)...Sezon 6 dayım bitmek üzere sonrada filmini seyredebilicem.
Tabi sabahın 5 de yatarsan öğlen 3 de uyandım ve bütün gün yataktan çıkmadım arkasından testere 5 seyrettim yaa dün bütün gün yatakta geçirdim resmen yaaaa...
Ağzımın içinde bir sürü aft var ve çok can yakıyor boğazlarımda sanırım hafiften şişmiş hasta oluyorummmmmmm....
Şubat ayında kendi kendime plan yapıyorum , kapadokyaya tur düzenliyoruz oraya gitmeyi düşünüyorum eğer tarihleride bana uyarsa tabıkı. gelmek isteyen olursa arkadaşlar tur programanı atabilirim mail adresinize ...İnşallah gidebilirim gerçekten tatile kafa dinlemeye ihtiyacım var. 1 gün tatil bana yetmiyor artık. Alıştım yoğunluğa ama ne kadarda alışsa insanın beyni yoruluyor. o yüzden eve gidince zaten spor yapamıyorum ama cumaya kadar yapmam lazım ender bey beni öldürür yoksa :)

Miğdem allaha ilaçlarımı kullanmaya başladığımdan beri ağrımıyor . Maşallah diyeyim de nazar değmesin :) ...

Şimdilik benden bukadar hepinizi cocaman öpüyorum....

YeNi BiR YıL GeLMiŞ HoŞGeLMiŞ.

2009-01-02T11:33:00.003+02:00

Öncelikle herkese mutlu, sağlıklı, bol kazanclı bir yıl diliyorum.

Benim yılbaşım evde tabu ,tavla oynayarak ve şarap yudumlayarak geçti. Arkadaşlar gelirken şapkalar, taclar almışlar banada şeytan tacı almışlar bana onu uygun görmüşler :)

herkesde noel şapkası bende şeytan tacı hahahaa :))).Tabı yılbaşı gecesi şarap içerek zaten dieti bozmuş oluyorum dimi ne yapalım yılda birkere şarap içiyorum o kadarda olsun artık :)

Diyet devam ediyorum arada kaçamaklarım olsada devammm pes etmek yok ilaçlara başladıktan bir süre sonra miğde ağrılarım geçti ama her akşam hamile gibi karnım şişiyor ama herhalde oda geçer . Spor yapmayalı uzun zaman olduğu için vücudum hamlamış valla çok yoruluyorum spor yaparken ama inatla bırakmayarak devam ediyorum şimdilik 20 dk yapabliyorum ama yavaş yavaş zamanıda yükselticem .

İşlerim çok yoğun buraya çok vakit ayıramıyorum ama fırsat buldukça yazmaya çalışıcam sizleri unutmadım bloglara yorum bırakamasamda takip ediyorum

hepinizi şimdiden cocaman cocaman öpüyorum.

KoNTRoL...

2008-12-17T10:38:00.002+02:00

Nerden başlasam ne yazsam bir türlü bilemedim başlangıcı yapsam gelicekte bir türlü başlayamadım uzun uzun düşündüm :)
Dün akşam Ender beye gittim sonuçlarımı alıp. Ve miğdemde aşırı derecede gastirit ve gastiritle birlikte üreyen bir mikrop çıktı. Ender bey sen bununla nasıl bu zamana kadar durdun böyle deyip durdu zaten. Bende iğnelerle deyip durdum . Sonuç olarak özel hazırlanmış bir diet ve antibiyotikli ilaçlarla tedaviye devam edileceğini söyledi. Hem kilo kaybı hem miğdeni düzelticez dedi bakalım görücez ne olucağını hep birlikte.
Tabı gittiğimde analizde yaptılar. 2 kilo vermişim nasıl oldu anlamadım ama vermişim. Ender beyin haricinde Alp bey die bir doktor daha var onunlada görüşüyorum kontrollerimde ona gidiyorum.Onunlada görüştüm ben kilo vermedim sanıyordum o 2 kilo vermişsin diyince şaşırdım yok cnm vermemişimdir diyorum hayır ya vermişsin dio hatta 1 kilosunu yağdan vermişsin dedi çok şaşırdım . Tabı dio yiyemiyorsun miğdeden diyo :) ben ise yoo yiyebiliyorum onda hiç bir sorun yok miğdem ağrısada yerim ben dedim gülüyo .
Alp spor yaptın mı die sordu 1 kilo yağdan vermen çok güzel dedi
bende yoo yapamadım 1 kere yaptım bütün gece miğdem ağrıdı korktum yapamadım bir daha dedim
Alp hee tamam o işte piskolojik böyle bişey olmaz birdahakine spor yapmış olarak görmek istiyorum seni dedi senin kilondaki birinin şakır şakır kilo vermesi gerekir dedi :))) bakalım bir dahakine ne olucak bende bilmiyorum .Hayırlısı bakalım .
Onların verdiği düzene oturtmak gerçekten çok zor hala oturtamadım herşey saati saatine ama yavaş yavaş oturucak rejim yapmayıda unutmuşmuyum neyim yada zorlanıyorum.
Sigarayı bırakmam gerekiyormuş hatta sigara içilen ortamda bile bulunmamam gerekiyormuş onunla ilgilide bitkisel bir ilaç yazdı sakinleştirici gibi bişey bu senin stresli iş ortamın içinde iyi bir sakinleştiricidir dedi. Sigarayı bırakmandada yardımcı olur dedi. Bakalım onu nasıl bırakıcam üffff . Aslında sigarayı bırakmayı çok uzun zamandır düşünüyorum ama bir türlü cesaretimi toplayıp bırakamadım. Azaltarak sigara bırakılmıyor çünkü bırakmak istiyorsan pat die bırakıcaksın yoksa çok zor. Zaten ya şimdi bırakmam lazım hem kilo verip hem sigarayı bırakırsam en azından kilo alma riskimde düşer. Çünkü genelde sigarayı bırakanlar kilo alıyorlar ki ben kesin alırım çok elverişliyim :)))
Bir arkadaşım var 3 sene oldu sigarayı bırakalı ama hala rüyalarımda bile sigara içiyorum keyifli keyifli dio hatta bir tane yaksam arkası mutlaka gelir diyor . Bazen yanımdayken sigarayı alıyor yakmadan içermiş gibi yapıyor . Bendemi öyle olcam acaba bırakırsam die korkmaya başladım :)
ama ben kilo verdim bunuda başarırım deyip kendimi motive etmeye çalışıyorum bakalım nedeme yanılmayla görücez.
Kiloya gelirsek kendi tartımda 72 kiloydum ama ender beyin tartısında şu anda 74,6 çıktım . Ee bu detaylı tartılarda çok tartıyor yawwww :)))

Neyse benden şimdilik bu kadar kendinize iyi bakın hepinizi muculadım....

TaMaM DöNDüM SoN KaRaRıM...:))

2008-12-13T10:32:00.002+02:00

Herkese çok uzun bir aradan sonra merhabalar hepinizi öncelikle çok özledim .Çok uzun süredir bloglara girmiyordum ve bugün bütün gün blogları okudum ne kadar çok şey kaçırmışım ahhh ahhh . Blogları okurken kendimi çok iyi hissettim ve gerçekten artık geri dönmem gerektiğine karar verdim söz veriyorum düzenli yazıcam :))) yazmassam beni msnden dürtün...

Çok uzun süredir miğde problemim vardı . Diet yapıyorum ağrıyor ,diet yapmıyorum ağrıyor bir türlü geçmek bilmedi. Bende sonunda karar verip tavsiye üzerine Ender Saraç dan randevu alıp gittim. Ender bey, 3 doktorunda nasıl endoskopi istemediğine şaşırarak endoskopi istedi Belki miğdende yara var yada miğde cepherinde mikrop var nasıl bilip bilmeden sana ilaç yazıyorlar deyip endoskopiye ben mahkum etti :)) Benden bayramdan önce cuma günü gidip endoskopi yaptırdım. Neyseki korktuğum olmadı bayıltıp yaptılar ben canlı canlı boruyu ağzımdan sokucaklar sanıyordum neyse tahmin ettiğim gibi olmadı .Sonuçlarını çarşamba günü doktoruma götürücem. Endoskopi sonuçlarım çıktı çok yoğun derecede gastirit varmış endoskopiyi yapan doktor ben hiç bu kadar yoğun bir gastirit görmedim bu çok şiddetli ağrı yapar dedi sen ağrın olduğunda ne yapıyorsun dedi..." Ne yapcam damardan alıyorum dedim " :)) ben yarı baygın baygın bile espiri yapabiliyormuşum megerse ..ağrı kesiciler fayda etmediği için direk acile gidip iğne vurduruyorum yoksa geçmiyor. Baya baya acildeki doktorlarla zaten artık arkadaş olduk . Gece tutuyor miğde ağrım çünkü gün aşırıda gittiğim için artık arkadaş olduk beni görünce ooo hoşgeldin hemen seni şöyle iğne odasına alalım deyip direk iğne vuruyorlar onlarda alıştılar :))) Neyse inşallah bu son doktorda tedavim sonuçlanıcak die umutt ediyorum .
Bu arada gittiğim doktora sadece miğde için değil ayrıca diet içinde gidiyorum. Çünkü artık kendi başıma diet yapamıyorum çünkü miğdem ağrıyor. Miğde dieti verdi ona gittiğimden beri yanı 10 gündür falan miğdem ağrımıyor sanırım düzelicem .
Şimdi sonuçlarımı doktora götürdükten sonra benim için özel diet hazırlıycaklar ve artık istediğim rakama ulaşmak için önümde bir engel kalmıycak.tabi önce miğdemin düzelmesi
öncelik tabiki.
aşk meşk hayatımda herhangi bir değişiklik yok şu an için hayırlısı artık nediyeyim :)))
şimdilik bu kadar arkası yarın herkesi çok öpürum mucuksss

ArTıK BuRDaYıM...

2008-09-23T00:31:00.002+03:00

Herkese mrhb şu anda saat 00;31 ve ben blogla uğraşıyorum biraz değişiklik yapmak istedim blogumda ve bu şeklinde karar kıldım. Daha üzerinde oynamalar yapıcam vakit bulunca ...
Yeni bir ben ,yeni aşklar , yeni bir iş eee yenide bir blog olsun değil mi ???

Gelelim kendimizi toplama mevzusuna ilk günümüzü .kazasız belasız atlattık sayılır. Tabiki evde değildim iftara bir yere davetliydik işten çıkıp direk oraya gittim.
İftarda bir küçük kase çorba, iki küçük tavuk but (derisi alınmış ) , taze fasülyeyle kapattıktan sonra ortaya tatlılar geldi valla küçücük bir tane lokma tatlısı yedim onun dışında 1 saat sonra bir türk kahvesi ve akşam eve gelincede 11 gibi de 3 tane kayısı ve form plus çayımı içtim . Bu şekilde atlattık aslında ben yarını düşünüyorum çünkü misafir var gene bizde eee yandık demektir.
Annem gene döktürücek bende umarım kaçırmadan kazasız belasız atlatabilirim. GÜn ola harman ola :)))Bakalım bizi bu iftarda neler bekliyor bilmiyorum.

GeRi DöNüŞ....

2008-09-21T22:14:00.003+03:00

Bloguma çok uzun süredir ilgilenemiyorum işlerimin yoğunluğundan sashanın dediği gibi iş olmayınca şikayet ediyoruz iş oluncada yoğunum diye şikayet ediyoruz ee insan oluyuz neticede öyle değil mi?? Zaman o kadar çabuk akıp gidiyor ki farkına bile varmıyoruz. Hayatımda o kadar çabuk akıp gidiyor ki ben artık yetişmekte zorlanıyorum. Hele ramazan nasıl geldi nasıl son haftasına giriyoruz anlamış değilim akıp geçiyor. Biz mi zamana yetişmeye çalışıyoruz zaman mı bize belli değil.

Yeni işe başladığımdan beri zamanın hiç farkında değilim zaten. Bir bakmışım haftasonu olmuş haftasonumuda uyuyarak evde dinlenerek geçiriyorum. Ama şu an işimden çok memnunum inşallah herşey dahada iyi olucak diye umut ediyorum. Tatlıcadımın dediği gibi iyi düşün iyi şeyler olsun :))) ahhh o tatlı cadı yok mu o tatlıcadı :) ( anladın sen onu ))...

Kilo durumları valla biraz kilo aldım ama tartının üzerine çıkmaktan korkuyorum o yüzden şu anda hiç tartılmadım ama burdan kopmak bana hiç iyi gelmedi onu çok net anlamış durumdayım. Bundan sonra artık düzenli yazmaya çalışıcam tekrar şurda vermem gereken 10 kilo kaldı ben hala direniyorum vermemek için ama kararımı verdim arkadaşlar bu 10 kiloyuda artık vericem . Miğdemle ilgili rahatsızlığım olduğu için zaten diyet yapmam gerekiyor ama ben homini gırtlak yiyiyorum. Geçenlerde tatlıcadıyla yemeğe çıktık o şaşırdı şunumu yesem bunumu yesem :)) sen böyle değildin bırakmışsın kendini diyo hakkaten bırakmış durumdayım kendimi toparlamam lazım lütfen bana yardım edin eski arzummm olmak istiyorum tekrar inatla kiloyla mücadele ettiğim günlerime....Ramazanda diyet yapmak gerçekten çok zor ama en azından dikkat etmeye başlıycam çünkü son 3 gündür miğdem tutmaya başladı o ağrıyı tekrar çekmek istemiyorum tam geçmeye yüz tutmuşken tekrar acısını çekmek istemiyorum. Diyetin yolları taştan anlayacağınız gerçi diyetin diyetide pek iç açıcı olmuoyr ama ne yapalım önce sağlık.

Evet şimdi diyet için gerekli olanlar :)

1.diyet günlüğü tutmaya başlamak

2. Tartının üstüne çıkmak

3.diyet alışverişi yapmak

4.diyet yemeklerini kendi ellerimle yapmak hergün özel olarak :)

5.Saunadonunu hergün düzeli olarak kullanmak

6.spor yapmak sanırım en zorunda bu olucak gibi geliyor :))))

Valla annem çalışmıyor 1-2 aydır o yüzden evden hiç misafir eksik olmuyor. İnsanın ailesi antepli olunca pek bir zor cnm rejim yapmak üfffffffffff...

hergün güzel güzel yemekler pişiyor işim zorlaştı anlıyacağınız ne yapcam bilmiyorum allah kolaylık versin bana ...Ama kararlıyım tekrar özüme dönmem lazım.

Hepinizi çok özledim ama bundan sonra sık sık yazmaya özen göstericem söz veriyorum ....

YoĞuNLuK

2008-09-05T21:23:00.003+03:00

Herkese öncelikle hayırlı ramazanlar ...
Hayatım çalış çalış çalış çalış olmuş durumda o kadar yoruluyorum ki kendimi eve atıp direk yatıyorum çok yorucu şu anki işim ve stresli inşallah tam anlamıyla öğrenince bu kadar stresi kalmıycak . Hiç kimsenin bloglarını okuyamıyorum ziyaret edemiyorum ama aklım hep sizde. Herkesi çok özledim ....
Hayatımda iş değişikliğinden başka pek bişey yok :) işte bi kaç tane sevgili adayı vardı hepsi birden geldi hepsini birden dağıttım :)) yaş ilerleyince sanırım beğenmekte zor oluyor kiminin boyu kısa, kiminin saçı yok onu yok bunu yok diye eliyorsun :))) ee yaşla akalı sanırım evde kalcam :)))...
Şimdi tv nin karşında zaping yapıyorum . oruç tutuyoruz ama bu sene zaman uzun olduğu için ilk günler sarstı ama şimdi gayet iyi gidiyor. İnşallah kilo almıycam :) ama bu gidişle alır gibi görünüyorum çünkü her akşam tatlı yiyorum. Çok fazla yemekle aram yok ama canım çok tatlı çekiyor, onada bu haftadan sonra son vericem yoksa durum vahim hemen miğdem çıktı. Offf 10 kilo kaldı şurda gözümde büyüyor kilo vermek bir gaza gelmem lazımm :)))
bende durumlar böyle şimdilik ara ara yazıcam inşalah ....
öptüm hepinizi mucu mucu mucu

GeCiKMeLi HaBeR PoStu

2008-08-18T12:26:00.002+03:00

Herkese merhabalar arkadaşlar.
biliyorum çok uzun bir ara oldu ama ancak fırsat bulabildim yoğunluktan. Yeni işim o kadar yoğunki fırsat bulamıyorum. Herkesi çok özledim kimseninbloğunu takip edemiyorum kimse kusura bakmasın lütfen ama bir gün boş vaktimde oturup hepsini tek tek okuycam gerçi pek kimsede yazmıyormuş sanırım.
Kilo durumlarım aynı kilodayım bir değişiklik yok henüz kendimi düzene sokamadım ama sanırım yazın diyet yapmak gerçekten çokzor oluyor. Ayrıca 1,5 aydır miğdem de rahatsızlık var.
Gastirit :)) olmuş bende fazla gaz yüklemesi :Pp ...
Bu gastirit yüzünden 3 kere acile gittim en sonunda dayanamayıp doktora gittim oda gastirit teşhisini koydu diyet yapcak sın dedi :)) bu sefer diyetin de diyeti çıktı karşıma :)) ne doğru düzgün yemek var nede meyve herşey kabuksuz asit olmayan şeyler yiycen falan filan :) sebze olarak da kabak taze fasulye patates pirinç kepek ekmeği ni de yasaklamış ama niye bilmiyorum çavdar yiyom bende :)) karpuz bilem yasakkkkkkkk ne uyuz bir durum anlatamam size diyetinde diyeti daha iğrenç oldu yani anlıyacağınız detoks metoks hepsi yasak :))
Doktoruma sordum diyet yaptığım için mi oldu diye ama diyetten değilmiş sıkıntı , stresten olurmuş bu gastirit belası bakalım en kısa sürede düzelir inşallah ilaç kullanıyorum bir ton ağrıdan arada uyuyamıyorum neyse bende durumlar bundan ibaret ..
Haftasonu bir tekirdağ kaçamağı yaptım geldim gece 5,30 da çıktık yola 8,30 da işteydim hala ayakta uyuyorum gözlerim kapanıyor şu anda bu yazıyı yazarken fena durumdayım akşamı iple çekiyorum valla bir an önce akşam olsun da eve atıyımyatağıma atıp kendimi uyuyayım diye ..
Hadi ben kaçar herkes kendine çok iyi baksın öptüm herkesi....
mucu mucu

KıSa KıSa

2008-06-23T15:01:00.002+03:00

Herkese merhabalar çok yazmaya vaktim yok ama sizinle paylaşmak istedim. Geçtiğimiz cuma günü işimden istifa ettim ve önümüzdeki hafta pazartesi günü yeni işime başlıyorum.
Turizm sektörü ve benim hiç bilmediğim bir sektör bakalım neler yapıcaz ama öğrenirim hiç korkum yok ...şimdilik bu kadar sizlerle paylaşmak istedim öptüm hepinizi...

KıBRıS DöNüŞ

2008-06-19T12:19:00.003+03:00

Herkese uzun bir süreden sonra merhabalar arkadaşlar. Tatil dönüşü hiç canım yazmak istmedi ama sizide merakta bırakmak istemedim buyrun aşağıda resimler.
Tatilim gerçekten çok güzel geçti hiç dönmek istemedim ama döndük işte. 10 gün nasıl geçti hiç anlamadım baya bi gezdim denizede girdim :) herşey süperdi. Gidip orayamı yerleşsem acaba diye düşünmmedim değil ses yok gürültü yok trafik yok ohhh ne güzel. Özlemişim sessizliği gerçekten çok dinç döndüm ama işe başlamak gerçekten işkenceydi resmenn...Ama mecburen işede başladık gidiyor bakalım. Kilo durumları nasıl mı 3 kilo alıp döndüm her gün tatlı yedim :)
ne yapıyım oda ödülüm olsun artıkın deyip sizi resimlerle baş başa bırakıyorum...

DüGüNDeN KaReLeR....

KuZeNiM Ve BeN...(boydan başka resmim yoktuda :))

Buda diğer kuzenimin veleti...

Buda kuzenlerim ve eşleri :))

Hepinizi muculadım...

Gidiyommmmm

2008-06-03T09:50:00.003+03:00

Herkese selamlar kimsecikler yok bloglarda hayırdır inşallah :))
C.tesi günü kızlarla buluştuk semiha,tatlıcadı,aylin,gönül ve ben...birlikte hansel ve gratelin butik pasta tasarım açılışına gittik. Çok güzel şeyler vardı valla resim çekemediğim için resim koyamıyorum bloga idare ediverin gayrı :))
Ordan çıktıktan sonra hepbirlikte capitole gittik gezdik dolaştık . Kapalı alanlarda sigara içilemediği için ben sonunda leyla olmuş bir vaziyette geziyordum :)) yasaklar tatlıdır ya daha bi çok sigara içesim geldi niyeyse..

perşembe günü saat 11:30 da kıbrısa uçuyorum kuzenimin düğününe gidiyorum giyeceğim kıyafete kadar hazır... Siyah bir gece elbisesi giycem ince askılı diz altı bir elbise saçlarımada çıtçıt taktırıp iri dalga yaptırıcam güzel bir makyajla nasıl olucak görücez kafamda tasarımını yaptım. Bol bol dinlenicem inşallah kafa dinlemeye ihtiyacım vardı benim içinde süper olucak. Halamlarıda çok özledim 2 senedir görmüyormuşum onlarıda görmüş olucam.Heycanlanmaya başladım kendimi çocuk gibi hissediyorum ama sanırım bu tatil ihtiyacından kaynaklanıyor hayırlısı bakalım ...

Herkesi kocaman öpüyorum beni unutmayınnnn mucu mucu

:))

2008-05-30T13:05:00.002+03:00

Herkese selam arkideşler :))
Hala şişkinliğim feci halde devam ediyor iş yerindekiler sen kilo mu aldın diyorlar anlamadım gitti kilom aynı olmasına ragmen şiştikçe şişiyorum sanki yaaa ağlıycam sinirden :(( Karar aldım gidene kadar bi gün detoks yapıcam uzun süredir yapmıyordum biraz belki fayda eder...
Hee bu arada 5 haziranda kıbrısa gidiyorum yaklaşık 10 gün kalıcam. Kuzenim evleniyormuş benim için de fırsat bu fırsat deyip hemen biletimi falan kestirdim hazırlıklarımı yapmaya başladım benim içinde değişiklik olucak ve tatil yapma fırsatı ohhhhh valla çok mutluyum düşündükçe bile yüzüm gülüyor :))
Blog kızlarıyla gitmeden görüşelim dedik çünkü ben gitcem gelcem başka biri gidip gelcek onun arkasından diğeri falan derken uzun bir süre görüşemiycez deyip bir c.tesi buluşması hazırladık 503. blog buluşması :Pp Blogcu bir arkadaşımızın butik pastaacı acıyormuş hiç kaçarmı böyle bişey deyip karar aldık gitmeye gelinciktarlası(siteye burdan ulaşabilirsiniz .. ee gidelim bi görelim bakalım nasıl bi yer neler var çok merak ediyorum :) Artık detayları p.tesi günü görebilirsiniz yazarız bir postcuk :))
Bugün cuma ve yoğunluk var iş yerinde fırsat bulup hemen iki satır karalayım dedim
Hadi hepinizi öpüyom mucukssss

HaFTa SoNuNDaN NaGMeLeR...

2008-05-26T20:18:00.003+03:00

Baktımda uzun zamandır yazmıyormuşum en son slide yapmışım diğer bloglarıda doğru düzgün gezemedim kusura bakmayın arkideşler hepsini okuycam tek tek :))
C.tesi günü işten çıktıntan sonra kahve dünyasına gittik arkideşlerle kahvelerimizi içtik arkideşime misafir gelicekti ona yardım ettim bişeyler yapmasında. Ortak bir arkadaşımızında doğum günüydü onada ufak bir ganajlı bir pasta yaptık. Herkes çok beğendi pastayı hazır sandılar hehehe yavaş yavaş ustalaşıyoruz...
Pazar günüde tüm gün evdeydim saat 6 gibi arkideşimle anlaştık ve sarıyere gittik 2 saate yakın yürüyüş yaptık hiç yorulmadım ama arabaya binip oturunca bütün yorgunluğum çıktı.Eve gelip duş alıp direk zıpladım yatağa :))
Haziranın 5 de arkideşler kıbrısa gidiyorum ve yaklaşık 7 gün falan kalıcam kuzenim evleniyor ve fırsat bu fırsat diyerek tatile gidiyorum ayy çok mutluyum gerçi kıbrıs sıkıcı bir yer ama olsun maksat işten uzaklaşmak olsun.
Kuzenimin düğününde giyeceğim elbisem hazır ince askılı bir elbise ve 38 beden :) nasıl girdim içine bilmiyorum ama çuk diye üstüme oturdu hehehe tabi basen kısmı birazcık çan geldiği için oldu yoksa zor olur :)) henüz o kadar incelmedim :)))
Yaklaşık bir aydır her sabah kalktığımda vücudum da ödem oluyor yüzüm gözüm dudaklarım şişiyo... Benim dudaklar zaten kocaman şişince daha beter oluyor iyyyyyy... Sanırım hava değişikliği sıcaklardan oluyor. Hergün yeşilçay içiyorum , su içiyorum ama malesef hiç etki etmiyor. Birazdakaranfil çiğnemeyi deniycem bakalım inşallah ödemim sökülür...Başka fikri olan varsa tavsiyelerinizi bekliyorum arkideşler öptüm hepinizi...

BuYRuN SLiDe SiZe :)))

2008-05-22T15:40:00.003+03:00

Herkes belkide bunu bekliyordu değilmi işte ilk ve son halim :))
ilk resimde kaç kilo olduğumu bilmiyorum çünkü diyet yapmaya başladıktan 1-1,5 hafta sonra tartılmaya başladım. SiZ tahmin edin onuda :))98 kiloluk halim biraz bulanık ama bir tek o resim var elimde idare edi verin gayrı :))
Ben bile slide seyrederken ben neymişim demekten alı koyamadım kendimi açıkcası kat etmem gereken çok az bir yol kaldı sadece 10 kilo ama artık gerçekten kilo vermek zorlaştı ilk başlardaki gibi hızlı kilo veremesemde hala inatla devam ediyorum ve kesinlikle de bırakmaya niyetim yokkk :))Asıl ideal kiloma düştükten sonra nasıl korumam gerektiğini öğrenmeye başlıycam bakalım neler olucak bende merak ediyorum inşallah diyeti biraz gevşetince yemeklere saldırmam...
İlk bloga yazdığım yazıda başarıcam kararlıyım diyordum ve başardığıma inanıyorum...
Herkes yeter bu kadar desede ben inatla devam ediyorum 1 ay kendimi kampa aldım gene. 1 ay hiç bir yere gitmiycem diyetimin dışına çıkmıycam ve 65 li bir rakam görücem tatile gidene kadar 65 altına da düşersem tam süper olur :))

Bakalım resimleri gördükten sonra siz neler düşünceksiniz sizin düşüncelerinizide merak ediyorum :))

GeCiKMiŞ BiR PoST...

2008-05-21T09:19:00.003+03:00

Herkese günaydın arkadaşlar gecikmiş bir post için hoşgeldiniz öncelikle :) tatlıcadımla geçen hafta içi buluşmuştuk ama bir türlü yazamadım işte postu :) tatlıcadım işe gelmedi tatil girdi araya ben biraz işten firar ettim derken ancak bugüne kadar sarktı :))
Tatlıcadımla geçen hafta içi iş çıkışı metrocityde buluştuk önce yemek yedik :))
Tabiki diyet makarna yedik yağsız falan süper di bizim için özel yaptılar ...

Arkasından hemen benim tatlı krizlerim tuttuğu için madodan kendime diyet kazandibi aldım ve kahvelerimizi afiyetle yudumladık.

Şekil a daki gibi kazandibine hayranlıkla bakıyorum az sonra dalıyorummmmmmmmm :)))

eee o kadar kilo verdim bi light kazandibinide hak ettim ama dimi :)))

Sonra tatlıcadımla birazcık metrocity gezdik Lc Waikikiye girdik elbiseler denedik ama güzel bişey bulamadık :)) Benim üstümde elbise vardı aslında boydan resim koymak isterdim ama slide artıkın :PpHaftasonuda gezdim durdum işte anadolu yakası senin avrupa yakası benim gezdim valla iyice kurtlarımı döktüm :))C.tesi günü beşiktaşa inmişken bakeshopa gittim yanımda kızlarla takıldık kaldık orda pasta yapıyorlardı seyrettik ...Sonra bir bayan dediki sizin adınız arzumu ??? evett dedim...Tanıdınız mı beni dedi.. tanıyamadım dedim :)) aşk olsun hergün yorum yazıyorsun bloguma diyince şaşırdımmm meğer bizim yeni şeker hamurlu pasta yapmaya sarmış gönülmüş :)))neyse şok olduk ikimizde sarıldık öpüştük sohbet ettik hemen ayak üstü :)) biz sahilde kahvaltı yapalım derken bakeshopta karşılaştık hahahayy canım yaaa mutlaka bigün topluca buluşalım dedim aylinnnnnnnnnnnnnn :)) Valla gönül bilmiyorum ama kilo milo yok bu kızda haberiniz ola :))

P.tesi günü iş yarım gündü zaten. Annemin doğum günüydü hemen eve gittim pastayı bi gün önceden yapmıştım çok beğendi herkes :Pp Güzel bir gündü işte öyle :)

Salı günüde işten kendim firar ettim bahanem vardı hazır bahanem varken kullandım ve salı günü işe gelmedim beni merak eden arayan tüm arkideşlerimi öpüyorummmmmmmmmmm mucukksss seviyom kız sizleri :)) canlarım benimmmmmmmmmm :))

BaŞLıKSıZ...

2008-05-16T15:17:00.003+03:00

Öncelikle herkese tşk ederim arkadaşlar maşallah deyin heee :)) valla böyle giderse ben yaza zayıf giricem inşallahhhhhhhh :))
-----------------------------------------------------------------------
Bahsetmişimdir mutlaka kuaförümü değiştirmek zorunda kaldığımdan ve yeni kuaför aradığımdan. En son kuaföre gidişim faciaydı zaten ondan beri saç uzatmaya çalışıyorum uzattım uzatmasınada saçlarımda berbat durumdaydı. Ara makas saçlarımı mahfetmiş . Neyse en son 2 gün önce esti aklıma girdim bir kuaföre dedim saçımı kestirmek istiyorum ara makas istemiyorum , jiletli kesim istemiyorum düz makasla keserseniz saçımı kestiricem dedim çocuk ben dedi jiletkullanmıyorum ohhh dedim iyi :) neyse o turdum eski saç modellerimi gösterdim böyle kesebilirmisin dedim olur dedi neyse kesti tabiki benzemedi alakası bile yok :)) ama idare eder ilk kestirdiğimden iyidir.
Kuaför saçlarımı görünce sizin saçlarınıza ara makas atmışlar ve saçınızın kesimi yamuk yumuk dedi biliyordum zaten iyice sinir oldumbundan önceki kuaföre zaten gidip şikayet etmiştim :) beslemeye çevirdi beni diye ...
Şimdi ki saçlarım baya kısaldı ama ne yapıyım kendine gelmesi için kestirmem lağzımdı ama bu böyle olmıycak uzadıktan sonra eski kuaförümü arıycam artık yapcak bişey yok diye düşünyorum çünkü kuaförden mutsuz çıkmaktan bıktım artık :((
-----------------------------------------------------------------------
Diyete devam herzamanki gibi ondada bir değişiklik yok . Ekstra olarak bir haftadır akşamları tempolu 1 saat yürüyüş yapıyorum. Arkadaşımla sözleştik bugün akşam sahile yürüyüşe gidicez inşallah. Herşey yolunda bu ara iştahım açık gerçi ama kendimi frenliyorum. İdare edip gidiyoruz işte...
-----------------------------------------------------------------------
Şu ara veren arkadaşlar ben ara verince kızdılar beni taciz ettiler yaz yaz diye şimdi ben yazıyorum kendileri ara veriyorlar görürsünüz siz gününüzü...

Hadi ben kaçtım herkese iyi haftasonları muculadım hepinizi...
mucu mucu
-----------------------------------------------------------------------
Bu arada p.tesi günü yazımın konusuda 501 . geleneksel blog buluşması :Ppp

BiLDiRi...

2008-05-14T13:20:00.002+03:00

Aslında kiloyla ilgili bişey yazmıycaktım ama blog diyet bloğundan çıkmaya başladı pasta bloğuna dönüşmeye başladığı için bir bildiri yapayım dedim :Pp (bahane nasıl ama :P)
Şaka bi yana da gerçekten sevincimi sizlerle paylaşmak istedim. Uzun zamandır kilo bildirimindede bulunmadığımı fark ettim. Uzun süredir diyet yapıyorum ve gerçekten diyetten sıkılmaya başladım iyice... canım sürekli bişeyler istiyo ama yememek içinde kendimi tutuyorum. İştahım açıkmı hayır açık değil ama genede bi yere giderken yanımda diyet yemeği taşımaktan da sıkıldım üfff sıkıldım işte herşeyden fena depresifim :)))
Neyse bu kadar sıkıntılı şeyler yeter kilo bildirimi yapıyım dimi herkes merak ediyor mu ??
evet kilom 68 olmuş bu sabah itibariyle öyle işte kısa kısa bildiriyim dedim.

İşten net bir haber yok şu anda biraz uzadı malesef bekliyoruz hayırlısı bakalım ...
Hadi muculadım hepinizi....

PaSTa...

2008-05-13T10:33:00.003+03:00

Yaptığımız pastamız resimdekidir arkideşler detayları tatlıcadımın bloğundan diğer yaptığımız pasta ve kurabiye ayrıntılarıyla görebilirsiniz :) öptüm hadi sizi bak gene post yazdım :Pp

İşTe GeLDiM BuRDaYıM...

2008-05-12T12:40:00.003+03:00

Merhabalar bayanlarrrrr :) fazla ısrarlara dayanamadım iki karalıyım bişeyler dedim . Özellikle aylinin tehtitlerinden korktum :Pp
C.tesi günü tatlıcadımla birlikte bizdeydik 1 tane şeker hamurlu pasta, birtane aylinimin tiremisusundan, birde şeker hamurlu kurabiye yaptık :) çok çalıştık hehehe :)) Pastaların resimlerini tatlıcadım bilg. atar atmaz görebilirsiniz. ilk denemeyee göre gayet güzel bişey çıkardık ortaya bakalım sizler beğenicekmisiniz . Tatlıcadım şeker hamurlu pastayla çok uğraştı ellerine sağlık tatlım gerçekten çok güzel olmuştu herkeşler çok beğendi şeklide tadıda mükemmeldi...pazar günüde anneler günü olduğundan dolayı topluca anneannemdeydik orda mumlar yaktık pastayı kestik falan süper bir gündü topluca anneler günü kutladık :))Pastanın tadına baktım mı tabiki baktım gerçekten enfesti :))

Geçen hafta çarşamba günü bir iş görüşmesine gitmiştim turizm firmasıydı ondan şu anda haber bekliyorum dört gözle inşallah olur diyede dua edip duruyorum iş yerinde herşey çok gergin bende iyice gerilmiş durumdayım hayırlısıyla şu turizm firmasından olumlu bir haber gelsin bir çocuk sevindiricem...Bugün belli olucak inşallah olup olmayacağı benim için lütfen dua edin de olsun bende artık şu çalıştığım firmadan bir an önce çıkıp gideyim...
Resimler bilg. atılır atılmaz koyacağım bloğa öptüm hepinizi mucu mucu.....

aRa....

2008-05-05T11:35:00.003+03:00

BiR süre yokum arkadaşlar....

KaDıNLaR ve ErKeKLeR :)))

2008-04-28T10:23:00.003+03:00

Uzun süredir yazamıyorum farkındayım kiloyla ilgili bir raporum yok arkadaşlar tartılmıyorum haftaya p.tesiye kadar da tartılmayı düşünmüyorum. Artık ne kadar dayanabilirsem :)) Tartı üstüne çıkma manyaklığımdan vaz geçmeye çalışıyorum. Sanki tartıyla yaşar oldum ondan biraz kurtulmam lağzım :))

Haftasonu bi maçkada bir yere gittik kahve içmeye chocolate diye bir yer mekanın içi çok güzel değil di. Ama tam çıkarken bir wc ye gitmek istedik indik aşağıya uzunca merdivenler görünüyordu ve her taraf iri beyaz mozaiklerle süslenmişti ...aşağıya doğru uzunca bir yol kat ettikten sonra karşımızda mor kapılar karşıladı bizi yerdede mor mozaiklerle kocaman bir yazı yazıyordu ..."Kadınlarla ve erkeklerin tek ayrıldığı yer" diye hehe gerçekten doğru değil mi :))...Ayrıca bayanlar ve erkekler tuvaletinin kapılarına uzunca bir yazı yazıyordu okumaya çalıştık biri bizi orda görse deli der herhalde yada arkada uzayan bir kuyruk bekliyor siz yazıları okumaya çalışıyorsunuz hakkaten komik olurdu sanırım :)) Neyse tuvaletin içine girince ciddi bir şok yaşadık her yer iri mozaiklerle şeritler halinde mor , pembe,beyaz,gri ve tuvalet kapıları mor aynalar ışık harika bir tuvaletti hayran kaldım ...Kuzenimle içeriye girdiğimizde resmen yerimizde çakıldık kaldık ..Kuzene diyorum ki "Valla ben bilseydim buranın böyle olduğunu şuraya bi sandalye atıp burda içebilirdim kahvemi" oda aynı şeyi onayladı valla harikaydı hiç bu kadar güzel ve şirin bir wc görmemiştim uzun müddet çıkamadık zaten ordan hatta resmini bile çektim ama atamadım bilgisayara kızlar :))

Anlıyamadığım şey mekanın içi o kadar güzel değilken tuvalete neden o kadar önem verdikleri :))) Vardır herhalde bir bildikleri...

Kapılardada kadınlar ve erkekler için yazılar yazıyordu çıkıştada onları karta basıp kartpostal gibi yapmışlar aldık hemen birartane ve sizlerle de paylaşmak istiyorum :))

KADINLAR...

Öperseniz beyefendi değilsinizdir.

Öpmezseniz adam değilsiniz.

İltifat edersiniz yalan der,Etmezseniz bırakır gider.

Her isteğine evet derseniz karaktersiz olursunuz,

Karşı çıkarsanız anlayışsız.

Çok yanına giderseniz sıkıldım der, Az giderseniz küser.

İyi giyinirseniz çapkınsın der,

Dikkat etmezseniz zevksizlikle suçlar.

Kıskanırsınız huyun kötü der,

Kıskanmazsınız sevmiyorsun der.

Siz bir dakika geç kalın kıyamet kopar

Kendisi bir saat gecikirse bunda ne var.

Arkadaşınızla buluşursunuz adı ihmal olur,

O buluşur "bizim kızlar" olur .

Siz başka kadına bakarsanız gözleriniz oyulur,

Başka bir adam ona baktığında adı hayranlık olur.

Konuştuğunuz anda dinlemenizi ister,

Dinlediğinizde anda " Neden konuşmuyorsun ?" der.

Kısacası....

Sade ama çok karışık

Zayıf gibi ama çok güçlü

Akıl karıştıran ama hayranlık uyandıran

İnsanı çıldırtan ama mükemmel!

Bu kadınlar için yazılmış olanıydı gerçekten doğru değil mi sizce :)) gelelim erkekler için yazılmış olana :)))

ERKEKLER ...

Yeni doğmuş bebek gibidirler.

İlk başta çok şirin görünürler,

ama bir süre sonra altlarını

değiştirmekten sıkılırsınız.

Erkekler kahve gibidirler,

En iyileri zengin ve sıcaktır ve sizi

bütün gece ayakta tutabilirler,

Erkekler bilgisayar gibidirler,

Anlaşılmaları kolay değildir ancak

Hiçbir zaman yeterli hafızaya sahip değildirler.

Erkekler uzaktan kumanda aleti gibidirler,

Basit, kullanımı kolay ve genellikle televizyonun

yakınında uzanmış durumda.

Erkekler yıldız falı gibidirler,

Size her zaman ne yapacağınızı söylerler

ve genellikle de yanlıştırlar.

Erkekler iş makinaları gibidirler,
Çok gürültü yaparlar ama çalıştırılmaları zordur.

Erkekler termos gibidirler, içini bira

doldurup her yere taşıyabilirsiniz.

Erkekler şilte gibidirler,

Eninde sonunda en iyileri bile deforme olur.

Erkekler Brezilya dizileri gibidirler,

Seyretmesi eğlenceli.

Ancak duyduğunuza inanmayın!!

Buda erkekler için olanıydı ama ben ençok bayanlar için olanını beğendim ama her ikiside kesinlikle doğru olduğunu düşünüyorum :))

Hadi ben kaçtım valla değişik bir post oldu wc li falan hehehehehe

hadi muculadım hepinizi ....

HaFTaSoNuM, DüNüM BuGüNüM -TaRTı BiLDiRiMiM :)

2008-04-22T10:40:00.003+03:00

Uzun zaman oldu yazamadım canım hiç istemedi. Sanırım bahar çarptı beni birazcık c.tesi gününden beri başımda fena bir ağırlık var.Cumartesi günü ıso denetimi vardı neyse atlattık onu. Ogün çok cici bir siyah elbise giymiştim. Herkes üstümde elbiseyi görünce şoka girdi. Lise biteli 11 sene oldu ve ben 11 senedir hiç elbise giymediğimi fark ettim. İşten çıktıktan sonra anneanneme gittim herkes beni elbiseyle görünce şoka girdi anneannem zaten "ben bu kızı etekle görebilicekmiydim hep dua ediyordum bu kız zayıflasın diye deyip " durdu şimdide yeter bu kadar deyip duruyor hasta olucaksın falan diyo ama ben yok anneanne daha 10 kilo daha vericem diyince gözleri ayrılıyo :)) . Maşallah demekten bi hal oldu zaten . "Bir daha benim evime pantolonla girersen o pantolonunu yırtarım" dedi anneannem en sonki söylediğide buydu bilmiyom artık açıklama yapaktan bi hal oldum anneanneme :))

Hidoş teyzem zaten oda beni görünce gözlerine inanamadı ... Bütün gün inanmayan gözlerle bana bakıyor her seferinde yakaladım.. Diyoki " valla farkında olmadan gözlerim kayıyor çok yakışmış hala inanamıyorum " deyip durdu. Aileme feci bir şok yaşattım haftasonu :))

Daha sonra c.tesi günü hava güzel olduğu için arkadaşlarımla sözleşmiştik saat 7 yi geçiyordu leventte buluşup kahve dünyasında bişeyler içelim demiştik o arkadaşlarımıda yaklaşık 2 -2,5 aydır görmüyordum yelizim beni görünce oda gözlerine inanamadı zaten ben seni liseden beri hiç etekli görmüyordum ama müthiş zayıflamışsın dedi.. Gönül arkadaşımla yolda karşılaştık karşıdan geliyor yüzüme bakıyor yaklaştı yaklaştı nerdeyse çarpıcam kendisine meğerse beni tanımamış :))) aneyyy dedi ne olmuş sana nasıl oldu bu böyle gözlerine inanamadı. Tabiki hep bol kıyafetler giyiyorum ayrıca çok uzun zamandır elbise etek gibi şeyler giymediğim için dar giyippp bir de etek giyince millet şoktaydı c.tesi günüm herkesi şok etmekle geçti :))...Onlardan ayrıldıktan sonra anneanneme geri döndüm sonrada ordan gece 12 gibi eve döndük ordanda fahriye diye bir arkadaşım var aynı apartmanda oturuyoruz ona girdim beni bekliyordu zaten kızsal sorunlar :)) için oda beni görünce nerdeyse ağlıycaktı çığlık attı elbiseyle görünce boynuma sarıldı oda baya uzun bir süre şoktan kurtulamadı :))... Anlıyacağınız c.tesi günüm milleti şok etmekle geçti :)) herkes farklı farklı tepkiler verdi ilginçti yani ama gerçekten güzel bir duyguydu :))

Pazar günü uyuyorum saat 10 da arkadaşım arıyor ...

GÜNEŞ-uyuyormusun

ARZUMM-evet uyuyorum belli olmuyor mu

GÜNEŞŞ-aaa sen niye kalkıp kahvaltı yapmadın ( genelde saat 9 kadar kahvaltımı yapmış olduğum için )

ARZUMM-uyuyorum

GÜNEŞ-kalk ya uyuma kalk kahvaltı yap saat 10 bak diyetin bozulucak ( beni çok düşünürler sağolsunlar :))))

ARZUMM-ya uyuyorummmmm

GÜNEŞŞ-tamam diyet sorcaktım sana DEDİ

ARZUMM- ya tamam kalkınca ben seni arar veririm şimdi izninle uyuycam dedim şak diye kapatmışım :) uyku hali ne yapIYIM....

Sonra diğer arkadaş saat 11 ...

Ö - uyuyormusun

A - belli olmuyor mu

Ö - aa bu havada uyunur mu (sanki ben havayı görüyoruum)

A - uyuyorummm

Ö - kalk hadi hava çok güzel yürüyüş yapalımmm. Sen niye kahvaltını yapmadın diyette değilmisin ....

A - hımmmmm ...uyuyorummm

Ö - Kalk hadi yaa yürüyelimm

A - Saat Kaç..?

Ö- 11 oldu saat hadi kalk...

A - 11 de yürümem ben 6-10 arası olsaydı yürürdüm şimdi yürümek bi işe yaramaz ben uyuycam ....( bişeyler mırıldandı ama hatırlamıyorum o kısmını)

Ö - sen uyurken ne kadar tatlı oluyormuşsun öyle ay canım manımmm falan fistan...

A- ne tatlısı yaa uyuyorum kapatıyorummmm

şakkkkkkkkk tlf kapanırr...

Ben zaten uyanınca tekrar uyuyabilen biri değilim :)) neyse hiç gözümü bile açmadım kafamıda soktum yorganın altına uyudum saat 3 kadar :))) sonrada kalk alışveriş falan işte günü kapattık öylelikle...

P.tesi günü başka bir elbiseyle işe geldim. izinli olan bi kaç arkadaşım vardı onlarda beni elbiseyle görünce çok şaşırdılar. Ama bir şeyi itiraf etmem lağzım kesinle kız ve kadın olmak zorrrr zaanaattt arkadaşlar bilmiyorum yani... Bütün gün şıkır şıkır giyin takılarını tak, topuklu ayakkabı giy ( ayaklarım mahafoldu uzun süredir ayakkabı giymeyen biri olarak) ooo hiç bana göre değil valla :)))

giy altına bir pantolon , çek üstüne bir t-shirt altınada bir babet yada spor ayakkabı ohhh ne rahat ne o öyle şıkır şıkır :)) hiç bana göre değilmiş :))

P.tesi günü detoks yaptım ..ayakkabı bir taraftan , oturup kallkmak bir taraftan, detoks bir taraftan, akşam yürüyüş bir taraftan artık saat 11 de şaftım kaymıştı başım dönüyordu :)) Neyse kendimi yatağa zor attım.. Ama yorgunluktan bu seferde uyuyamadım uzun bir müddet saat 1 di .. Neyse sızmışım sonra :))

Bu sabah erkenden kalkıp tartının üzerine çıkılır 70.2 görülür , hemen gözler fal taşı gibi açılır, havalara uçulur arkasından ballı limonlu ılık su içilip öğle yemeği hazırlanır duşa girilir çıkılır kahvaltı yapılır , kremlenilip saçlar kurutulur kıyafetler giyilip evden çıkılır. Ve işe gelinip ( tabi geç kalmış olarak) yeşilçay içerek post yazılır..

Ayyy çenem düştü kızlar hadi muculadım sizi biraz uzun oldu idare ediverin gayrı :pp

KiLo RaPoRu..

2008-04-17T10:25:00.003+03:00

Kastamonuya gitmeden önce rapor vericektim kastamonuya gidemiyorum ama kilo bildirimi yapıyım 71 kiloyum ve üzülmelimiyim sevinmelimiyim bilmiyorum. Sanırım çok da sevinmedim 70 görmeyi umarken 71 gördüm. Neyse bir dahaki kilo bildirimine 6 lı bir rakam görürüm inşallahhh...
Artık çokzor gidiyor kilolar :(( Bozmıycam moralimi gidicek ... Şu anda inatlaşma dönemine girdik gene bakalım kim galip gelicek :)) tabiki ben :Pp

GiDeMiYoRum

2008-04-15T13:40:00.003+03:00

Canım sıkkın herşey çok sıkıcı herşey ayarlanmış 2 hafta önceden izinler alınmış planlar yapılmış biz cuma günü kastamonuya gidiyoruz ama benim patronlarım c.tesi günü ISO gelicek diye benim biletimi iptal etmemi söylediler ve tamamen iznimi kaldırdılar nasıl bişey bu ya ben anlamıyorum. Nefret ediyorum burdakilerden de bu iştende nereye gitcek bu işin sonu onuda bilmiyorum.Yani anlıyacağınız tatile matile gidemiyorum bütün hayalerim bütün planım yattı ...Kısmet değilmiş demekten başkada bişey denmiyooo ....

BuLuŞMa ve HaFTaSoNuM

2008-04-13T22:43:00.003+03:00

Herkese öncelikle iyi haftalar.Gezdim geldim bu haftasonu işe başlamak işkence geliyor. Gezincede haftasonu gerçi hiç dinlenmiş hissetmiyorum kendimi niyeyseee...

Cumartesi günü tatlıcadımla buluştuk sabah kahvaltısı için.Gittik hemen kahvaltı için etilerde bir yere oturduk kararlıydık diyetimizi bozmamak için. Özellikle açık büfe kahvaltısı olmayan bir yeri tercih ettik :)). Kendimize bir tane kepekli tost ve portakal suyu söyledik. Onları afiyetle yedik. Şekil a daki gibi :))

Tatlıcadım gerçekten kilo vermiş kızlar gözle görülür şekilde fark varrrr .. Basen kısmından karın kısmından falan ciddi anlamda incelme varrr :)))Bu yaza zayıf girmekte kararlııı kesinlikle ben ona güveniyorum :)

Benimde önümde görüldüğü üzere portakal suyu uzun bir zamandır portakal suyuda içmiyordum bu vesileyle portakal suyu içtim :))Resim çekilmeyi hiç sevmiyorum hiç fotojenik biri değilim ben yaawwww...

Kahvaltımızı yaptıktan sonra kahve dünyasına gidip kahvelerimizi içelim dedik . Gittikoturduk kendimize birer türk kahvesi söyledik. Ordada masaya hemen çikolata getiriyorlar tatlıcadım ben lavabodayken garsona çikolataları geri götürmesini söylemiş yemiyelim diye iyiki de geri göndermiş gözümüzün önünde dursa yeriz ...Sonuç itibariyle o çikolatadan yırttık derken kahvenin yanında lokumlu çikolata geldi :)) onuda geri gönderemedik artıkın ee dursun dedik...

Ben çikolataya elimi dahi sürmedim neyseki geçen haftadan çikolataya doyduğum için olsa gerek :))) Kahvelerimizi sularımızı afiyetle yedik içtikk..Çıkarkende hesabı ödemek için içeriye girdik heryerrrrr çikolataaa ay insanın orda oturup hepsini yiyesi geliyor vallahiiiiiii ... Beni bıraksalar herhalde oturur yerim hepsini seviyom ben çikolatayı yaaaa :((

Ordan çıktıktan sonra metrocitye gittik bir kaç mağza gezdik tatlıcadımla ...Journey de çok güzel kıyafetler var arkideşler aklınızda olsun bir kırmızı etek çeket var bayıldımm gelip gidip ona takılıyor gözüm ama malesef ki içine giremem girsemde şu anda çok hoş durmaz ,dursada nerde giycem ayyy almamak için ne bahaneler uyduruyorum kendime :))) Onun dışındada bir sürü güzel kıyafet varrr . Cadımla zayıflayınca gidip alışveriş yapcez ordan :))

Sonra tatlıcadımla ayrıldıktan sonra benim gebzeye taşınan arkadaşıma ev görmeye gidicektik kılarla toplaştık bindik arabaya doğru gebze yolunu tuttuk. Tam 2.köprüden gişelere yaklaştık kgs kartı bozulmuş arkadaşımın cashh gişesine girerken arkamızdan kamyon üstümüze üstümüze geldi ve arkadan sanki bilinçli olarak vurdu. Şeride girmişiz görüyor bey efendi önce frene bastı sonra ayağını çekti resmen bende arkaya bakıyordum yani adamın altında kamyon olduğu için o kadar rahat ki. Neyse indik arabadan hemen adamda indi neyse polis çağıralım dedik gitti arkadaşım polis çağırmaya artık polis yaralanma olmadığı zaman kaza mahaline gelmiyormuş. Arkadaşımın eline bir kağıt tutuşturmuşlar iki kişi görüşlerini yazıp fotokopilerini çekip kendi sigorta şirketlerine veriyorlarmış ne saçma ...Neyse arkadaşım kağıdı doldurmadı onunla uğraşamam yolun ortasında diye...Tam trafiğin ortasındayız sağımızdan kamyon geçiyor solumuzdan kamyon geçiyor . Geçen kamyondaki şöförlerde kamyoncuya "Geçmiş olsun abi çıkmaz ondan bişey boşver " diyorlar adamda "eyvallahhh" diyo allahım kaldık kamyoncuların arasında...Neyseki arabada hasar yok sadece arkadaki far kırıldı. Adam parasınıda ödemedi arkadaşımda neyse bunla atlattık diye yolumuza devam ettik. Ama kesinlikle orda bir erkek olsaydı o kırdığı farın parasını bir şekilde öderdi. Bayan görünce bir havaya giriyorlar bir erkek kesiliyorlar yani.Neyse gergin bir şekilde gebzeye kadar gittik. Eve attık kendimizi sohbet muhabbet,yemek,içmek derken günümüz geçti öylelikle. Ben kaçırdımı bir şeyler hayır kaçırmadım arkadaşım diyette olduğumu bildiği için bana da sebze yemeği yapmıştı bende yanımda zaten yanımda taşıdığım için mazemelerimi rahattım. Gece 4 kadar oturduk. Sabahda 10 da ayaktaydık. Kahvaltı hazırladık . Bir kahvaltı sofrası hazırladık yani akıllara zarardı. 12 de ancak kahvaltı masasına oturabildik zaten :)) herhalde akşama kadar yiycez diye oturduk masaya... :)) Neyse ben 2 dilim kepek ekmeği yedim ve gene bir şeyler kaçırmadan kahvaltı masasından kalktım. Ondan sonrada zaten Ama bütün gün hiç acıkmadım sadece saat 7 gibi biraz ceviz yedim 8 gibi de bir meyve yedim günü o şekilde kapattım.Gebzeden döndükten sonra arkadaşımda oturuyoruz çok sıkıldık kalk dedim böyle kös kös oturucağımıza istinyeye gidelim sahile birer kahve içelim dedik çıktık istinyeye gittik ordada bir güzel kahvemizi içtikk saat 10 dada evimize döndük. Valla çok güzeldi istinye sahilin o temiz havası manzarasını o kadar özlemişim ki çok dinlenik bir şekilde eve dönüp hemenn bilgisayarıma sarıldım sizlere post yazmak için.. Benim haftasonum böyle geçti hepinizi öpüyorum....

Tartı bildirimi yapamıyorum malum tartı saklı :))

mucu mucu

BoL KıYaFeT...

2008-04-09T10:04:00.003+03:00

Dün işten çıkttım anneanneme gidicektim ve spor yapamıyacağım için 4.leventten gayrettepeye kadar yürüdüm spor kısmını öyle kapattık günün yaklaşık 40 dk falan yürüdüm gayet iyi yürümüşüm. :))

Tartı bildirimi yapmak isterdim bayanlar ama annem tartıyı saklamış bulmaadım sabahhhh . Çok tartılıyorum diye annem bana kızdı ve tartıyı sakladı. dakika başı tartılıyormuşum farkında değilim yiyom tartılıyom içiyom tartılıyom :)) annemde sonunda sinirlenip tartıyı sakladı 10 gün sonra çıkarırım tartılırsın dedi ee oda güzel ne yapalım 10 gü kadar tartılamıycam anlıyacağınız yasaklıyım :))...Ben de işin cıvığını çıkardım gerçekten..

Diyet gayet güzel gidiyor her zamanki düzenime döndüm. Sabah rutin kahvaltı , öğlen sebze veya et , akşam sebze yemeği 4 ara öğünlü diyetime geri döndüm gayet iyi gidiyor herhangi bir kaçamak söz konusu bile değil artık olmasın haftasonundan sonra zaten. O bir yeme patlamasıydı çünkü :))))

Kastamonuya gidicez arkadaşlar bütün planlar hazır biletler ayrıldı izinler alındı sadece gün sayar olduk. Yemek olarak ne yapılacağı bile belli. Alış veriş listesi oluşturuldu.. Dün uzunnnca listeyi görünce baya bi şaş geldi bana yemeden nasıl dururum bilmiyorum ama durucam inat ettim...Keşke bu haftasonu gitseymişiz ne güzel olurmuş bu kadar da beklemek zorunda kalmazdık . Haftaya 5 gün kadar yokum beni özliycekmisiniz bakalımmmmmmmm :Pp

Çok uzun zaman önce gene zayıflamıştım 69 yada 70 kilo olduğum zamanlarda bir pantolon almıştım ve çok beğendiğim için kimseye vermeye kıyamamıştım öyleeece dolapta zayıfladığımda giyicem diye bekletirdim. Ve o gün geldi işte bugündürrrrr :)) bu sabah o pantolonumu giydim ve cukkk diye girdim içine o kadar rahat olduki o zamanlar bile dar olurdu bu sefer çok rahatt süperrr çok mutluyumm...Kilolu olduğum dönemdeki bütün kıyafetlerim katlandı bir köşeye kondu çünkü hiç biri olmuyor artık içlerinde kayboluyorum. Dolabım nerdeyse boşalmış durumda ve kendime bişey almamaktada direniyorum. Çünkü alıcam 2 haftasonra bol olmaya başlıycak. Pantolonları daraltırıp daraltırıp giyiyom ne yapıyım :)) Bu gerçekten çok güzel bir duygu ve gerçekten insanın motivasyonunuda artıran bişey...

Düşünsenize üstünüze bişey giyiyorsunuz boll oluyor ki bizler alışığız dar olan şeylere ama bol oluyor işte o hazzzzı hiç bişeye değişmem ben.

İşte büleeeeeee öptüm hepinizi

mucu mucu

YeDiMmMmM

2008-04-07T09:15:00.003+03:00

Herkese günaydın ve iyi haftalar şimdiden

Ben ne yaptım biliyormusunuz 2 gündür canım ne istiyorsa yiyiyorum. Pişmanmıyım tabiki evet :))C.tesi günü abartmadım sadece çikolata dışında bozmadım diyetimi ama pazar günü...Yedim yedim yedim artık pazar günü kaplumbağlar gibi ters dönmüş yatıyordummm. Ne sağa dönüyordum ne sola dönebiliyordum artık miğdem ağrıdı o kadar abartmışım bir daha bu kadar yermiyimmm aslaaaaaaaaa kendimi kaybetmişim. Sanırımbu ara herşeyden bıkmış durumdayım. Diyetten,hayatımdan,işimden,herşeyden yaa daha nedenir ki :(( sanırım depresif durumdayım neyse umarım çabuk geçer. Şu anki suratımı görmeniz lağzım resmen maymuna benziyommmm yüzüm gözüm şişmişşşş ....
Not: Kendime ceza verdim mi tabiki verdim bugün detoks yapıcam :(( bu kadar yemenin sonucu tartının üzerine çıkmaya korktum artıkın yarın çıkarım detokstan sonra :Pp
Not: neler yediğimi yazmıycammmmm :)))

DiYeTiM...

2008-04-04T09:35:00.003+03:00

Herkese hayırlı cumalar öncelikle arkideşler.

Bu ara kendime çok yüklendiğimin farkındayım niye diyceksiniz çünkü artık tartının üzerinde 7 li rakam görmek istemiyorum o yüzden kendime bu kadar yükleniyorum. 1 seneyi geçti diyet yapmaya başlıyalı . başlarda diyet yapmıyordum sağlıklı beslenerek kilo verdim ama 79 dan sonrası gitmedi çünkü artık oturmuş kilolara geldiğim için düzenli bişeyler yapmam gerektiğini düşündüğüm için diyete başladım. Ve düzenli bir diyet listesi yapmaya başlayınca kilolarım gitmeye başladı. Ve ben hala o düzenli diyeti yapıyorum. Detoksun amacı bu diyette arkadaşlar vücudu şaşırtmak sadece. Detoks dışında diyetim de herşey var yoğurt,süt,ıspanak,taze fasülye , meyva ,kayısı , ceviz,badem hatta bir öğün gözleme bilem var :)) yani çok keyifli bir diyet detoks dışında tabiki :)) Bu diyet 11 günlük bir diyet detoks sadece 3 günü ve 11 günü var o yüzden üst üste gelmiş kendi kafama göre yapıyormuşum gibi oluyor ama aslında diyetin içeriği bu... Ama bu diyete bir müddet ara vericem gününü tamamladıktan sonra . Arkadaşımdan yeni bir diyet istiycem :))

Chokingcandycimmm benim günlük yediklerimi yazmamı istemiş yazıyım bak neler yiyom ben :))

Sabah ballı limonlu ılık su 20 dk sonra

Kahvaltı : 1 dilim kepek ekmeği, peynir, yeşillik, 6 tane zeytin

1.ara : 4 tane ceviz

Öğlen : 1 tabak ıspanak yemeği + cacık + yeşil salata

2.ara : 1 tane deveci armudu

3.ara : 3 tane kayısı + 4 tane badem

Akşam : tavuk + yeşil salata

4. Ara : 2 tane deveci armudu ( ikitane fazla geliyor ben 1 tane yiyom :))

Bugün ki menüm bu arkideşlerim gördüğünüz gibi gayet çok yiyecek var :)

Spora gelince hergün işten eve yürümüye başladım hızlı yürüyünce 35 dk sürüyor bende artık tempolu yürüyorum eve gelincede ya pilates, T&S , teabo ( şimdi buna başladım değişiklik olsun diye) , aerobik bu tarz şeyler yapıyorum 30-45 dk yapıyorum. Birde sabah kalkıp yapabilsem tam süper olucak kanımcada kendimi yataktan kazıyarak çıkardığım için zorrr tabiki şimdilik...

Sabah kalktım regli olmuşum vücudumun şiş olduğunu çizmelerimi giydiğimde anlıyorum bir tek onun dışında hiç anlamıyom artık şiştiğimi :))

çizmelerim sonuna kadar kapanmıyor çünkü vücudum şişince ama şişler inince gayet rahat oluyor ilginç :)) Önceden kendime bişey alırken göz kararı alabiliyordum şimdi hiç bişey alamıyorum göz kararı illa denemem lağzım vücut ölçülerimi kestiremiyorum bi kaç bişey aldım öyle denemeden ya büyük oldu yada küçük . Küçükleri saklıyom da büyükleri geri iade ediyom :) bir daha bu ölçülere gelmiycem diye hehehehe :))

Sabah tartıldım size tartı bildirimi yapmak çok isterdim ama kafam karıştı sinir oldum tartıya oda manyaklaştı benim gibi her gün üstüne çıktığım için hafızası sapıttı :)) anlıyamadım o yüzden artık regliden sonra tartı bildirimi :))

Birde Detoksu sormuşlar hemen yazıyım arkadaşlar .... tarifleri

Elma kompostosu tarifi :

3 yeşil elma

3 karafil

1 tarçın

4-5 tane siyah üzüm (tatlandırmak amaçlı )

1-1,5 litre suyla bunları haşlayıp 2 saat aralıklarla öğlene kadar içiyorsunuz

LAHANA ÇORBASI
Yarım lahana

1 tane soğan

3 diş sarımsak

6-7 tane maydonoz

1 tatlı kaşığı kimyon

4 tane mantar(shitake mantarı)

250 gr balkabağı

3 tane sivri biber

1 tatlı kaşığı zencefil

1 tatlı kaşığı zerdeçal

bu mazemeler konuyor ve bol suda pişirilip rondodan geçiriliyor. Öğleden sonrada 2 saat arayla bunu içiyorsunuz saat 9 kadar.

Tüm gün bu uygulanıyor arkadaşlar merak edenler için yazdım . Ama yapmanızı tavsiye etmiycem :))

Yeter bugünlük bukadar arkadaşler herkese iyi haftasonları muculadım hepinizi....

KaRMaKaRıŞık

2008-04-03T14:13:00.003+03:00

Bi makina olsa içine girip çıkınca incecik olsak ne güzel olur dimi...Böyle bişey icat eden kişi sanırım acayip para kazanır :)))) Üfff bu ara canım hiç bişey yapmak istemiyor gene bunalımlar dayımmm galibaa..
Bazıları yer yer kilo almaaz bizde su içsek yarıyor niye yaa biz seçilmiş insanlarmıyız yaaaa. Bende yiyip yiyip kilo almak istemiyorum. Yemek yemeyiiiiiiii özledimmm ama yemiycem zayıflıycam ondan sonra yiycem :)) onuda biliyorum ama ne yapıyım bu ara iştahım fena açık sanırım regli olma dönemine girdim benim bir hafta önceden başlıyor zaten krizlerim olunca rahatlıyorum daha tatlı kırizim tutmadı Allahtan ...Oda olunca resmen bi tuhaf bişey olup çıkıyorum. Birde yiyemediğim için terör estiriyorummmm... Hiç çekilmez bir insan olup çıkıyorum resmennnn ...Ne biçim bişey bu böyle yaa.
Bizler kilo veririz vermesinede asıl sanırım şu noktada sorunumuz var o kiloyu korumak konusunda gerçi eskisi kadar bu konudan korkmuyorum ama genede o döneme gelince ne olucak onu merak ediyorum. Hayırlısı bakalım hele o bi döneme gelelim de dimi oo daha benim uzun bir yolum varr...
Kastamonuya gidicez ama kızlar sürekli yemek yemek yemek :) diyorlar valla ben aşçı olucam ben yapıcam yemekleri onlar evi temizliycekler ...Ben aşçı başı :)) en zevk aldığım şey yemek yapmak tabi birde yemek yemek gerçi insan yemek yapınca yiyemiyor çok fazla . Şimdiden menüler hazır ve ben kendimi nasıl tutucağımla ilgili tereddüt yaşamaya başladım :) ama kilo almadan dönersem valla süper olur :) ama almıycam hatta verip döncem :Pp nasıl olcaksa o :))) ee Dayanıcam herhalde bir şekilde. 18 de gidicem ama iple çekiyorum tatil yapmayı çok özledim ve çok ihtiyacım var istanbulun o kalabalığından,trafikten, insanlarından, işten herşeyden acayip bunalmış durumdayım tek bir çıt bile duymak istemiyorum bazen . Gidiceğimiz yerde bir köy evi zaten ne güzel hiç ses yok börtü böcük sesinden başka valla zaman çabuk geçerde çabucak gideriz :) hatta biz gidince zaman dursa bir müddet tam süper olur du kanımca :)) Doğanın o ağaçların temiz havasını içime çekmeyi özledim..İstanbulda böyle bişey yapsak herhalde öksürürüz ancak :)

He bu aradada bugün detoks yapıyorum gene çok sık oldu bu ara niye yapıyom onuda bilmiyorum ya belki kilom çabuk gider diyedir hehehehe :) ama hiç kıpırdamaya da niyeti yok ...Bugün güya detoks yapıyorum ama 2 kaşık makarna yedim salçalı falan üfff sonrada çok pişman oldum en çok sanırım salçalı makarna yemeyi özledim ben birde pastaaaaaaaaaa çikolatalııııııı ama 69 altına düştüğümde kendime söz verdim yiycem :) buda 4 kilo demek oluyo üfffff....

Aman öyle işte iki yazı vereyim dedim gene yazdım bişeyler kontrol bile etmeden yayınlıycam valla :) hadi hepinizi muculadımmmmmmmmmmm

DeToKS...

2008-04-01T14:29:00.003+03:00

Haftosun yediğim o kadarcık yemek bana 1 kilo olarak geri döndüğünden p.tesi günü detoks yaptım. ama detoks beni mahfetti dün kolumu kanadımı kaldırıcak halim yoktu ayrıcada miğdem ağrıyordu eve gidince kendime sıcacık bir yeşil çay demledim ve yanınada bir avuç fındık yedim en azından miğdem dolsun diye gayet iyi geldi ondan sonrada cırcır oldum bu seferde tuvaletten çıkamadım... :))))
Hiç oturmadan o kiloyu vermek için ve bu sabah tartıldığımda 1 kiloya veda etmiştim şu anda 72 kiloyla maratonuma devam ediyorum. Detokstan sonra normal düzenime geri döndüm.
Arkadaşlarla 18-23 mart arası küçük bir köy ve kastamonuda bir dağ evi ziyareti yapmayı düşünüyoruz kafa dinlemek için kastamonuya gidicez :)) annemden izini koparabilirsem tabiki.
Dün söyledim bana kızdı ne işin var falan diye ama o kadar ihtiyacım var ki üfff... İzin vermiyorum dedi bende vermessen kaçarım dedim :))))) Hele bi o gün gelsin olmadı kaçarım...Annem beni eve almazsa kızlar bilmiyorum sokakta kalır sokak çocuğu olurum herhalde hehehehe ...
Kafamı toparlamaya kendimi toparlamaya çok ihtiyacım var ..Bazı şeyleri tamamen silmeye de ihtiyacım var ..
Sporumu düzenli olarak yapmaya çalışıyorum akşamları evin orda çıkıp sitenin etrafında 1 saat tur atıyorum onunla ilgili bir sorunum yok ama sabah birde erken kalkıp T&S yapabilsem tam süper olucak beni birileri dürtsünnn en iyisi sabah sporu için :))
Hadi muculadımmm

KaÇaMaK...

2008-03-31T09:32:00.003+03:00

Herkese öncelikle iyi haftalar.

Haftasonu en küçük kuzenimin şu 22 seneden sonra olan kuzenimin doğum günü vardı. C.tesi gününden teyzeme gidip yardım edeyim dedim. Bi gün önceden zaten evde kurabiye yapmıştım. C.tesi günüde erkenden kocamannnn bir çanta hazırlanır ve direk işe gidilir. Çanta elimi keser haldeydi. Koskoca çantanın içinde yiyeceklerim, çaylarım eşortmanlarım, sauna shortum, ayakkabım ne yoktukiiii taaa fatihe gittim ellerim koptu...

Önce işten çıktıktan sonra kuzenimle bizim dükkanda buluştuk.Geçen gün arkadaşımın üzerinde siyah cici bir elbiise vardı kızın üzerinden çıkarttırıp denedim.38 beden elbise :P oldu biraz tabiki popom havaya kaldırdı :)) .Kuzenimle yemek yerken konuşuyoruz herkes çok şaşırıcak falan elbiseyi bulursak altına dedim çorap almak lağzım dedim kuzenim ince çorap al dedi kaç beden giyiyorsun diye sordu ben çorap giymeyeli o kadar çok uzun zaman olduki nebiliyim dedim kaç beden giyiyom :))..Hem sen çorap alırken yanımda olsan hiç fena olmaz çünkü ben onu almayı beceremem yanlış bişey alırım falan anlamam ben kilotlu çoraptan falan :)) baya güldük tabi biz bunun üzerine kuzenimin sözüneee sen de kızmısın erkekmisin belli değil diye :)) eee ne yapıyım canım kilolu olunca kendime hiç bir zaman etek yakıştıramadığıım için giyemedim. Neyse...Arkadaşım elbiseyi parkbravodan almış ve c.tesi günü kuzenle birlikte gittik malesef ki kalmamış. Yani anlıyacağınız elbise giyemedim.

Direk c.tesi günü teyzeme gittim. Bir gün önceden hazırlıklar yapılıcak tabiki neler vardı neler menüdeeee bir gün önceden niyeti bozup arkadaşlar yemeye karar verdim tabiki ertesi gün detoks yapmak şartıyla pazar gününü iple cektim..Ama c.tesi günü 2 saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım onuda atlamadan söliyim :))

Menüdekileri sayayım siz beni anlayın . çok uzun süredir yemeyen biri olarak gene de çok kendimi kaybetmedim ...

Menü : 1. Zeytin Salatası 2. Çiğ Köfte 3. Lahmacun 4. Peynirli Poğçe 5. Mini Pizza 6.Banyolu börek 7. Süpriz kurabiye 8. Tahinli çörek 9. Cevizli tarçınlı sarma 10. Zeytin yağlı dolma 11. Yaş pasta eeeee daha ne olsunnn ... Gelde dayan bu yemeklerin arasında....

Ben ne mi yedim 1. 2 tane çig köfte 2.1 kaşık zeytin salatası 3. Lahmacunun ucundan kopardım tadına baktım. 4. pogçeden 2 ısırık aldım 5. Mini pizza 1 tane yedim 6. Banyolu börekten küçük bir tane yedim 7. tahinli çörek yedim 9. 2 tane zeytin yağlı sarma yedim. 10. incecik bir dilim pasta yedim :)))

Eee çok uzun zamandır yemeğen biri olarakkkk yemeklere saldırasım geldi ama aşıraya kaçmadan yemeye çalıştım işte :)) Tabi sabah tartı 1 kilo fazla tarttı bugün detoks yapıyorum herhalde yarın normale dönerim ....

buda benim ödülümmm olsun artıkın hepinizi muculadımmmmmmmmm

Bi PoSTCuK aTTıRı VeRDiM...

2008-03-26T16:25:00.002+02:00

Herkese öncelikle merhabalar arkadaşlar.
Bu aralar her şey çok güzel gidiyor.

Diyetle ilgili kısım ;
Diyet : Herşey yolunda ve hiçbir kaçamak yapmadan düzenli bir şekilde devam ediyorum. Su içiyorum bol bol yeşilçay ve bitki çayları içiyorum. Bu ara baya bir düzene girdim yemek olarak sapıtmasamda su içmiyordum yeşilçay içmiyordum şu anda tam bir düzen tutturmuş gidiyorum....
Spor : Sabah pilates , akşam yürüyüş veya t&s yapıyorum . Sabah yaptığım pilates 45 dk sürüyor ...Akşam yürüyüşlerim 1 saat eğer T&S yaparsamda 30 dk yapabiliyorum.
Kilo : Efendim kilo raporu vermiycektim ama dayanamayıp tartıldım kendimde bir incelme hissedince tam tamına şu anda 72 kiloyum :) 73 kırmak benim için gerçekten zor oldu. Artık oturmuş kilolar çok zor gidiyor sanırsam...Eee artık vücutta yağ ve kastan başka bişey kalmadı sanırım :Pp...Yağ gidincede kilo vericem onu vermekte tabiki kolay olmuyor ...Hayırlısı bakalım bi 10 gün sonra tekrar kilo raporu veririm arkideşler : )

Hayatımda neler oluyor ;

Tüm hayatımı diyete adamış biri olarak hayatımda çok değişik şeyler yok aslında. Hiç bişey düşünmemeye çalışıyorum ve sadece diyete odaklanıyorum . Sanırım bazı şeylerin üstünü bu şekilde örtüyorum çünkü duygusallığa bağlarsam piskolojim tamamen bozulucak. Yeteri kadar iyi değil zaten : )o yüzden bende diyete adadım kendimi hayırlısı bakalım kafayı bozcam sonunda herhalde diyetle :) bi bakıyormuşsunuz ben eriyip bitiyormuşum hala kilolu görüyormuşum gerçi bu da bir hastalık amanınnn tahtalara vurayımmm Allah korusun. Birde onla uğraşmıyalım dimi...

Uzun süredir aradığım bir tlf vardı 1 haftadır arayıp sormadığım telefoncu kalmadı. Hiçbir yerde bulamadım üretimi durdurulmuş meğerse bende ne telefon seçermişim yaa...Bigün arkadaşımla metrocitye gittim birde şuraya soralım diye girdik bir bayiye içeri girdim kasaya doğru gittim baktım kadının elinde benim istediğim tlf ana dedim var meğerse kadın son tlf almış.. Nekadar talihsizim ben yaaaa deyip çıktım tlf falan bıraktım gelirse arayın diye ama ses seda yoktu. Neyse sonra bir arkadaşım bana bu tlf sirkecide bulmuş neyse ayırttırdık bugün öğlen almaya gittim . Arkadaşım beni aldı ve motorsikletle gittik ; ) acayip adranalin oldu benim için çünkü hep motosiklete binmek istemişimdir ama bir türlü binememiştim kısmet olmamıştı. Süperdi kesinlikle harikaydı kesinlikle ben bunu arada tekrarlamam lağzım.. Neyse tlf aldım sonra arkadaş beni geri iş yerine bıraktı Leventten sirkeciye 1,5 saatte gidip geldik : ) süper bişey bu yaa... Kızlar varya ben herhalde tam o deli çağlar vardır ya17-18-19 civarları kesin zayıf falan olsaydım kesin serseri bir kız olurdum herhalde. Kilo bi yönden iyi olmuş galiba :) Paçayı sıyırmışız... Bazen kızlarla konuşurken ben bu tinerin balinin kokusunu falan çok seviyorum sokak çocuğu olsaydım kesin tenirci falan olurdum derim hehehe : ) amanın Allah korumuş valla beni ...

Bu arada telefonum resimdeki arkidaşlar Z610i sonyericson pink : ) tam benlik pembe benim rengim bayıldım vuruldum resmen telefona ben ...Ee artık nazar değdirmeden kullanırsam tlf iyidir :)
Çok uzun süredir tlf almıyodum ee bi değişiklik oldu. Kıyafet almıyorum hiç bişey almıyorum bende kendime böyle ödül verdim...
Hadi muculadım hepinizi çok çenem düştü bugünnnnn
Mucu mucu

:))

2008-03-23T18:53:00.003+02:00

Bu c.tesi günü işe gitmedim sabah yeni evlenen arkadışla msnde konuşurken hadi gel dedi taaa gebzede oturuyor tamam gelirim derken şaka yaparken falan kendimi gebzede buldum :)))Değişiklik olsun diye atladım gittim ..Hem arkadaşımın yeni evini gördüm hem arkadaşımı ...Gecede orda kaldım eşi gebze dışına gitti bende kaldım ...

Pazar günüde sabah kahvaltı ettikten sonra eskihisara gittik yürüyüş yaptık ve kahvemizi içip ordan tekrar eve geldik. Gebzeden dönmek için 2 gibi evden çıktım saat 5:30 evdeydim.

Eve geldim yemek yedim şimdide geçtim tv karşısına yanımdada laptopum,yeşilçayım keyif yapıyorum.

Diyet mi nasıl gidiyor gayet iyi gidiyor herhangi bir sorun yok sadece 3 küçük bitter çikolata yedim tek kaçamağım.. Şimdilik diyet iyi gidiyor tartılmıyorum şu anda bir müddette tartılmayı düşünmüyorum kilom aşağıya inmeyince canım sıkılıyor kötü hissediyorum bi 10 falan tartılmıycam :))

Tekrar diyete başlıyalı 9 kilo verdim gayet iyi gidiyorum. toplam 25 kilo verdim ama daha vermem gereken kilo 14 kilo onuda verince istediğim kiloda olucam :)) bu işi umarım en geç haziranın sonuna kadar halletmiş olucam hayatıma yeni bir bedenle başlıycam :))

Herkese iyi haftalar

2008-03-18T22:46:00.002+02:00

OrDaN BuRDaN...

2008-03-16T23:54:00.002+02:00

Haftasonu geçti gene günelr geçip gidiyor. Her cumartesi olduğu gibi sabah erkenden işe gittim. İş çıkışı da bir aktara gidip susam yağı,gliserin ve kakao yağı aldım hepsini karıştırtım. Vücut çatlaklarına iyi geliyormuş :)) ee birazda onu kullanayım dedim...Vücut çatlaklarına iyi geliyormuş hadi bakalım görücez iyi mi geliyor kötümü geliyor :)))

Aslında kilo raporu vericektim ama tartılmadım bir müddet tartının üzerine çıkmak istemiyorum. Kendimi kilo veremiyce kötü hissediyorum bilyorum belki şımarıklık yapıyorum ama çok hırslandım veremeyincede kötü hissediyorum ...Ayrıca 75 olayım slayt yapıcam dedim ama onuda yapamadım birazdaha kilo vereyim en kısa zamanda slayt koyucam söz veriyorum ...

Hedefim şu anda 58 kilo olmak ve çoğu gitti azı kaldı diyerek motive ediyorum kendimi ....

Şöyle eski resimlerime bakıncada insan hiç mi kendini görmez bu kadar mı kiloluydum ben körmüymüşüm acaba aynaya bakarken diye kızıyorum. Gerçi çok kilo aldığım son dönemlerde aynayı da unutmuştum yaa neyse.....

C.tesi gecesi netten anaksimonayla karşılaştık sabah yürüşe gidiceğini söyledi istinyeye sende gelirmisin dedi valla gelirim dedim. Sabah saat 7 de uyandım buçukta evden çıktım 8 de anaksimona beni leventten aldı direk istinye sahiline gittik geçen hafta kahvaltı ettiğimiz yerin sahiline...1,5 saat yürüdük sonra beni eve bıraktı oda eve gitti. Ben eve girer girmez duşa girdim yağlarımı sürdüm hemen kahvaltımı hazırladım yedim şöyleee televizyonun karşısına doğru ayaklarımı uzattım... :) valla çok iyi geldi insan erken kalkınca daha bir aktif ve daha bir dinç oluyor. Daha sonrada anneanneme gittim misafiri gelicekmiş servis yapmak için gittim. Yemeklerimi falan herşeyimi aldım anneanneme gittim ve börek yaptım, kurabiye yaptım, bir sürü güzel yemekler vardı. Hiç bir şeye elimi dahi sürmedim kaçırmadan bir günü daha tamamlamış oldum :))

Kurabiyede semoşumun tarifi tarçınlı kurabiye süper semoşum iyi ki almışım tarifini herkesde çok beğendiii ...

Ayrıca börek de çok güzel olmuştu ve meşhur sarıyer börekçisinin böreğinden yaptım biraz atmasyon yaptım ama herkes el açması börek sandı :)))

Bu arada bişeyi fark ettim yemek yemekden daha çok yemek yapmayı özlemişim...Yaptığım börek ve kurabiyiyi kuzenlere herkese zorla yedirdim bana diyorlar ki sen bize kilo aldırmak istiyorsun galiba kendin zayıflıyon falan diye dalga geçiyorlar :) Bende yemiyom yediriyorum daha ne istiyonuz diyom :))

Artık iş yerinde herkes dalga geçmeye başladı benle ne o öyle kemiklerin görünüyor , eridin bittin, yeter bu kadar, eridin bittin, daha fazla kilo vermek kız dediğin biraz balık etli olur diyorlar ama ben hepsine kulaklarımı tıkamış durumdayım hedefime ulaşmadan da asla bırakmıycam zaten hedefime ulaşsamda kilomu sürekli koruycam...

Onlar benim kilolu halime o kadar alışmışlarki herhalde zayıf olabileceğimi kestiremiyorlar herkes öyle gerçi :))) ama zayıflıycam ve bu yaza zayıf giricem bikini giycem :)))

Hadi çok çenem düştü hepinizi muculadımmmm

HaYDiiiii

2008-03-13T14:48:00.002+02:00

Herşey gayet normal gidiyor hiç bir değişiklik . Tek değişiklik sabah yürüyüşlere başladım annemle birlikte evde herkes diyet yapıyor bizim hehehehe :) benimde işime yaradı açıkcası ..
Kilo vermeden önce evde en şişko bendim şu anda herkes kilo almış durumda ve en zayıf benim :))) annem 77 kilo :)) kardeşim 85 kiloydu oda benle rejim yaptı 79 düştü :)) babamı saymıyom onun kilosu sabit 75 :) yanlız evde 70 altı olan hiç kimse yok hehehe :)) herkes anlıyacağınız diyette ve evde herşey diyet ...
Ama artık evin en zayıfı benim bu güzel işte :)) söylemesi bile güzel ben zayıfım , ben inceyim herkesten inceyim :Ppp çok havaya girdim galiba :)))
Evde artık T&S yapmak bana çok zor geliyor.Spor yapamıyorum düzenli olarak o yüzden kilomda sanırım azalma olmuyor bende artık karar aldım spor salonuna yazılmaya vücudumun toparlanmayada ihtiyacı var. Sabah 1 saat yürüyüş ( tabi ne kadar erken kalkarsam okadar diyelim ) ...Akşam iş çıkışıda direk spora biraz benim için ters olucak ancak eve 10 gidicem ama olsun biraz dişimi sıkmam lağzım yaz geliyor değil mi :))
Hadi arkadaşlar toplayın kendinizi zayıflıyalım,incelelim, yaza incecik girelim :))) Hayyydi HaDi HaDi LiLiLiLiLiLiLi :))

PaZaR BuLuŞMaLaRıM

2008-03-09T21:56:00.002+02:00

Pazar günü 2.büyük buluşmaya katıldım.
1.grupda ; Anaksimona,yeşim ve nagiş vardı. Kızlarla buluşup direk benim geçen hafta yürüyüş yaptığım sahilde bir yer görmüştüm kızları oraya götürdüm denize sıfır bir yer gerçekten çok güzeldi. 9:30 da buluştuk ve direk oraya gittik henüz açılmamıştı kahvaltı servisi ve biraz sahilde yürüyüp ondan sonra yerimize oturduk ve hemen açık büfeye saldırdık :)) görüldüğü gibi masa dolu :)) Çok yememeye çalıştım ama tabiki kaçırdım....Manzara süper di, sohbet harikaydı, kızlar çok tatlıydı kahvaltımızı yaptıktan sonra kahveler içildi tabiki fallar kapıldı ve fal bakıldı :PP iki attırı verdim kızlara yalancıktan :))
Bu kahvaltı yaptığımız yerden bir kare nagiş ve ben lütfen tabaklara bakmayın uyarılır :pp

Kahvaltımızı yapıp çıktın dedik sahil kenarında manzaraya nazır fotolar çekilelimmm.. Manzara görüldüğü gibi süper...uyarı :Belden aşağıya bakmayınız.....(nagiş, ben ve anaksimona)

Hava süperdi bizlerde süperdik :p karar aldık yürüyüşlere bu sahile gelcez :)) harika yaaa

uyarı: belden aşağıya bakmayın :p göz zevkinizi bozabilir özellikle benimki :))

(nagiş ben ve yeşim)

Deniz çok güzeldi o kadar durgunduki bi ara anaksimonayla ben kendimizi denize atmayı düşünmedik değil yani :))

Buda kendikendimizi çektik güneşten gözlerimizi kısıyoruz ama biraz da yüzü yakın çalışalım dedik :Pp güzel yüzlerimizi görün diye hehehehe :)) ayçok mütevazi gördüm kendimi :P

Kızlarla çok güzel bir gün geçirdik bence bir daha arayı bu kadar açmayalım keyifli ve hoş oluyor ...Sabah kalktığımda ne kadar ayılamamış olsamda bu manzarayı görüpde ayılmamak elde değildi :))
Bu arada sölemeden edemiyeceğim bu anaksimanın kendi gibi yüzüde çok güzelll değilmi yaaa....

Anaksimonacım sağolsun beni beşiktaşa bıraktı ordan kadıköye geçmem için Hemen vapurun oraya gittim 2.grubumla buluşmak için :)) ama 30 dk vapur bekledim vapuru kaçırmışım yarım saatte bir olduğu için beklemek zorunda kaldım eee doğal olarak kızlarıda baya beklettim ama neyse sonunda yanlarına varabildim :))

2.Grupda; aylin, tatlıcadı,semihaa buluştum ben gitmeden önce bol bol yemişler :PP neyse orda yememiş oldum :)
Hemen ayak üstü bir resim çekilip ordan direk mangoya gidip bişeyler baktık :)

Kızlar kıyafet denediler buda aylinciğimin asortik pozlarından bir tanesi :) ne kadar hoş değil mi :)

Ayrıca aylin şişkoyum şişkoyum siz beni görünce anlıycaksınız deyip durur yaa gördük ve açıklıyorummmmmm...Hiçde öyle değilsin mucukssss aylincim :P

Ama bakarmısınız güzelliğe ve asortikliğeeee lütfennn :))

Yanlız çaktırmayın aynalardan ben ve tatlı cadıda çıkmış :)

Semoşum ve aylinciğim mankenlik yapıyorlardı normalde mangoda yasakmış resim çekmek ama biz çektik hehehehe :))

Yevrum bu hatunlarında ikiside çok güzel :))

Şimdi bu nerden çıktı diyceksiniz gördüğünüz üzere binbir çeşit kurabiye içerdekileri göstersem inanamazsınız kendimi dışarıya yememek için zor attım :))

Ama bu tatlıcadı,semoş ve aylin siz buraya girin bir güzel yiyin :)) Zavallı aylincim gittiğimde şikayet ediyordu tatlıcadıyla ve semoş beni yoldan çıkardı diye yüzünde bunları yemenin pişmanlığı vardı ....

Aman beee aylincimmm boşverrrrrr bir dahamı gelcez bee dünyaya :P

Kızlarla mangoyu gezdikten sonra aylin bizlerle fazla duramadı eşi beklediği için ayrıldık ...Semoş ,tatlıcadı ve ben watnsons gittik ve birazcık alışveriş yaptık :)

Ama söylemeden edemiyeceğim her iki grup dada günün konusu her zamanki gibi diyet zayıflamak dı :))
Ordan tekrar bu pastanenin olduğu yere gittik bir güzel neler yediklerini anlattılar bana bende yememek için zaten kendimi dışarıya dediğim gibi zor attım ...

Seçilcim yiğenleri için şu aşağıda gördüğünüz makaronları aldı ...çok güzel duruyorlar değil mi yememek eldemi beeeeeeeeeee :((
Düşünsenize bu pastaneni içinde bunlardan bir sürü var allahım insan nasıl şişmanlamasın yaawww bu kadar güzel yiyecek varken...

Bu resimde pastaneden çıktıktan sonra çektik ki hatıra kalsın sizi blogtaki kızlara şikayet ediyim diye çektim bunlar bir sürü yemişler hehehehe :Pp

Hem yemişler hem gittiler tekrar aldılar :P

Bu da artık semoştan ayrıldığımız anın resmi bir kareye sığmaya çalıştık işte ancak sığabildik :))

idare edin :))
Semoşçum kuzenlerine bakıcakmış o yüzden bizden ayrılmak zorunda kaldı.

Bizde tatlıcadıyla birlikte starbucksa gittik birer kahve içelim diye ama çeneye dalıp saati 6;30 yapmışız :)) Sonra ayrıldık...

Benim için çok güzel bir gündü tatlıcadı ve aylinciğimi ilk defa görüyordum ikiside çok tatıl ve çok sempatikler ikisinede bayıldımmmm valla ....Bence bu buluşmaları daha sık yapalım kızlar...Ara vermeden herşey çok güzeldi herkese tşk ederim ayrıca sizleri beklettiğim içinde özürrr...mucuksss

Yanli anlıyacağınız 2.grupda benim için çok güzel çok keyiflidi arkideşlerrr...

Hepinizi çok öpüyorum benden bu kadar

sürçi lisan ettiysem affola :))

KiLo RaPoRu

2008-03-04T17:12:00.002+02:00

Herkese merhabalar arkadaşlar biliyorum dört gözle kilo raporu bekliyorsunuz bende sizi fazla bekletmeden hemen kilo bildirimi yapıyım kısacık da olsa dün itibariyle arkideşler 74.3 kiloyum :))
Kilo verdikçe hedefim dahada aşağıya düşüyor bir hırs geldi umarım uzun süre benden gitmez :))

Biliyorum bende foto bekliyorsunuz ama ben boydan resim çekemiyorum fotograf makinam olmadığı için en kısa sürede resmimi çekip slide koyucam merak etmeyin :))

Hepinizi muculadımmm

HaFTaSoNuMDaN NaĞMeLeR

2008-03-02T20:56:00.002+02:00

Uzun bir ara oldu sanırım yazmayı unutmuşum :)) İş görüşmesine gittim gayet güzel geçti ama 2. görüşmeye çağırıcaklar ama ne olur ne olmaz bilmiyorum ...Hayırlısı diyelim hayırlısı olsun..
Cumartesi günü saat 10 kadar dışardaydım önce beşiktaşa kuzenimin iş yerine gittim kendisi juton boyada çalışıyor kendimi boyaların içinde duvar kağıtlarının içinde bulunca birden odamı dekorasyon etmek istediğim aklıma geldi...Ama yaza bırakmak zorundayım ev tamamen boyanırken olabilir ve kendim boyıycam karar verdim önce duvar kağıdı yapıcam sonrada üstünü boyacağım çok değişik şeyler var valla bayıldım hayran kaldım :)) Kuzenimin iş yerinden aktara gittik kimyon ,zencefil, zerdeçal, kayısı, ceviz hepsi bitmişti hepsini aldım stoklarıma koydum :))...Ordan sahile gittik hava o kadar güzeldiki sahil kenarında oturduk kuzenlerle saat 5 kadar ordanda .. Onlar herzamanki gibi güzel güzel yemekler yerken ben kahve içip armut dişledim :)) Neyse saat 5 gibi kalktık..Küçük kuzenimle biz diğerlerinden ayrıldık onlar akşam eğlenmeye gidiceklerdi ..bizde onlardan ayrılıp dayımın dükkanına gittik akşam tavuk yiycektim hemde bir ertesi gün detoks yapıcaktım shitake mantarı aradım durdum heryerde ama bulamadım. Dayımın dükkanına gittik yemeğimizi yedik çıktık tekrar ordan saat 9 kadar nişantaşı osmanbey şişliyi boydan boya gezdik :)) baya iyi oldu benim için ...Ordanda şişlide artık pilimiz bitmişti taksiye atlayıp anneanneme gittik annemler ordaydı gece de eve döndüm direk yatağa attım kendimi yorgunluktan bayıldım diyebilirim :))
Sabah saat 10 gibi kaltım . Detoks günü yaptım kendime ve elma kompostosu yaptım, annemde bana lahana çorbası yaptı. Detoks gününde sadece elma kompostosu ve lahana çorbası var . Öğlene kadar elma kompostosu öğleden itibarende lahana çorbası içiliyor. Tabiki biraz zor bir gündü benim için normal diyet menüsününde 2 saatte bir bişey yiyom ama bunda hiç ara öğün olmadığı için beni sarstı Allahtan 1 gün :)) saat 12 gibide kardeşimle arabayı alıp istinye sahiline gittik 2 saate yakın yürüyüş yaptık çok iyi geldi ama hiç halim kalmamıştı eve döndüğümde. Ama sahilde insan ne kadar yürüdüğünü hiç anlamıyor çok hoşuma gitti bunu sık sık yapmaya karar verdim bende her haftasonu gibi :)...
Biliyorum kilo raporu vermem lağzım ama p.tesi sabahı tartılıcam ama postu pazar günü yazıyorum o yüzden ancak salı günü kilo raporu verebilicem umarım size güzel haber ler verebilirim ...
Hadi hepinizi muculadımmmm

iŞiM...

2008-02-26T22:57:00.002+02:00

diyete devam p.tesi günü sizlere güzel haberlerim olucak inşallah :)) Diyete devam kaçamaksız bir şekilde canım hala tatlı çekiyor ama ne olursa olsun yanından bile geçmiyorum canım çekmesin diye yolumun üzerinde pastane falan varsa yol değiştiriyorum :)))

Spor yapamıyorum evde ama işten eve yürüyerek dönüyorum 45 dk sürüyor benim için şu anda daha iyi olduğunu düşünüyorum yürüyüşün. En azından kollarımda çalışıyor :))

İşle ilgili sıkıntılarım vardı az çok biliyorsunuz. Artık şirkette kendimi çok pasif hissetmeye başladım yani o şirketin bana verebileceği hiç bir şey kalmadım tüm departmanlarında çalıştım nerdeyse elime şirketi verseler her anlamda döndürürüm yedim yaladım yuttum anlıycağınız ayrıca artık orda köreldiğimi hissediyorum. O yüzden perşembe günü bir iş görüşmesine gideceğim inşallah olumlu geçer benim için dua edin. Artık yeni iş yeni aşk :Pp falan diye gider :P

Hayırlısı olsun bakalım perşembe günü gidicem kabul edilirsem asıl patronuma nasıl söyliyeceğim kısmı kafama takılıyor :( o konuda sıkıntılıyım işte sanki işe alındımda o kısmını düşünüyorum hayyy Allahım yaaaa .. Neyse bi gidip görüşeyim de ondan sonra o kısmını düşünürüm :)) hadi hepinizi muculadımmmmm....mucu mucu

HaFTa SoNuNDaN iNCiLeR....

2008-02-24T23:43:00.002+02:00

Merhabalar haftasonu küçük kuzenimle haftasonu gene birlikteydik. Annesiyle diğer kuzen onu sabahtan tiyatroya götürdüler ordanda Zincirlikuyu da açılan Astoria alışveriş merkezinde buluştuk hep birlikte hiç güzel değil şimdiden söliyim gitcek olan varsa :)) çok sıkıcıydı baktık bir yere minderler koymuşlar ayva koltuklar büyük minderler falan gittik onların üzerinde oturduk hatta yayıldık diye bilirim yani... ufaklık zıpladı oynadı oo süperdi anlıycağınız o zevkten dört köşeydi bizde koltuklarda mayıştık oturduk uykumuz geldi resmen fotograf çekeyim dedim görüceğiniz gibi kudurmuş durumda olduğu için ancak bunu çekebildim ayrıca bende uyuyorum zaten şekil a daki gibi :) Yüzünüde burger kingde yemek yemişlerdi orda boyatıp geldiler çok cici olmuştu :) kuduruk işte şimdi çocuklar başka bişey yaa çok zekiler bilmişler off offf yani :))

Burger king gittim diye yemedim hiç bişey ağzıma bile sürmedim hiç bir kaçamak yapmadan gayet güzel gidiyorum kendime hakimim kilolarada hakimim :))

Astoriadan çıktıkdan sonra anneanneme gittik ordan da arabayı alıp ardoşları eve bıraktık ...Eee altımızda araba var 4 bekar güzel mi güzel kız :p nereye gidelim nereye gidelim düşün düşün bulamadık ayy yaşlanıyoruz galiba :)) herkesten bir fikir çıkıyor biri onu beğenmiyor biri bunu benimde çok eller havaya modumda değildim çünkü akşam yemeğini kaçırdığım için miğdem gurulduyordu en sonunda arnavutköy kahvesine gidip 4 kız okey oynadık ancak bunu yapabildik anlıyacağınız ne mi oldu tabiki yendik :))) Sonrada beni eve bıraktılar evime gelip biraz mahşeri cümbüşü izledikten sonra direk yatağa girdim.

Pazar günüde erken kalktım kendi kendime evde tek başıma oturursam canım bişeyler yemek ister diye dışarıya çıkayım dedim çünkü bu ara canım sürekli bişeyler çekiyor en güzeli dışarıya çıkmak oludğunu düşündüm ...Düşündüm kime gitsem ne yapsam diye aklıma çocukluk arkadaşım geldi beni kim anlar kim anlar diye düşündüm ona gitmeye karar verdim kendiside diyet yaptığı için en iyi beni o anlar diye kardeşim beni oraya bıraktı akşam 7-8 kadar da arkadaşımdaydım. İnsanın çevresinde diyet yapan arkadaşları olunca gayet güzel oluyor gerçi onunda tam diyetini bozucağı günmüş yedi durdu ama canım hiç istemiyor (Tatlı haricinde)Allahtan yani.... Gerçi o şu anda hedeflediği kilonun altında incecik oldu 27 kilo verdi koruma programında ama yemiyor sadece o günlük bozmuş can sıkıntısından benim gitmem birazda onun işine yaradı en azından kendini kısıtladı :))

Akşamda tam arkadaştan çıkarken arkadaşım oralardan geçiyormuş nerdesin diye aradı benide aldı sağolsun ordan eve geçtik ondada bir yeşil çay içtikten sonra birazda dertleştik ve ordanda evime gelip bir bloguma bakıyım dedim aslında hiç yazmak aklımda yoktu blogu açınca yazıyım bari dedim :))

Bugün sabah aynaya baktım yüzüme boynumun falan küçüçük kaldığını fark ettim. Daha sonra bilgisayardaki en şişman halimdeki yüz resmime baktım yaa ben neymişim dedim kendi kendime şimdi düşünüyorumda nasıl rahatsız olmuyormuşum nasıl kendimi görmüyormuşum aynaya baktığımda yaa ... İnsan nasıl bu kadar şişman olduğunu görmez nasıl giydiklerini yakıştırır gerçi son dönemlerde aynaya bakamıyordum çok kilo aldığım dönemde ama nasıl olduda o kiloya gelene kadar rahatsız olmamışım ilginç yani kendi kendime kızıyorum sanırım.Bugün hep kendi kendime telkin yaptım arzu bişey kaçırma bak kilo vermen bir hafta ileri atar diye ayrıca yesen ne olucak ne faydası var şimdiye kadar yedinde ne oldu kilo almaktan hayatındaki bir çok şeyi ertelemekten başka diye diye telkinde bulundum kendi kendime..Ayrıca bir tavsiyem daha var sizlere arkadaşlar bunu kendi kendinize canınız bişey yemek istediğinde söyleyin bende işe yarıyor "Bir lokmada yesek de, çatlayana kadar yesek de tat aynı tat değişen bişey yok"
Hepinizi muculadımmmmm. Herkese iyi haftalarrr...

PaSTa...

2008-02-21T10:31:00.003+02:00

Şimdi buney diyceksiniz biliyorum ama canım okadar çok çikolatalı pasta istiyor ki kendimi tutuyorum :))Yemiycem tabiki nefsimi köreltiyorum bakarak :Pp
Kendimi iyi hissetmiyorum sanırım piskolojim bozuldu nezaman çikolatalı pasta yemek istesem bilinki benim piskolojim bozuk ve de öyle zaten...
Diyet mi nasıl gidiyor güzel gidiyor diyecem dün canım çok sıkkındı uzun zamandırda canım pesto soslu makarna çekiyordu 76 kilo olduğum için kendime ödül olarak gidip pesto soslu makarna ısmarladım makarna kepekliydi ama :)) yanındada light kola içtim. Ve günü onunla kapattım onun üzerine zaten başka bişey yenmezdi. Diyete devam ediyorum aslında sağlıklı besleniyorum bu ara vücudumdada ciddi incelmeler var herkes beni gördgünde çok şaşırıyor uzun süre görmeyen zaten gözlerinden yuvaları fırlıyor :))
Herkes muculadım benden bu kadar canım yazmak istemiyor aslında...ama genede burayı boş bırakmak istemedim
mucu mucu

KiLo RaPoRu....

2008-02-18T08:54:00.003+02:00

Herkese günaydın haftasonu küçük velet kuzenimi sevmekle geçirdim haftasonumu. C.tesi günü işyerinden direk olarak teyzeme gittik hava berbattı şansımıza. Dedim kesin biz burda mahsur kalıcaz ama neyseki mahsur kalmadık. Küçük kuzenime gitiğimizde bize kızmış beklemiş beklemiş gelmemişiz :) bize hemen tafrasını attı içeri girer girmez :)) bey efendiye oyuncak almakla meşgulduk halbuki :)) Bütün gün beraber oynadık saat gece 12 ye kadar kudurdu oturdu hele geç saatte daha da bir kuduruyor öğlen uykusunu da uyumamış nasıl o enerji anlatamam bizim pilimiz bitti onun ki bitmedi ...Pazar günüde 8 de ayağa dikti hepimizi pazar günüde uyumadık anlıyacağınız.Pazar günüde erken çıkınca erken kahvaltı yapılıyor tabiki erken kalmışken ufaklığı aldık direk dışarıya hep beraber :) üşemesin diye kat kat giydirincede çocuklar resmen robot gibi hareket ediyor bizimkide öyle ay naslı oynadı nasıl oynadı anlatamam size 1 saat falan dışarda kaldık çok mutlu oldu bizlerde bu arada karın zevkini çıkardık..

Biliyorum bu gün bildiri günü bu sabah itibariyle arkideşler 76 kiloyum sanırım bu ayın sonunam kadar güzel bir rakamla 1 senemi dolduruca hem blog dünyasında hemde kilo verme anlamında ...

Şu anda dışarda hava berbat nasıl işe gidicem diye düşünüp duruyorum hadi gittikde akşam dönmesi daha çok korkutuyor açıkcası ..Şimdilik bir kahvaltı yapıyım olmadı biraz geç giderim:))

hadi ben kaçtım hepinizi muculadımmm

oRTaYa KaRıŞıK

2008-02-15T10:31:00.003+02:00

Evet yanlız geçirilen bir sevgililer günüden sonra nasılmıyım gayet kötüyüm :))

Dün arkadaşıma gittim saat 9 dan sonra 14 şubatın önemine yakışır bir şekilde konu conceptimiz eski sevgililerimizdi saat 12 ye kadar konuştuk konuştuk konuştuk :(( ayy artık 12 de çok kötü hissetmeye başladım kendimi dedim yeter 14 şubatı eski sevgililerimizi konuşarak geçirdik. Eve gidip yattım... Yanlız bişeyi fark ettim kendime bile itiraf edemediğim bir şeyi sanırım hala onu seviyorum bunca olana bunca yaşanan rağmen hala seviyorum ne acı....

Dün spor yapamadım ne sabah ne akşam bütün vücudum kırılıyor gibiydi resmen halsizdim bütün eklem yerlerim ağrıyordu. Bende bugün de spor yapmıyım dedim yapmadımda ...

Sizlere şubatın sonunda bir süprizim var arkideşler sanırım slayt koyacağım :)) Hem bir senem dolmuş olucak hemde slayt koymayı hedeflediğim kiloya gelmiş olacağım ...öyle görünüyor çünkinem gidiş hat....Kilo raporumuda p.tesi günü sizlerle paylaşıcam ben şoktayım sizde eminim çok şaşırıcaksınız :))) Süprizzzzzzzzz :Pp

Haftasonu Küçük kuzenimi ziyarete gidicem çok özledim hem teyzemide özledim onlarda kalıp küçük kuzenimi doya doya sevicem hiç kimse olmayınca daha rahat seviliyor aile kalabalık olunca onunda ilgisi dağılıyor tek olunca doya doya sevebiliyom hehehehe :))

Benden şincilik bu kadar herkese iyi haftasonları hepinizi muculadımmm...

SeVGiLiLeR ...

2008-02-14T10:11:00.003+02:00

Herkeşlerin sevgililer günü kutlu olsun arkideşlerrr...

Bensanırım bu durumda sap mı oluyom :)))

HaFTaSoNuM...

2008-02-11T15:19:00.003+02:00

Efenim merhabalar öncelikle haftasonu samimi bir arkadaşım evlendi.Saat 16:00 nikahı vardı akşam 8 dede yemeği. Tüm kızlar çok heycanlıydık efenim hiç birimiz evleneceğine inanmıyorduk taki onu gelinlikle gelin odasında basana kadar :))
Hazırlanıp nikaha yetişmek için evden nasıl çıktım en ufacık bir fikrim bile yok . Gelin odasında arkadaşımızı bastık ve bol bol fotograf çekildik kuğu gibi olmuştu süperdi anlıyacağınız damadımız da yakışıklı yani :)
İşte gelin ve damadımızzzzzzzzzzzzzzz :))

Nikah hemencecik biti verdi valla hiç bir şey anlamadık . Arkadaşımız çok heycanlıydı. Gelin masasına oturduğunda nefes alışı bile duyuluyordu :) Zaten kendiside mikrofona eğilip çok heyecanlı olduğunu ifade etti hayatta eksik kalmaz :) Nikah yapıldı takı töreni bitti hepimiz mecburen evlere dönmek zorunda kaldık kuzenlerim de benle eve döndüler hep beraber gidip tabiki nikah dedikodusu yaptık :Pp o ne giymiş bu ne giymiş ama lütfen nikahın ilgi odağı bendim :) arkadaşlarımın anneleri,uzun süredir görmediğim bir çok kişi ve bir ara hoşlandığım spor hocası 2 günlük bir hoşlanmaydı bu tabiki hepsi oradalardı ve beni uzun süredir görmedikleri için şoktaydılar herkes dönüp dönüp bana bakıyordu çok rahatsız oldum ne oluyor diye ama herkes zayıfladığım için beni yanlarına çağırıp tebrik ettiler ve nasıl yaptığımı sordular. O hoşlandığım spor hocası bir süre gözlerini benden alamadı heheheheyyy :Pp
Tabi nikahda başka kıyafet giyip akşam yemekte başka kıyafet giyince mecburen ikikez makyaj yapmak zorunda kaldım :)) Ancak hazırlanıp saat :20 de evden çıkabildik kızlarla ordan direk itü maçka sosyal tesislerine gittik yemek ordaydı. Gittiğimizde gelinle damadımız ordaydı oturuyorlardı hemen fotoladık tabiki :))

Her şeyi çektik gelinimiz heycandanmıdır mutluluktanmıdır bilinmez efenim kıpır kıpırdı resim çekerken bile rahat durmuyordu ama ne olursa olsun 200 tane resim çekmişiz :) bir çoğu hareketli kayık resimler :) Arkideşim çok güzel olmuştu özellikle saçları ve makyajı gerçekten süperdi hemen saçlarını da fotografladık tabiki :)) Kızıl gelin olmuştu gerçekten çok yakışmıştı gözlerde renkli tabiki harikaydı yaaaaaa canım benimmmm...

Burda en rahat durduğu resim sanırım en iyi bu çıkmış çünkü daha güzel resimler var ama hiç rahat durmamış ki kıpır kıpır kıpır :))

Güzel bir gece geçirdik diyet mi ne oldu tabiki bozuldu :(( neyse dedim arkadaşım herzaman evlenmiyor mecburen yiycem çünkü açtım da ayrıca sabah kahvaltısı yapıp saat 4 de de bir dolma yiyebilmiştim. Mecburen akşam yemek zorunda kaldım tabiki ee arada kaçamaklar olur dimi buda özel bir gün ama şarap iki yudum aldım içemedim yani hiç alkol almadım en azından ordan yırttık :) zaten hiç aram yoktur alkolle :))
Burdada kuzenim habersiz bir fotomu çekmiş en güzel fotom bu hepsi iğrenççç kendimi manda yavrusu gibi hissettimmm resimlerde :( arkadaşlarımın hepsi incecik :((

Bunlarda bizim kızlar işte bir arkadaşımız fotoda yoktu mecburen bu resmi eklemek zorunda kaldım. Biz böylece bir grup arkadaşız işte hepimiz bekarız... :)) ... Hani evde kalanlara kız kurusu derler yaa biz kendi aramızda gül kurusu demiştik anlıyacağınız bir gül kurumuz aramızdan ayrıldı .Kaldık 4 kız :)) Eeee darısı bizim başımıza dimi yani :))

C.tesi günüm bu şekilde geçti :)) Pazar günüde geç kalktım tabiki öyle oyalana oyalana akşam ettim daha sonra arkadaşımdan prison break adlı bir dizi vardı onu seyretmek için almıştım 8 de başına bir oturdum saat 1 geliyordu başından kalktığımda 5 bölüm izlemiştim amanın lost gibi bunada sardım valla ne olucak benim bu halim bilmiyom :))

ReSiM :)

2008-02-09T00:19:00.002+02:00

YeNi KiLoYa YeNi SaÇ...

2008-02-07T09:37:00.002+02:00

Herkese merhabalar blogları şöyle bir geziyorum bakıyorumda kimseden kıpırtı yok herkes nereye kayboldu yavvvvv....Herkes toparlansın silkinsin şöyle biiii aaa ne bu böyle ...Sizleri böyle görünce benimde üstüme bir ağırlık çöküyor yapmayın yawww

Evettt yeni kilomuza yeni saç :) konumuz bu arkadaşlar :)
Saçlarımı 5 kez üst üste kızıl bayayarak mahfeden ben saçlarımı boyadım tamamen kapattım kızılı akmazsa tabiki ama akıcağını sanmıyorum.
Çünkü saçlarımı siyaha boyadım. Herkesin tepkileri gayet hoş oldu bende çok beğendim biraz karardım ama olsun gözlerimin rengi ortaya çıktı kızılda kayboldu gözlerimin rengi şimdi daha bi hoş oldum yawww :Pp (Çok mu kendimi beğeniyom yaa harikamıyım neyim bennnn..)
Resim koycaktım ama dün akşam eve gitmediğim için bilgisayara atamdım resimleri bu akşam eve gider gitmez resmimi koyacağım ama sadece portre :Pp boydan yok :))..
Diyetimde gayet iyi gidiyor herhangi bişey yok devammmm...
Hepinizi muculadımmmm...

KiLo RaPoRu....LaYLaYLoMLaYLaYLoM

2008-02-05T09:43:00.002+02:00

Evet Bildiri zamanı dimi :) tartıldım ve sonunda 79 sınırımı kırdım arkadaşlar mutluyum sevinçliyim huzurluyumm hahahahayyy.. Yaptığım bütün çalışmalar sonunda inadını kırmayı başardım . Hehehehe ben mi inatçıyım omu tabiki bennnnnnnnnn :))
Hiç kaçamak yapmadan çok uzun süredir ilk defa diyet yapabildim ...ama arada bir kare bitter çikolata yedim haftada 1 tane oda nefsimi köreltmek için arkideşler :)) Tek dayanamadığım şey tatlıda o yüzden arada yedim ki saldırmıyım bir yerde... Arkadaşlarımın karşısında elma kemirirken böyle olucağı belliydi ...şimdi sizler kilomu merak ediyorsunuz dimi :) emin olmak istedim tartının üzerine defalarca çıktım baktım sabah tartıldım akşam tartıldım aynı kilodaydım :))) Evet kilom şu anda 78 pes etmek yok devam edicem inadını kırdım kilonun artık kilom daha kolay gider diye umuyorum ki gidicek :) Gitmessede gene artık inatlaşırız kiloyla :))

öptüm hepinizi mucu mucu

SıKıCı...

2008-02-01T09:40:00.003+02:00

Yazıcak hiç bişey bulamıyorum arkadaşlar vaalla ne yazsam ne yazsam diye düşündüm hiç bir şeycik bulamıyorum valla .. Zaman akıp gidiyor bizlerde böylleee karşısında oturmuş bakıyoruz işte kendimi aynen öyle hissediyorum aynı resimdeki gibi...Ne kadar sıradan günler geçiriyorum anlamıyorum yaptığım şey sabah erken kalk spor yap duş yap kahvaltı yap evden çık işe git işte çalış çalış çalış sonra 7 de çık eve git yemek ye yarım saat sonra baltacığın yanına git onun yemeklerini ver suyunu değiştir azıcık sev oyna sonra eliptik bisikletin tepesine çık 30 dk kadar spor yap sonra otur biraz nefes almak için acık tv seyret o arada leblebi ye yeşil çay iç sonra eve git yat hayatım böyle geçiyor hiç değişik atraksiyon hiç bişey yok yaaaaaaaaaa deliricimmm çıldiricimmmmmmm :)))
Ayyy içim daraldı birden yazarken iki atraksiyon olsa ne güzel olur renk olur ama hiç bişeycik yok...
Bu akşam arkadaşim gelicek bende kalır herhalde diye düşünüyorum ama oda diyet yaptığım için senle yemek yemek zevkli değil diye gelmem diyordu aradım kızdım ona nedemek istiyon demek sen bize hiç gelmiycen ayrıca ben zaten uzun süredir böyleyim dedim...Bana söylediği önceden de yapıyordun ama en azından az az yiyordun ama şimdi hiç yemiyon benimde iştah maşallah açık yiyince kendimi suçlu hissediyorum dedi ay çok güldüm :)) Kızdım işte azıcık atıştık sonra tamam gelirim dedi :))
Kilo raporu vermek istiyorum ama sabah öyle bir kalkıyorum ki ben tartılmak aklıma geldiğinde sporumu yapmış suyumu içmiş falan oluyorum o yüzden tartılmıyorum yarım kilo fazla gelcem diye :))
Azimliciğimin bloğunda gördüm Lostu yazmış artık sezon başlasada bari onu seyretsek diye bekliyorum bende üfff bi başlamadı gitti bir sezon şubattamı başlarmış yaaaa alla alla neyse bu a ralar başlaması lağzım başlasında bizde seyretmeye, lost manyağı olmaya devam edelim :))
İşte böyleeee hayatttt sürüp gidiyor hadi hepinizi muculadımm iyice sıkıcı olmadan kaybolayım ortalardan :))

Herkese iyi haftasonlarııııı
mucu mucu

BaLTaCıK...

2008-01-29T22:25:00.003+02:00

Evettt şu anda henüz çizilmeden parçalanmadan 2 gün geçirdik şimdilik henüz hiç bir yerimde çizik yok...Hem sabah hem akşam pisiciğimin yanına uğruyorum üvey annesi olarak :)))
Şimdi size kedinin ismini söliycem ama gülmeyin :)) "BALTA" gülüyorsunuz tahmin ediyorum bu güzel kediye bu isim diyceksiniz haklısınızda. Biz arkadaşıma çok söyledik koyma bu ismi bu güzel kediye bu isim konurmu diye ama malesef sonunda BALTA oldu ismi :))
Aslında kediyi erkek sandığı için adını BALTA koydu arkadaşım ama malesef dişi çıktı kediciğimiz :)) Bütün erkekler baltadır diyerek kedinin adını balta koyduk ama malesef ki kedi dişi çıktı ismide öyle kaldı. Gerçi tam isminin özelliklerini taşıyor hayatta kendini sevdirmeyen, canı istediğinde kendini sevdiren, Vahşi , inatçı, taktım mı takan, bir kedicik bu yani anlıyacağınız tamamen ismiyle çok bağdaşıyor :)) Ama ne yaparsa yapsın o masum sessiz mahsun mahsun bakışları bütün o yaptığı şeyleri unutturuyor insanın alıp içine sokası geliyor :)
Cinsi Van kedisi bir gözü yeşil bir gözü mavi aslında ama resimlerde çıkmamış idare edin tlfla çekebildim zaten rahat durmuyor resim çekene kadar baya bir cebelleştik kendisiyle :))

Şunun güzelliğine bakarmısınız bir ne kadar masum duruyor dimi ama o masumineyitn altında birkaplan leopar var :)))

Banyo kapısına girişine yattı sokmuyor beni sinir etti :) ayaklarıma dolanıp duruyor :)

Hem sabah uğruyorum işe gitmeden hem akşam yemekten sonra uğruyorum yaklaşık 2 saat zaman geçirip öyle eve gelip yatıyorum.O eve ilk girdiğim andaki hali allahım bacaklarıma dolanıyor kucağıma atlıyo sev beni diye resmen yalvarıyor işte ozaman çok güzel seviliyor yaklaşık 10 sürmüyor tabiki bu ondan sonra ısırmaya başlıyor :))

Burdada dikiş kutusunun kapağını açmaya çalışırken baya uğraştı kırıcak diye aldım dolabın üstüne koydum bu seferde oraya çıktı orda devam etti en sonunda dolabın içine soktum kutuyu :))İnat işteeee

Çokkkkk tattlııııııı yaaaa BalTaCıK ....

Evettt şu anda bakıyor nasıl atlasam diye üstüme bu atlama pozisyonu ve bakışı az sonra tlf dan sallanan süse atlıyorrr ...

Benim günlerim böyle geçiyor arkadaşıma gidiyorum 2 saat vakit geçiriyorum onunda eliptik bisikleti var onu yapıyorum 30 dk falan baltacık da yanımda yatıyor bazen bisikletin kollarına atmaya çalışıyor ama korkup kaçıyor :))

Diyet de gayet güzel gidiyor ama bu iki gündür doyduğumu hiç hissetmiyorum sanırım yeme krizlerim çıktı ortaya gene içimdeki canavar uyandı gene sinir oluyorummmmmmm....Zor tutuyorum kendimi resmen özelliklede akşamları :))Ama şimdilik iyi gidiyor bakalım durumlar neyi göstericek Hadi hepinizi kocaman muculadımmm....

BuLuŞMa....

2008-01-27T17:49:00.003+02:00

Herkese iyi haftalar öncelikle :)) Haftasonu cevahirde arkadaşlarımla buluşucaktım tam yoldayım tlf çaldı bir baktım semoş arıyor. Açtım ben gayrettepedeyim eğiteme geldim senin işyerinde buralara yakınsa ve zamanın varsa görüşelim mi dedi zamanım çok yok ama 1 saatde olsa görüşelim diyince bende koşa koşa gittim :)) arkadaşlarımı biraz ektim :)) Sonra profiloda buluştuk semoşumla ikimizde fena şekilde aç oluduğumuz için hemen yemek katına koştuk ...Ama homini gırtlak yemedik tabiki hemen salatalarımızı aldık salatamızı yemeye başladık sohbet muhabbet kıkırdamalar süperdi. Aslında semoşum slayt yapmıştı ama benim bloğumda yayınlayamayınca resimlerini koydum :)) Evetttttt işte resimlerimiz :))

Meşhur salatamız :)) çok güzel görünüyor değil mi :))

Salatadan yani yemeklerimizden ve keyifli bir sohbetin yanında tabiki ne gider kahveler :))

Benim için güzel bir gündü valla semoşum fotograf makinasıda yanındaymış süper oldu resimlerimizide çektik :) aslında ben hiç 75 düşmeden resim yüklemeyi düşünmüyodum ama bu ekstra bir durum öyle değil mi :)) Tlf konuşurkene arkadaşımı aradım ben gelicem siz nerdesiniz diye :))onlarda cevahirden sıkılıp metrocitye geçmişler ...

Semoşum afiyetle salatasını yerkene :)))Hatun hoş hatun valla nediyim ki söliycek tek kelime bulamıyorum ...

Ben salatamı tıkınırkene :)) nasıl iştahlı yiyom açımmmmm açççççççç....

Semoşumun 1 buçuk saatlik zamanı oluduğu için yemeklerimizi yedik hemen arkasından kahvelerimizi içtik vaktin nasıl geçtiğini anlayamadık valla hemen ayrılık vakti geldi :((

Bunlarda ayrılık resimlerimiz aşağıdaki resimdede bana bakın nasıl poz vermişimmm hahahahayyy çok komik :)))

Semoşum ordan evine geri döndü bende arkadaşlarım metrocitye gidince otarafa gittim ve birazda orda dolaştım.Ara öğünümde elma vardı gene arkadaşlarım karşımda yemek yerken ben yeşil elmamı dişledim .Çok dolaşmadık ordan eve döndüm ve arkadaşım antalyaya gidicek evde kedisi var ve anahtarını bana bıraktı kedisine bakmam için 1 hafta boyunca sayın hanım efendiye bakıcaz bakalım beni parçalamazsa tabiki biraz kendisi vahşideee :))

Pazar günüde bütün gün evdeydim bu slide işleriyle uğraştım ama yapamayınca ancak bu şekilde oldu olsun benden bu kadar bugün biraz yeme krizlerim var ama tutuyorum kendimi :))

Hadi hepinizi muculadım :))

BuLuŞMa....

2008-01-27T17:49:00.002+02:00

Salatadan yani yemeklerimizden ve keyifli bir sohbetin yanında tabiki ne gider kahveler :))

Semoşumun 1 buçuk saatlik zamanı oluduğu için yemeklerimizi yedik hemen arkasından kahvelerimizi içtik vaktin nasıl geçtiğini anlayamadık valla hemen ayrılık vakti geldi :((

Bunlarda ayrılık resimlerimiz aşağıdaki resimdede bana bakın nasıl poz vermişimmm hahahahayyy çok komik :)))

Pazar günüde bütün gün evdeydim bu slide işleriyle uğraştım ama yapamayınca ancak bu şekilde oldu olsun benden bu kadar bugün biraz yeme krizlerim var ama tutuyorum kendimi :))

Hadi hepinizi muculadım :))

:))

2008-01-24T12:05:00.002+02:00

Hayattt sürüp gidiyorr...İşe git eve gel sonra sabah kalk tekrar işe git eve gel...Hayatımda hiç bir yenilik bir değişiklik yok hep aynııı monoton monoton devam ediyor işte. Kendimi şu anda sadece ve sadece zayıflama olayına adapte etmiş durumdayım gözüm hiç bir şey görmüyor.
Ama tek sorunum var ara aara tansiyonum çok düşüyor neden oluyor bilmiyorum ama rejimide birazcık esnettim kaçırma dorumları yok ama biraz gevşeme yaptım :))Dün miğdem fenaydı ağrılar içinde kıvrandım durdum iş yerinde sanırım gaz yaptı :))) ne yedimde gaz yaptı hala orda takılmış durumdayım...Saat 5 gibide tansiyonum aşağıya doğru düşüşe geçti ayy dün çok fena bir gündü benim için neyse ki akşama doğru toparladım kendimi...
Bugün de sabah kalkıp duş aldım giyindim süslendim makyajımı yaptım işe geldim herzamanki gibi :((
Bu aralar sporumu aksatıyorum günde 1 kez mutlaka yapıyorum ama sabah kalkamıyorum o yüzden yapamıyorum yaparsamda geç kalıyorum çünkü ee olduğu kadar artıkın :))
Vücudumda ciddi incelmeler var gözle görülür şekilde ve pantolonlarımdan kıyafetlerimden anlaşılıyor zaten herkeslerrr gene zayıflamışsın yeter artık desede ben hala inatçılık yapıp devam ediyorum çünkü yetmezzzzzzzz :)) hedefime daha çok var :)

KiLo RaPoRu :))))

2008-01-22T09:09:00.002+02:00

Evettttt bugün itibariyle başlıyalı 2 hafta oldu. 2.hafta önce tartıldığımda 83.8 kg gelmiştim. 2.haftalık düzenli bir rejimden sonra tartının üzerine çıktığımda ciddi bir kilo kaybı gözüme çarptı ve süper hissettim kendimi. Halada öyle hissediyorum. Demekki insan isteyince herşeyi yapabiliyormuş :) Düzenli yaptığım rejimden listede ne yazıyorsa ona uyarak asla kaçamak yapmadan yada listenin dışına çıkmadan 2 hafta olarak tamamladım ve başardım :)))

Toplam 3 kilo 700 gram kilo vermişim şu anda yeni tartıma göre arkadaşlar 80.1 kg :)))
Mutluyum sevinçliyim ben bu işi başarıcam :))

HaFTaSoNuM...

2008-01-20T21:50:00.002+02:00

Haftasonu iş arkadaşım evlenmişti evleneli 5 ay oluyor ev görmeye gittim. Bizim patronun erkek kardeşiyle evlenmişti ona gittim oturduk sohbet ettik bizim patronda geldi saat 5 gibi falan onlada oturduk kahve içtik sohbet ettik. Çok güldük valla şirketteki herkesi çekiştirdik :))

Ben patronumu seviyom yaaa :) Sağolsun oda beni çok tutar severde. Tutturdu arzu azıcık daha zayıfla seni ben evlendiricem . Biri var istersen şimdi tanıştırıyım yoksa biraz daha kilo verdikten sonramı nezaman istersen ozaman tanıştırıyım dedi şok oldum :)) dedim yok a...hn. ben evlenmeyi düşünmüyorum dedim ...Yok kızım sen ya davulcuya gidicen ya zurnacıya gidicen bu gidişle ben kendi elimle evlendiricem seni dedi... Bak bu iş ciddi ona göre tanışıcan anlaşırsanız 6 ay içinde evlendiricem seni diye baya üstüme geldi.. Sonunda a..... hn. biraz daha zayıflııyım dedim bende çok ısrar edince :)) kurtuluş yolum bu oldu doğal olarak :)) Baya oturdum bırakmadılar beni 8 gibi falan anca çıkabildim müsade isteyip anneanneme geçtim. Arkadaşıma giderken tebbihlemiştim ben diyetteyim tavuk yerim diye :) başka bişey yapma dedim oda sağolsun bana tavukla salata yaptı ...Ben her ihtimale karşı yanımda kabak götürmüştüm ama gerek kalmadı ordanda anneanneme gittim akşamda yemeğimde yanımda hazır olmuş oldu ...

Eğer yemeğimyanımda olmasaydı anneannem içliköfte yapmıştı yerdim :)) herkes benim hakkımı paylaşmaya çalışıyordu. Bende dedim ki valla siz onları ayırın 3 tanesini difrize koyun ben zayıflıyınca yiycem dedim :))tabi kalırsa ki kalmadı :))

Beende oturdum kabağımı yedim 1 dilim kepek ekmeğiyle anneanemde yeşil elmada vardı daha sonrada ara öğün olarak yeşil elmamı yedim.

Pazar günüde bütün gün evde pinekledim durdum...Sabah 8:30 gibi kalktım taktım kulaklıkları 45 dk yürüyüş yaptım. Daha sonrada bütün gün pinekledim evde...

Bu haftanın bilançosu ne durumda bilmiyorum ama umarım tartıda iyi bişeyler görürüm eğer görmessem kırıcam o tartıyı ona göre :)) Ama geçtiğimiz 2 haftaya baktığımda gayet iyi gidiyorum. Tek bir kaçamak yapmadan 2.haftayıda tamamladım...Yarın tartı günüm ve tartılıcam sizlerede haber vericem kızlarrrr :))

Hadi muculadım sizleri byeeeee

GeÇiP GiDiYoR...

2008-01-18T21:09:00.002+02:00

Bugün cuma ve ben bugün çok yoğundum. Ödeme bilmem ne falan filan derken gün bitti...Patronumuzun pazartesi günü bize süprizi varmış ney çok merak ettim p.tesi günü konuşucam senle dedi :)) acaba ne beni işten mi atcak ne maaşa zam işe son hahahahayyy :)))

Yemek durumlarıda gayet iyi gidiyor herhangi bir değişiklik yok kaçamak yok spora devam sabah akşam arada kaçırdığım oluyor ama olsun bırakmıyorum ipin ucunu bir yerden bıraktıkmı gidiyor yoksa...

Hayatta öylece geçiyor işte ayy bugün çok sıkıcı hissettim kendimi kesiyorum burda haftasonuna girdik zaten herkese iyi tatiller p.tesi görüşmek üzere...

BeNDen ZıRVaLaR...

2008-01-17T23:05:00.002+02:00

Ne yassam diye düşündüm düşündüm bir türlü bulamıyommm...

Bugün iş yerine süslenip püslenip giydim semoşumun bana yılbaşında aldığı küpeyi taktım ve ona uygün bir yüzük aldım...Yeşil buluz giydim çok cici olmuştum herkesde çok beğendi bugün beni amannnn insan makyaj yapınca daha bi değişiyor havası canımmmmm...Öylesine bir gündü nebiliyim geldi geçti....bugün bir müşterimiz vardı sözleşmemiz fesh edildi ve bir fatura kesilmesi gerekiyor ama faturayı kabul edip etmiycekleri belli değil biraz alengirli işler anlıyacağınız :)) patronumuz yarın faturayı kabul ettirirsem bana bir süprizi olduğunu söyledi hadi baklım neymiş merak ettim bende :))

Bu akşam bir arkadaşa yemeğe davetliydik arkadaşım güzel güzel yemekler yapmış ama hiç birini yemedim kendim evden yaptığım yemekleri götürdüm bir güzel afiyetle onları yedim ve arkasından türk kahvemi içtim...Yeşil çaylarımıda götürmüştüm onlarıda içtim neyse bugünüde kazasız belasız atlattık. Ama diyete başladığımdan beri ciddi bir fark var vücudumda hergün spor yapmanın ve düzenli yemek yemenin faydalarını görüyorum herşey çok güzel gidiyor...

Bazen kendi kendime diyorum ki yaa biz bir ömür boyu böylemi yaşıycaz nereye kadar bu böyle devam edicek bazen gözümde büyüyüor kilo , rejim mevzuları. Kendimi rejim yapıyor gibi hissetmiyorum gerçi çünkü sürekli yemek yeme halindeyim iş yerindekiler bile bizden daha çok yiyiyorsun diyorlar yaa öyle diyorum bende geçiştiriyorum...Diyet mikrobunu vücuduma sokmak istemiyorum...Düşünürsek benim bünyem çabuk kilo alan bir bünye ve sürekli hayatım boyunca buna dikkat etmem gerekiyor. Ve acıklıyorum arkadaşlar aslında benim boyuma ve yaşıma göre 58 kilo olmam gerekiyor ve hedefim aslında o ama okadar kiloyu nasıl veririm bilmiyorum :) şimdilik hedef 65 de dursun oraya gelince aşağıya çekerim :))İnşallah ogünleride görücez ben bu kiloya ineceğime inanıyorum ve başarıcam bu sefer pes etmiycem ve başarıcam. Ama dediğim gibi her zaman için kilo alma riskim olucak ve 2 kilo opsiyonla yaşamam gerekicek. 2 kilo aldım dikkat et üfff ne sıkıcı aslında ama şunu biliyorum ki ben artık bunu çok güzel kavradım rejimi bıraktığım zaman bile çok fazla kilo almadım dengeledim. Bu kiloları verdikten sonrada kendime inanıyorum ki bir daha asla o kilolara çıkmıycam...Çok özeniyorum yiyip yiyip kilo almayanlara :)) Neyse bizde böyleyizzz işteee bizim bünyemizde böyle ne yapalım bunu çekicez bir ömür boyu belkide...

Amannnnn boşverdim zaten herşeyi ben önüme bakıyorum diyetimi yapıp incecik bir bedene sahip olmak istiyorum artık. Oram çıktımı buram böylemi demek istemiyorum incecik zayıf bir bedene sahip olmak istiyorum ve olucam... Önce buna inanıyorum ve bunun içinde ne gerekiyorsa yapıyorum ve olucak en kısa zamanda olucakkk...

Hadi çok zırvaladım öpüyom sizleri :))mucu mucu

Bu arada sabah spor yaptım ama eve geç geldiğim için akşam sporumu yapamadım sabah telafi etcemmm...

mucu mucu

aMaNnNnN NeDiYoM BeN !!!!

2008-01-16T22:21:00.002+02:00

Bugün beklediğim zam mevzusu malesef ki gerçekleşmedi cumaya kaldı ne yazıkki üffff çok merak ediyorummm yaaa...

Rejimde gayet iyi gidiyor hiç bir aksaklık yok sadece bu gün ağzıma ufacık bir çikolata attım yoksa düşüp bayılıcaktım kan şekerim iyice düşmüştü :)) Bende dayanamadım regli döneminde bu kadar ufacık bişeyle atlattığıma çok seviniyorum.

Bu sabahda sporumu yaptım hem sabah hem de akşam ...Şimdilik gayet iyi gidiyor kendimi pek bir hevesli görüyorum niyeyse :)) Kilo vercem zayıflıycammm güzel güzel cici elbiseler giycem... İnanın hep kilolu olduğum için çoooookkkkkk uzun zamandır ne etek nede elbise giyiyorum kız olduğumu unuttum be pantolon giye giye...Bu ara elbiselere çok özeniyorum 9 şubattada arkadaşımın nikahı var akşam yemeğe gidicez eğer biraz daha kilo verebilirsem belki elbise giyebilirim bu şişko vücuda nasıl elbise bulucaksam....hayırlısı bakalım :))

Bugün geçtiğimiz 2 güne göre kendimi çok çok daha iyi hissediyorum...Neyseki toparladım kendimi....

Dün gece rüya gördüm her insan rüya görürmüş ama ben hiç bir zaman hatırlamam rüyalarımı çok nadirdir. Ayda yılda bir belkide...Rüyamda eski erkek arkadaşımı gördüm kuzenimle beni arıyorlar seni almaya geliyoruz hazırlan süslen diyorlar...Alla alla diyorum bunların birlikte ne işi vvar diyorum. Neyse gelip alıyorlar beni çok şık bir balık restoranta gidiyoruz. Bir bakıyorum tüm samimi arkadaşlarımı toparlamışlar. Neyse oturuyorum şaşırıyorum tabiki ne oluyor hayırdır niye biz burdayız falan diyorum süpriz diyorlar anlıyamıyorum aptal aptal etrafa bakıyorum...Herkes balık sipariş veriyor ben hem balık hiç yemem hemde diyorum ki tşk ederim ben almıyım diyetteyim meyva istiyorum hatta yeşil elma :))...sanırım iyice içime işlemiş bu rejim :))...Sonra eski erkek arkadaşım masadan kalkıyor diyorum ki kuzenime kızım bu salak niye bizi buraya getirdi niye biz burdayız diyorum ...Süpriz diyor...Bunun süprizi ne yaa merak ettim söylesene diyorum sende bu işin içindesin diyorum...Bana süpriz diyor..Ay iyice sinir olup yoksa bu evlenme mi teklif etcek bana diyorum ...Gülüyor ...iyice sinir oluyorum...Sonra bana diyorki kuzenim bak dikkat et bu seni öpücek diyor dayanamıyormuş diyor ...Gözlerim yuvalarından fırlıyor resmen neeeeeeeee öpücekmi benim miğdem kaldırmaz diyorummmm :)))kalkıyorum uzak bir yere oturuoyrum :)) sonra geliyor masaya oturuyor bakıyor ben yer değiştirmişim niye oraya gittin diyor ...burası daha havara cam kenarı balık kokmuyor diyorum...Neyse öyle geçiştiriyorum...Ama asıl süpriz evlenme teklifiymiş sonra arada öğreniyorum ama nasıl olduğunu hatırlamıyorum neysee...Sonra uyanıyorum....Hayırlısı bakalım anlamadım ben bu işten bişey ama...Kesinlikle bir ses seda cıkıcak kendisinden sanırım...Hayırdır inşallahhh

Amann aklıma ne geldiyse yazdım valla döktürdüm bugün :)))
Hadi ben yatmaya gidiyorum hepinizi kocaman kocaman muculadımmm....

BöYLe iŞTe...

2008-01-16T10:09:00.002+02:00

Evettt sonuç olarak menüm aynı şekilde devam ediyor bir değişiklik yok 15 günlük bir diyet zaten 15 günün sonucunda ne olur bilmiyorum. Bu diyetten nasıl bir sonuç alırım ama bence gayet iyi bir sonuç alıcam çünkü pantolonlarım rahatlamaya başladı bile çok mutluyum insan en başta hayatını düzenleyen bir diyet olduğuna kanaat getirdim. Çünkü sabah erken kalkıyorsunuz sabah en geç 8:30 da kahvaltınızı yapmış olmanız gerekiyor...Ara öğünler insanın acıkmasını engelliyor ve ara öğünleri kaçırdığınızdada gerçekten insan çok acıkıyor ve yemeğe daha fazla yükleniyor. Akşamda en geç 7:30 akşam yemeğini yemiş oluyorsunuz. Eeee normal olarakda erken yatıp erken kalkmak lağzım. Başta beni çok sarstı ama düzene oturtmayı başardım. Sporlarımı düzenli olarak yapıyorum sabah ve akşam olmak üzere artık 79 sınırını aşıcağımı düşünüyorum ki eminim aşıcam :)) 15 günün sonundada tartı bildirimi yapıcam arkadaşlar hiç merak etmeyin bende merakla bekliyorum . Sürekli olarak tartılıp aynı rakamları görmek istemiyorum 15 günün sonunda başka bir rakam görmek istiyorum. Zaten diyete başlamadan önce tartıldığımda 83 çıkmıştım bakalım ne görücem tartıda :))

Kendimi bu diyete başladığımdan beri daha bir formda hissediyorum. İşe erken geliyorum ve herkes sen iştesin bu saatte diye şaşırıyorlar :)) patronumunda hoşuna gitti bu şekilde diyet yapmam beni erkenden iş yerinde gördüğü için sanırsam :)))..

Bugün maaşlarımızda değişiklikler olucak zam zamanı olduğu için. Bugün açıklanmsını bekliyorum inşallah kafamdaki rakam kadar olur. Olmassa nasıl karşı çıkarız bilmeyommm yada kabullenip yerimize otururuz. Hayırlısı bakalım.

Bir HaFTa DoLDu

2008-01-15T09:44:00.002+02:00

Evettt diyetime başlıyalı 1 hafta oldu ve arkadaşlar şimdiye kadar hiç kaçamaksız tamamladım.Aslında kilo bildirimi yapıcaktım ama malesef ki regli olduğum için bir müddet erteliyorum haftaya artık :))
Dün sabah kalkar kalmaz ballı limonlu ılık suyumu içtim . Daha sonra kendi saatime göre 50 dk T&S yaptım ve gayet iyiydi yavaş yavaş bacaklarım açılıyor.Hemen arkasından duşa girdim duş aldım saçlarımı kuruttum çıktım .

Kahvaltı : 1 dilim kepek ekmeği+ peynir+5 zeytin+yeşil biber+yeşil çay

1.Ara : 1 elma + 3 ceviz içi

Öğlen : 1 tabak kabak yemeği+ light yoğurt

2.Ara : 3 ceviz içi hatta belkide fazla yemiş olabilirim işte o anda tatlı krizim tuttu üstüne birde kayısım bittiği için iyice kötüleşmeye başladım aklımdan tatlılar geçiyor oy oy oyy... Dedim dayan kendi kendimi bir süre sonra kuşburnu marmelatı var neyse öyle böyle zaman geçti ama beni çok fena halsiz bıraktı .Dün bütün gün gözlerim kapanıcak gibi gezdim çok halsizleştim regli olunca ağır geldi sanırım...Neyse

3.Ara : 1,5 dilim kepek ekmeği+ kuşburnu marmelatı işte bunları yiyince gözlerim açıldı resmen allahım o ne güzel bir tattı bilemiyorum yani :))) Birden kan geldi yüzüme beeee... Tabiki bir müddet sonra gene gözlerim kapanıcak gibi oluyordu sadece bir süreliğine etki etti anlıyacağınız ...

Akşam:3-4 kaşık patlıcan közlenmiş + 4 kaşık light makarna yedim onu bile zorla yedim canım bişey istemiyordu sadece tatlı kriizim tuttuuuuuuuuuu...

4. Ara : 4-5 tane kayısı + 1 kaçtanede leblebi attım ağzıma... Allahım o kayısılar varya öyle bir güzel geldi ki anlatamammm size kendimi çikolatalı pasta yerken hayal ederek yedim ve Allahtan kesti birazda tatlıymış kayısılar süper oldu eve giderken gün kurusu kayısısını nerden bulucam diye dolan dolan sonunda buldum bir yerdende akşam yemeğinden sonra yedimmm bugün de kayısım var :))) kendime geleyim azıcık yüzüme renk kan cannnnn gelsinnnn hehehehe

Akşam spor yapamadım kolumu kaldırıcak halim yoktu bende zorlamadım kendimi .
heee birde 4.ara öğünden önce Bir türk kahvesi içtim başım ağrıyordu içince geçti resmen bağımlılık yapmış bu bizde içmeyince aptallaşıyorummmm....

Bugünlükte bu kadar herkes kendine cici baksınnnnnnnn muculadımmm hepinizi

5.Gün ve 6 Gün...

2008-01-13T20:53:00.002+02:00

Cumartesi günü işteydim herzamanki gibi ama erkenden kalktım ve spor yaptım.Duşumu aldım hemen kahvaltımı yaptım...
Sabah kalkarkalkmaz ballı limonlu ılık su

Kahvaltı : 1 dilim çavdar ekmeği-dil peyniri-yeşilçay

1.Ara: 3 kayısı-3 ceviz içi

Öğlen : 1 tabak ıspanak yemeği-2 kaşık yoğurt-salata

2.Ara: 1 yeşil elma

3. Ara : kaçırdım malesef ki tabiki akşam yemeğinde de acayip açtım kızlarla metrocitye gitmiştik onlar karşımda burger king yerken ben yeşil elma dişliyordum zaten ordanda geç çıkınca 3.aramı kaçırdım :((

Akşam : 1 tabak kabak yemeği - 4 kaşık light makarna

4.Ara: 2 çilek -1 ince dilim armut

5.Ara: 1 çay bardağı beyaz ve sarı leblebi karışık...

Daha sonrada termal sortumu giyip 30 dk spor yapıyordum arkadaşımda benim yanımdaydı ben yaparken bişey fark ettik ben hiç fark etmemiştim niyeyseee ne kadar dalgınsam :)
Arkadaşım dediki arzu 30 dk oldu dedi kız yok 15 dk oldu dedi olurmu dedim saati öyle gösteriyor dedim yok 30 dk oldu diye ısrar etti neyse ben onu genede 30 dk tamamladım.Dedim yarın saat tutarım bi bakarım bu T&S dakikasına bir sorun var galiba dedim. Neyse c.tesinide kazasız belasız atlattık neyseki :))

Pazar günüde erkenden kalktım ve ballı limonlu ılık suyumu içtim. Arkadaşım bende kalmıştı beraber çıktık saat : 7;20 de dışarıya yürüyüş yaptık 30 dk hava çok soğuktu o yüzden dayanamayıp girmek zorunda kaldık içeriye...

Kahvaltı : 1 dilim çavdar ekmeği-dil peyniri-yeşil çay

1.Ara: 1 yeşil elma-3 ceviz içi

Öğlen : 100gr tavuk -salata

2.Ara: 1 yeşil elma - dil peyniri

3.Ara : 1 dilim cavdar ekmeği-Kuşburnu marmelatı (şekersiz)

Akşam : 1 tabak patlıcan (közlenmiş)-4 kaşık light makarna

4.Ara : 1 çay bardağı beyaz sarı leblebi

3.Aradan bir saat sonrada kalktım spor yaptım ve saat tuttum bu sefer 30 spor yaptığımda yaklaşık olarak 50 dk spor yapmış oluyorum yani benim T&S saati yavaş atıyormuş :)) buna çok sevindim valla :))20 dk fark atıyor anlıyacağınız benim T&S çok ağır işliyor yani ben her gün nerdeyse 40 dk spor yapıyormuşum buna çok sevindim ...Yanlız bugün hiç bir yerim tutmuyor çok hamlamış vücudun spor yapmaya yapmaya. Malum misafirim de geldi sonunda çok rahatladım yanlız sırtım acayip ağrıyor :(( Neyse yarına geçer bugün erken yatıyım erken kalkıyım bari de şu yorgunluğumu atıyım üstümden tartı bildirimi yapmıycam reğlim bittikten sonra artıkın...Tüm gün evdeydim ve evde olmama rağmen hem sporumu yaptım hemde kaçamak yapmadan bu günümüde tamamlamış oldum hepinizi muculadımmmmmmm

4.GüN

2008-01-12T10:55:00.002+02:00

Sabah kalktım erkenden ve 20 dk spor yapabildim sonra hemen banyoya girip duşumu aldım. Benim aldığım şu şort sauna termal şort vücudumda kaşıntı yaşıyordu özellikle çatlak olan kısımlarda aradım sordum ve bana cildimin çok hassas olduğu için kaşıntı yaptığını ve tuzlu 4 saatten fazla giymemem gerektiğini söylediler. Bende bundan sonra eve gider gitmez şortumu giyip yemeğimi yiyip ondan 1 saat sonra spor yaptımmıda yaklaşık 4 saat tekabül eder herhalde :))Bakalım dün neler yemişiz ..Bu arada rejim gerçekten süper gidiyor :))

Kalkar kalkmaz ballı limonlu ılık su

Sabah : 1 dilim kepek ekmeği + peynir + yeşil biber +yeşil çay

1.Ara : 3 kayısı + 3 ceviz içi

Öğlen : Tavuk ( azdı tavuğumm :(()+ Salata

2.Ara : 3 kayısı (Arayı kaçırmıştım o yüzden hemen ağzıma 3 tane kayısı attım ) Arayı kaçırınca malesef ki acıkılıyor...

3.Ara : 1 dilim kepek ekmeği + kuşburnu marmelatı (şekersiz)

Akşam : ıspanak yemeği + 1 dilim kepek ekmeği+ salata

4.Ara : 1 çay bardağı sarı leblebi

Dün akşam spor yapıcaktım yanlız t&S üzerine çıktım ama kolumu kaldırıcak halim yoktu iş yerinde çok yoğunduk başımda ağrıyordu 5 dk bile yapamadım bıraktım bende zorlamanın anlamı yok diye zaten 1 saat sonrada yattım ...Erken kalkıp spor yaparım diye :) Hem sabah spor yapmak daha iyi çünkü metebolizmamız sabah daha hızlı çalışıyor...Niyseeeeeeee
Benden bu kadar p.tesi görüşmek üzere bye byee muculadım hepinizi

3.GüN"GeZMeLi DiYeT"

2008-01-11T11:16:00.002+02:00

Dün söylemiştim zaten kuzenimin doğum günü ona gidicez diye diyetimi bozmamak için yemeklerimi meyvemi herşeyimi çayımı bile yanımda götürdüm :))...Herkes çok şaşırıyor ne o tekrar başlamışsın bir 20 kilo daha vercen anlaşılan diyorlar. Beni bu sefer daha istikrarlı gördüklerini sölediler bilmiyorum valla fenaaa yani bu ara verecem bu kalan 20 kiloyuda :))

Heeeeee bu arada söylemeyi unuttummmm ben size hemen yazıyım :)) aklıma gelmişken ben hassas tartı aldım kendime ve haftasonuda diyete başlamadan önce yemiştim doğal olarak :)) kapanış yaptım ve tartımda 83 kilo çıktım kızlar :))) hehehehe ne kadar hoş değil mi ...Yani diyete başlamadan önceki kilom böyle :((

Sabah kalkar kalkmaz ballı limonlu ılık su ve vitamin

Sabah : 1 dilim çavdar ekmeği+peynir+yeşilçay

1.Ara: 3 kaşısı + 3 ceviz içi

Öğlen : 1 tabak kabak yemğei+ 2 kaşık yoğurt (light)

2.Ara: 1 yeşil elma

3.Ara : 1 dilim kepek ekmeği+ kuşburnu marmelatı (şekersiz)

Akşam : 1 tabak pırasa yemeği +2 dilim kepek ekmeği --yemeğin içine çok acı atmışım nasıl yiyeceğimi şaşırdım bunun yüzünden ekmeği fazla kaçırdım galiba:)

4.Ara: 1 türk kahvesi + Yeşil çay

5.Ara : 1 avuç beyaz leblebi (onuda bitiremedim birde ellerim allahtan küçük :))

Sabah kalkıp 20 dk spor yapabildim akşam kuzenimde olduğum için spor yapamadım geç döndüm çünkü...Valla sabah erken kalkabilsem yürüyüşe çıkıcam ama kalkamıyorum yaaa kendimi yataktan çıkartamıyorum uykumu bir an önce düzene sokmam lağzımm

2.Gün "iYi GiDiYoRuM"

2008-01-09T23:39:00.002+02:00

Merhaba arkadaşlar 2.gün diyetimi yazayım hemen yanlız kendimi diyet piskolojisine girmek istemiyorum...Bu diyeti bir arkadaşımdan aldım diyetisyeni vermiş onun için yapıyorum.Diyet yapma taraftarı bende hiç değildim ama kilom yerinden kıpırdamıyor ve artık sıkıldım. O yüzden bunu uygulamaya karar verdim tam motive olmuşkende kilom aynı diye motivasyonumu kaybetmek istemiyorum...Yediklerim çok görünüyor olabilir ama aslında bir ara öğünü bile kaçırsanız acıkıyorum o yüzden hiç bir ara öğünü kaldıramıyorum denedim ama malesef bu seferde diğer ögünde fazla yiyiyorsunuz. Bol bol yeşil çay içiyorsunuz ve günde 2,5 litre su içilmesi gerekiyor ılık olarak...Ben henüz o kadar içemedim ama 1,5 litredende az işmedim şimdiye kadar. Suyu çoğaltmam lağzım...
Şimdilik herhangi bir kaçırma bile söz konusu değil :)) bakalım neler olucak 15 gün içinde....

Kalkar kalkmaz ballı limonlu ılık su...

Kahvaltı (8;30) : 1 tane çavdar ekmeği-peynir-yeşil biber-yeşil çay

1.Ara (10;30): 3 kayısı- 3 ceviz

Öğlen (13;00): 100 gr tavuk ızgara- Bol yeşil salata

2.Ara(15;00) : 1 yeşil elma + peynir bir lokma...

3.Ara (17:00) 1 kepek ekmeği- kuşburnu marmelatı (şekersiz ve tatlandırıcısız)

Akşam (19;30): Kabak yemeği-Salata-Bir dilim çavdar ekmeği

4. Ara(21;00) : yeşil elma

5. Ara(22;00) : beyaz leblebi (bir çay bardağı)

20 dk falan t&s yaptım hamlamışım daha fazla yapamadım...Yemekten 30 dk sonra yaptım t&s de... aslında 1 saat aralık vermek gerekiyor ama vaktim yoktu yaptım...Sonra ara öğünlere geçtim ...Aslında en geç 21:30 ara öğünle yemek tüketimini sonlandırmak gerekiyor diyette...ama benim saatler biraz kayabiliyor...

Yarın kuzenimin doğum gününe gitcez ona çok cici iki kişilik kahve fincanı takımı aldım o öyle şeyleri sever diye umarım beğenir. Akşam spor yapamıycam ama bende 4.leventten metrocitynin oraya kadar yürümeyi düşünüyorum en azından açığımı kapatmak için hem yürüyüş daha iyi aslında erken kalksam yürüyüşede gidicem ama sabah kendimi yataktan çok zor kazıyorum...
Şincilik bu kadar 3.gün diyetinde görüşmek üzere bayanlarrrrrrrr....

DiYeT 1.GüN

2008-01-08T10:36:00.002+02:00

Ballı limonlu ılıksu ve vitamin

Sabah : 1 dilim kepek ekmeği + 5-6 zeytin + yeşilsivri biber + peynir + yeşil çay

1.Ara: yeşil elma +3 ceviz içi

Öğlen : salata + ton balığı (100gr)

2.Ara : yeşil elma

3.Ara : 1 dilim kepek ekmeği + şekersiz kuşburnu marmelat(doğanın ürünüdür arkadaşlar)

Akşam : Karnıbahar yemeği + Salata

4.Ara: Meyva (yeşil elma)

5. Ara : 1 bardak tussuz beyaz leblemi...

Ve bir saat yürüyüş...

Ben böyle bir diyet uyguluyorum arkadaşlar bu 1 günüm ve ara öğünleri sık sık olan bir menüüü :)) Bu şekilde devam edicem sık sık az yiyerek metebolizmamı hızlandırmam lağzım..Bu şekilde devam edersem kilo vericeğime inanıyorummm hadi gazammm mübarek olsun hahahahayy öptüm sizleri

2.DöNeM ....

2008-01-06T19:32:00.002+02:00

Şöyle bakıyorumda eskiden eser yok.. İlk başladığım zamanlarda gayet azimliydim şimdi ise pufffff ne azim kaldı nede bişey...Önceden arzu şunu ye dediklerinde yok tşk edirim der yemezdim yada bir çatal tadına bakar yemezdim ama şimdi ne bulsam hüpletiyorum yaaaa...
Reglide olucam iyice iştahım açık zaten açıktı ikimisli daha da çok açıldı.Sürekli yemek yemek istiyorum haftasonları özellikle çok sapıtıyorum...Ne olucak benim buhalim bilmiyorum ama toparlanmam lağzımm...Bana biraz gazzzzz mümkünseeeeeee...

Ben şubatın sonuna kadar 70 olmam gerekiyor ben diyete başlıyalı 1 sene olucak ve ben ilk hedefime bile ulaşamadım ne kadar kötü hissedioyrum şu anda kendimi bilemezsiniz..Önceden aynalarla barışmıştım kilo verdikçe ama şimdi aynalara bakmaya korkuyorum çünkü hiç kilo vermemişim gibi geliyor çok şişkoymuşum gibi geliyor :(( gözüm bu kiloya alıştı sanırım aynalarda kilolu görüyorum kendimi gerçi çok zayıf olmam imkansız ama genede nebiliyim yaa...üffff

Önceden sabah kalkıp spor yapıyordum şimdi yataktan bile kalkamıyorum üstelik işe bile geç kalıyorum hadi onu geçtim akşam yapıyım diyorum koltuğa oturunca bir daha yerimden bile kalkmak istemiyorum ...Uyku düzenim alt üst olmuş durumda ne olucak benim bu halimmmm yaaa :(( kendimi bir an önce düzene sokmam lağzım ve 70 olan sınırımı 65 düşürüyorum...

Sizlerede söz veriyorum p.tesiden itibaren diyete başlıyorum artık yemek yemek yokkkkkk...
Bana yeni bir ben lağzım sanırım bu ayrılık olayları beni iyice depresyona soktu ama ben bu depresyondan çıkmak istiyorum artık yaaaaaaa....Çıkıcamdan uyuşukluğumu üzerimden atıcam ve kendimi yeniliycemmmm ...Söz veriyorum arkadaşlar artık sıkı bir şekilde en baştan başlıyorum diyetimin 2.döneminin açılışını yapmış bulunmaktayım bu son açılışşş bir daha 2. diyet açılışı olmıycak çünkü hiç kapanmıycak kaçamak yok hiç bişey yokkkk :)) sözzz

HeDiYeLeRiM GeLDi...

2007-12-30T22:47:00.002+02:00

Cumartesi günü kargom geldi... Yılbaşı çekilişinde semoşuma çıkmışım. Hemen aldım kargoyu odama gidip açtım içinden çok güzel bir kutu ve bir kart çıktı....

Kartımın içinde semoşumun güzel dilekleri yazıyordu. O yazdığın bütün güzel dileklerin hepsi için tşk ederim canım arkideşim... Gönlün gibi sende çok güzelsin...

Kutumu açtığımda ilk dikkatimi çeken şey kutunun içinden gelen güzel kokulardı. Semoşum güzel koksun diye içine kokulu yapraklar koymuştu...Ve daha sonra kutunun en üstünde güzel şık bir mum. Nerden bildin kız benim mumlara karşı özel bir ilgim vardır. Mumu çok beğendim ve yatağımın baş ucuna koydum :)) Ama yakmaya kıyamam ki ben bu mumu :))

Ondan sonra mumu çıkardım ve içinden ikitane küpe çıktı. Biri yeşil biri de renga renk :)) Hehehe semoşum kızıl saça yeşili çok yakıştırıyormuş onun için bana yeşil ve renkli küpeler göndermiş bayıldım küpelere hemen renkli olanı taktım o günde kırmızı giymiştim tam süper oldu :))

Daha sonra içinden bu içkiler çıktı hehehehe :)) Tabiki likörlü çikolatalar. Kız semoş sen benim diyetimi bozdurcan valla :)) tabiki hemen bir tanesine tadına bakmak için yedim gerçekten çok güzeldi :))

Veee en alttanda pembe tonların da şirin mi şirin benim en sevdiğim renkler den biri olan pempeee renkli atkımla berem çıktım. Renklerine bayıldım zaten görür görmez... Hemen denedim tabiki :))

Bütün bu güzel hediyeler için semoşum çok tşk ederim.Hepsini çok beğendim hayatım boyunca bunların hepsini saklıyacağım hepsi çok güzellerrr. Çok tşk ederim tatlımm...

Bu iki resmide toplu olarak çektim. Fotoğraf makinam olmadığı için tlfla çektim idare edi verin gayrı.

Neyse Bugün 2007 yedinin son günü ve acısıyla, tatlısıyla gene koskoca bir yılı devirdik. 2008 herkese sağlık,mutluluk, neşe, aşk, para, gönlünüzden ve kalbinizden her ne geçiriyorsa bu yıl size onları getirsin...Yeni yılınız kutlarım arkideşlerim...

Hepinizi muculuyorummm...

SoBe_2008

2007-12-26T22:34:00.002+02:00

Tatlıcadıya verdiğim fikir doğrultusunda bende sobelendim iyimi :))
2008 den beklentilerim neler hiç düşünmedim valla aklıma gelenleri yazıcam

-Öncelikle ocak ayında maaşımda yükselme olmasını bekliyorum inşallahh :)) sanırım hepimizin aynı beklentisi var :))
Eğer maaşımda umduğum yükselme olmassa güzel bir iş istiyorumm

- eee yeni iş istemişken yeni bir iş yeni bir aşkkkkk ( Hatasız doğru düzgün giden sonu olan bir aşk istiyorum...Hatta aşk olmasada olur sevgiye rağzıyım tekrar aşık olabileceğimi sanmıyorum. İnsan bir kez aşık olurmuş.)

- Onu unutmak istiyorum...İçimde acıyan şeyin dinmesini istiyorum...

-İncecik olmak istiyorum(İncecikten kastım60kilo olmak istiyorum hatta yazın bikini bile giymek istiyorum) ...Şubatın sonuna kadarda 69 görmek istiyorum...

-Bir an önce şu kestirdiğim ve abuk subuk olan saçlarımın uzamasını istiyorum...(yeni kestirdim saçlarımı 2 hafta oldu yada olmadı berbat kestiler kendimi besleme gibi hissediyorumda)

-Abaraaaaaaa istiyorum (tabi öncelikle gidip ehliyetimi çıkartmam lağzım sınava girdim tüm sınavları verdim gidip ehliyetimi alcam 1 senedir öncelikle onu almak istiyorum tabiki :))) Çok uyuşuğummm ( bana kalsa ben ehliyeti de almazdım araba almadan da arkadaşlarım vasıtasıyla oldu neyse iyiki olmuş birde onun için uğraşıcaktım ))

-Tabiki en önemli şey sağlığımı tekrar geri istiyorum ( şu vitaminsizlikten dolayı bozulan sağlığımı...)

-Tırnaklarımı yiyiyorum ve onları artık sıkıntıdan stresten yemek istemiyorum :))) Onların güzelce uzamasını istiyorum.Güzel güzel ojeler sürmek istiyorum...

-Resim yapmak istiyorum...Yıllardır elime yağlı boya fırçası almadım tekrar boyalarımı fırçalarımı elime alıp resim yapmak istiyorum....

-Kimse kimseyi kırmasın üzmesin istiyorum.Hiç kimse aşk acısı çekmesin herkes mutlu olsun istediklerine kavuşsun istiyorum...

-Salsa, çaça,latin , tango danslarını öğrenmek istiyorum. (dans etmeyi severim hep dansçı olmak isterdim ama olmadı malesef...)

-Mutlu olmak istiyorum.Hiç kimse beni üzmesin üzemesin istiyorum.

Umarım hepimize 2008 ümitlerimizi, hayallerimizi,dileklerimizi sevdiklerimizi,umutlarımızı ,gönlümüzden geçen herşeyi bize getirir...

Bende azimlicikk ve mutluvemutluyu sobeliyorum birde yeşimi sobeliyorum hadi bakalım kızlar çalıştırın parmakları...:))

Ben DöNüYoM YaVaŞ YaVaŞ....

2007-12-25T21:42:00.002+02:00

Herkese merhabalar tatili yaptık geldik ben tabiki biraz geç kaldım yazmak için ama ne yapalım idare edin. Arife günü bir hapşuruk bir tıksırık eee devamı geldi tabiki nezle oldum. Neyse hemen ilaç kullanmaya başladımda bayramın 3.gününe kadar ancak hafifletebildim. Bayram boyuncada herzamanki gibi malum ziyaretlerde bulunduk. Ama genelde evdeydim. Beni uzun süredir görmeyenler gene zayıfladığımı sölüyorlar ama halbuki hiç kilo vermedim ve uzun süredirde tartılmıyorum tartıda aynı rakamı gördüğüm için. Tabiki o sıkı sıkıya yaptığım diyeti de bıraktığım için banada kilo almışım gibi geliyordu. Aslında pantolonlarımda bir daralma felan söz konusu değil sadece miğdem çıkıyor oda yediğim için sanırım.

Üzerimde çok fena bir miskinlik,uyuşukluk, sıkıcı bir ruh hali. Dün P.tesi günü işyerinde kendi kendime karar aldım dedim ki "bugün kesin eve gidince spor yapıcam dedim bi yerden başlamam lağzım yoksa olduğum yerde sayıcam bu miskinliğimide üstümden atıcam " diye düşündüm kendi kendime ve karar aldım. Neyse eve gittim yemeğimi yedim koltuğun tepesine oturdum ve çok üşüdüğüm içinde üstüme battaniyeyi aldım ve zaping yaptım yatana kadar. "Yok bu böyle olmıycak sabah erken kalkıp sporuma başlıyım" dedim erken yattım. Ne mümkün sabah erken kalkmak uyuya kaldım üstüne birde işe geç kaldım. Bu uyuşukluk sanki üstüme yapıştı beni bırakmıyor.Ama yok yok ben bunu atıcam üstüden.

Bugün işe gittim 4-5 gündür şirkette dogalgaz yanmadığı için p.tesi günü şirket buz gibiydi bütün gün titredim. Bugünde gene soğuktu ama gene üşüdüm. Ben normalden fazla üşüyorum niyeyse sanırım vitamin alamadığım için. Allahtan odamda klima varda onu açıp biraz ısınıyorum.
Bugün koştur koştur iş çıkışı eve geldim hemen zayıflama şortumun tuzunu sürdüm ve şortu giydim (içimden kendi kendime spor yapmasamda giyeyim bari diyom) ...Sonra çok acıkmamıştım ama öğün atlamamak için kendime bir güzel meyve salatası yaptım afiyetle onu yedim. Oturdum tvnin karşısına binbirgeceyi seyrediyom bir taraftan kucağımda battaniye üşüyorum ...aaaaaaaa dedim kendi kendime delimisin kızım kalk spor yap biraz ısın yağların mı dondu ne böyle üşüyonnn :))) hemen kalktım 20 dk spor yaptım ve ısındım.Başlangıcı yapmış bulunmaktayım artık arkası gelicek. Sporumu yaptım sortumu çıkarmadım sabah kalkıp spor yapıcam banyomu yapıp kremlerimi sürüp(sıkılaştırıcı kremleri oluyor tabiki bu aldım öylece duruyordu.) evden öyle çıkıcam.

Erken yatıp erken kalkıcam. Şubatta bir senem doluyor rejime başlıyalı ama hala hedefime ulaşmış değilim işi sıkı tutarsam belki ulaşabilirim.
Bu arada ben işi kaytarırsam falan beni dürtün yoksa ben arada sapıtabiliyorum...
Hadi benden bu kadar muculadım hepinizi..... mucu mucu

ŞiFReLeMe...ve BaYRaM...

2007-12-18T12:25:00.002+02:00

Merhaba arkadaşlar uzun süredir yazamıyordum kendimi toparlamakla meşguldum halada tam olarak toparlayamamış olsamda yavaş yavaş toparlanıcam inşallah...

Neyse bazı kişilerin benden haber almasını istemediğim için bloğumu şifrelemeye karar verdim zaten onun içinde yazmıyordum ...Bayramdan sonra blogumu şifreliycem arkadaşlar davetiye isteyenler yorum kısmına mail adreslerini bıraksınlar yada bana mail atsınlar davetiye göndereyim...

Yarın arife günü ve işe gelmiycem herkesin şimdiden Kurban bayramını kutlarım , mutlu, sağlıklı ve ailenizle birlikte nice bayramlara inşallahhh....

Herkes kendine iyi baksın ...

SoBe MoBe....

2007-12-14T17:49:00.002+02:00

Canım arkadaşım azimlim beni sobelemiş ...hemen yazıyım istedim...

BLOG YAZMAYA İLK NE ZAMAN BAŞLADIN ?

Blogu Taylan kümelinin formunda kayıt olduktan sonra kilo veren arkadaşların bloglarına takip ederken bloglara gire çıka kurcalaya bir blog açmaya karar verdim ve kolları sıvayıp bir blog açtım :))

BLOG YAZILARININ KONUSUNUN BELLİ BİR ÇİZGİDE OLMASI İÇİN ÇABA GÖSTERİYORMUSUN? YOKSA İÇİNDEN GELDİĞİ GİBİ Mİ YAZIYORSUN?

Başlarda sadece diyet günlüğü olarak kullanmak için açmıştım ama şimdi hayatımda ne olursa sevinçlerimi üzüntülerimi arkadaşlarımla paylaşıyorum ve bu beni gerçekten rahatlatıyor.

BLOG YAZMAK İÇİN GÜN İÇİNDE BAZI ŞEYLERDEN FERAGAT EDİYOR MUSUN?

Genelde sabahları işe gelir gelmez yazmaya özen gösteriyorum ondan sonra işlerime bakıyorum ister istemez biraz işler aksıya biliyor tabiki :))

BLOG YAZMAK SENİN İÇİN EĞLENCELİ BİR UĞRAŞKEN ŞİMDİ ARTAN BİR BEKLEYİŞ YÜZÜNDEN ZORUNLU BİR HAL ALMAYA BAŞLADI MI ?

Henüz öyle bir beklenti yarattığını sanmıyorum hem bloga yazı yazmak beni rahatlatıyor. Aslında bir alışkanlık haline dönüşmeye başladı.

BLOG YAZMAYA DAHA NE KADAR SÜRDÜRECEKSİN?

Hiç bir fikrim yok ama dediğim gibi bir alışkanlık oldu insan alışkanlıklarından çok zor vaz geçermiş ...

Bende Aylinimi ve Chokingcandy sobeliyorummmmm

YaŞLıLaRı SeViNDiReLiM...

2007-12-12T18:50:00.002+02:00

BAYRAMDA YAŞLILARI VE ÇOCUKLARI SEVİNDİRİP VİCDANINIZI BİR NEBZE OLSUN RAHATLATMAK İSTER MİSİNİZ? BAYRAMDA NELER ALABİLİRİZ, NELER YAPABİLİRİZ , NERELERE GİDEBİLİRİZ DİYE PROGRAM YAPMA TELAŞINDAYKEN DARÜLACEZEDEKİ YAŞLILARI DÜŞÜNDÜK.

GELİN ZİYARETİMİZLE ONLARI SEVİNDİRELİM :) UNUTMAYIN Kİ YERLERİNDE BİZLER DE OLABİLİRDİK VE OLABİLİRİZ.TEK İHTİYAÇLARI OLAN ŞEY BİRAZCIK İLGİ. LÜTFEN ONLARI BUNDAN MAHRUM BIRAKMAYALIM....

BİZLER OKMEYDANI DARÜLACEZEDE OLACAĞIZ. SİZLERİDE BEKLİYORUZ.

KaLP YaRaSı

2007-12-09T23:12:00.002+02:00

Hangi gerçeğin ardına sığınacağını bilmez bazen insan.Kime inanıp kime inanmayacağını.Ne yaptığını,niye kızdığını,etrafındakileri niye kırdığını bilmez ve işin garibi bunları kimselere anlatamaz kimselerle paylaşamaz.Kabahatli olanın kim olduğunu bilmez zor gelir yaşamak bu kadar kahrı çileyi çekmek, vazgeçer her şeyden kendinden çevresindekilerden.Sonuç koskoca bir sıfır, bazen hayat bitmiş boşa harcanan emekten başka bir şey değil der; sonra bir ışık belirir o ışığın ardından gider yollar bitmez o ışığa bir türlü kavuşamaz bir kez daha vazgeçer her şeyden.Bitti derken başlamaktan başlarken bitmelerden yorulur yürek, çeker teslim bayrağını askerleri ihanet etmiş şehirleri yağmalanmış, ardında harabeler cesetler bırakan zafersiz, yenik komutanlar gibi kalır ortada…Özledikleri,bekledikleri,sevdikleri kimse kalmamıştır etrafında yapayalnız kalakalmıştır. herkes o güçlü, yenilmez o bir tane, o her şey olanı terk edip başka diyarlara başka kollara çekip gitmiştir.Yıkıldığı yerden kalkmayı dener beceremez, gücü tükenmiş mecali kalmamıştır artık.Duvarlarla konuşmaya başlar anlatır, anlattıkça dertlenir bir süre sonra artık duvarlarla konuşmak yetmez ona dışarı çıkmak ister çıkamaz; insanlarla ne konuşacağını bilemez çünkü…Ölümü özlerken bulur kendini o korktuğu, o kendine konduramadığı ölümü özlerken bulur;o zaman ne halt edeceğini bilemez.Kalkması doğrulması hayata dönmesi gerektiğini bilir bilmesine ama o gücü bir türlü bulamaz kendinde; yalvarır Allah’a bir damla ışık için bir damla umut için bir kez daha hayatı sevebilmek için.Günler geçer uykusuz, umutsuz.Bir gün o beklediği ışık belirir karanlıkların arasından ansızın.Ne yapacağını şaşırır.Hadi der kendine kalk hayat orda az ötende seni bekliyor kalk…İşte hayat burada tam burada tekrar başlar. Hepimiz için aynı değil mi sanki defalarca düşer defalarca kalkarız her defasında biraz daha güçlenerek biraz daha hayata kızarak ve her defasında biraz daha hırslanarak…Hayat bize oyunlar oynar, tuzaklar kurar biz de hep yanılacağımızı üzüleceğimizi bile bile düşeriz bu tuzaklara akıllanmayız hiç.Hayat acımasız insanlar ondanda acımasız birileri üzülmeden sevinmeyi, birileri kaybetmeden kazanmayı bilmiyoruz.Dertler yakamızı bırakmıyor diye yakınırken karşımıza çıkan bütün güzellikleri kaçırıp duruyoruz.Hayat eşittir hüzün bizim için mutlu olmayı öğretemedik kendimize yada öğretmediler bize; bizimse hiç öğrenmek adına çabamız olmadı..Kaybeden kim olacak düşünmeden savaştık durduk. Kim ne der diye düşünmeden yaşadık.yaşamaktan vazgeçmedik, ayıp ettik, en çok kendimize mahcup olduk en çok kendimize borçlu kaldık. Şimdi ise bu yaşadıklarımızı örtemeye çalışıyoruz kalbimiz acıyarak canımız yanarak....Şimdi bu borçları ödeyecek kadar zamanımız kalmadı ardımıza bakarken önümüzde yaşanacak ne varsa kaçırdık sürekli! dikiz aynasına bakarak araba kullanılmayacağını örgendik öğrenmesinde de geç kaldık be kalbim çok geç kaldık…

____________________________________
Bu şiirin yazarını bilmiyorum ama şu anda o kadar güzel anlatıyor ki benim hissettiklerimi ve yaşadıklarımı sizinle paylaşmak istedim...:((((

Bir değirmenin taşı gibi ezip gittin umutlarımı
Şimdi yüreğim mutsuzluğun hedef tahtası
Sokaklara sığmıyor bu dev yanlızlığım
Bu günlerrr
Çığlık çığlığa şiirlerim seni istiyor,bana inat...
Gel gör ki son kurşunu yemiş bu sevdayı
Yetmiyor son pişmanlıklar...(Alıntı)

HaSTa...

2007-12-07T12:20:00.002+02:00

Çarşamba akşamı kuzenime gittim çenemiz düştü herzaman ki gibi saat 2 de ancak yatağa girebildik. Sabaha karşı 7 gibi bir sancıyla uyandım böbreklerim ağrıyor ne yapıcağımı şaşırdım. Biraz oyalanmaya çalıştım geçer belki diye ama nafile geçmedi. Sonra kuzenimi uyandırdım kalk bana bişey oluyor diye kızda uykusundan uyandırdım neye uğradığını şaşırdı yatsan geçmiyor yan dönsen geçmiyor sürekli bıçakla kesiyorlarmış gibi ağrıyor. Hemen annemleri aradım ben hastaneye gidiyorum sende gel diye.Annem sen bekle alırız biz seni dedi neyse annemler geldiler. Kuzenimde en üst katta oturduğu için merdivenleri inerken çok zorlandım bacaklarımın bağı çözüldü sanki titriyor tutmuyor du. Zor bela merdivenleri indim.Şişli etfal acile gittim röntgen ve tahlil istediler. Sancıdan kıvranıyorum 30-40 dk beklemek zorunda kaldım tahliller çıkana kadar. Sonra ürolojiye sevkettiler. Acil olduğum için beklemeden direk doktorun yanına girdim. Doktor röntgenlere ve tahlillere baktı . Daha önce ağrın oluyormuydu dedi hayır dedim. Bu sancı normaldir böbreklerinde kum var kum döküyorsun dedi. Bol bol su içip hareket etmem gerekiyormuş. Bol bol hareket ediyozda su konusunda pek su içtiğim söylenemez. Ağrı kesici verdi iğne yaptı sancım kesilsin diye gönderdi beni.

Ben 4-5 gün su içmesem su aklıma bile gelmez belki de ondan zor kilo veriyorumdur bilmiyorum. Ama neyse banada su içmek için sanırım bahane çıktı.

Bugün işe geldim ama ağrı kesicilerle ayakta duruyorum umarım çok fazla sancım ağrım olmadan atlatırım. Hayırlısı bakalım....

Diyet konuları öyle böyle gidiyor işte valla insan evde olunca sürekli sıkıntıdan bişeyler yiyesi geliyor valla ev hanımlarının diyet yapması gerçekten daha zor. Bizler işteyiz anlamıyoruz.Allah onlara kolaylık versin gerçekten çok zor...

HaFTa SoNu BuLuŞMaSı...

2007-12-04T10:33:00.002+02:00

İçimden yazmak gelmiyor ama dedim arkadaşlarımı habersiz bırakmıyım yazayım..
Cumartesi günü bizim forumdaki arkadaşlarla buluşucaktık. Yeşim,anaksimona,pamuk,lilyum,semihaa herkese haber vermiştim buluşalım diye. Beşiktaşda yeşimle buluştuk ve beşiktaşı dolaşa dolaşa pazara gittik. Pazarda dolaşırkende tesadüf bu ya pamukla karşılaştık. Sonra ayrı ayrı pazarı gezdik. Yeşimle alışveriş yaptık güzel güzel ciciler aldık. Daha sonra pazar çıkışı da pamukla buluşup birşeyler yiyelim diye tekrar beşiktaşın merkezine indik. Rumi diye bir yerde oturduk yemeklerimizi yedik saat 7 ye kadar birlikteydik daha sonra ayrıldık. Yeşimle pijama almıştık M bedenini almıştım aa midyum bana oluyor diye sevindim. Beden olarak oldu ama pijamanın altınında üstününde boyları kısa oldu neyse bir arkadaşım akşam bana uğramıştı o ben alırım dedi de ona verdim yoksa değiştirmek için tekrar oraya gitmek zorunda kalıcaktım. Güzel bir gün geçirdik anlıyacağınız c.tesi günü.

Pazar günü evde oturup örgü örmeyi düşünüyordum atkımı bitirmek için. Ama tam moda girmişken telefonum çaldı teyzem biz ardoşuda alıp profiloya gezmeye gidiyoruz hadi sende gel diyince dayanamayıp hazırlandım süslendim püslendim çıktım profiloya gittim. Gittim mudoya girdim ordan kendime bir beyaz gömlek birde krem parlak bir kazak aldım .Bir arkadaşımın üstünde görüp çok beğenmiştim şansıma 1 tane kalmış M beden denedim oldu hemen aldım. Sonra küçük kuzenimin yanına gittim çok güzel bir çocuk oyun parkı yapmışlar profilonun en üst katına beni görmüyor gözü oyuncaklarda .Biraz oynadı ama çıkarmak ne mümkün. Annesine çok düşkündür 22 seneden sonra olunca bebişimiz herkes üstüne titriyor dahada 2 yaşında ama çok bitirim bişey. Baktık baş edemedik annesini saklıyalım belki aramak için çıkar dedik. Kuzenim yanına gitti diyoki annen gitti velette diyoki arzu nerde o varsa tamam gül gül öldük 1 saat çıkaramadık oyuncakların arasından. Daha sonra teyzem siz gidin yemeklerinizi alın ben getiririm onu dedi bizde çıktık o kalabalıkta yer bulmaya çalıştık neyseki şansımız varmış bulduk oturduk. Yemeklerimizi yedik (ben salata yedim) ve sonra anneanneme gittik kahvelerimizi içtik örgümüde götürmüştüm onu ördüm.Daha sonra annem gelip beni aldı eve gittim ve direk yatağa sanki hiç uyumamış gibi sürekli uykusuzum niye böyle oluyor anlamıyorum.

Bu arada geçtiğimiz hafta içi perşembeydi sanırım saçlarımı boyadım kızıl oldu iyice git gide rengi açılıyor. Herkes bana çok yakıştığını sölüyor yumuşatmış beni sert bir görünüşüm varmış ama bu saç rengi yumuşatmış. Aslında bu sefer kızıla boyamıycaktım ama sevgülümmm değiştirme rengini deyince değiştirmedim hadi dedim bir kez daha boyayayım. Bir şey öğrendim çok canım sıkıldı kızıl saçı kendi rengine döndürmek için 1,5 sene uğraşmak gerekiyormuş anlıyacağınız yandım ben. Hiç sevmem kuaföre gitmeyi saçımla oynanmasını ama ne yapalım sanırım katlanıcaz..

Yemek ve diyet durumları aslında iyi gidiyor sadece kızlarla buluştuğumuz gün biraz kaçırdam ama öğlen bişey yememiştim sabahda hafif kahvaltı yapmıştım akşam yemeğide yemedim c.tesi günü. Diğer günlerde bu şekilde düzgün gidiyor ama spor yapamadım bu hafta ama ama bugünden sonra herşey tekrar yoluna giricek ihmal etmiycem sporumu 10 dk olsada üstüne çıkıp T&S yapıcam söz veriyorum kendimi toparlıycam.

Hepinizi muculadım...

SeViYoM BeN iSTaNBuLu...

2007-11-28T12:53:00.002+02:00

(resmin üzerine tıkladığınızda daha güzel görünüyor...)

Şu manzaranın güzelliğine bakarmısınız. Ben bu manzaraya bakarak saatlerce oturabilirim...İstanbulun bütün güzelliği gözler önünde. Hiç bir zaman başka şehirde yaşayamam derim ben. Başka bir şehire gidip kaldığımda bir hafta dan fazla duramam sıkılmaya başlarım bir süre sonra istanbulu özlerim...Seviyorum ben İstanbulu....

Canın sıkkın olduğunda, moralin bozuk olduğunda, yanlız kalmak istediğinde atıcaksın kendini boğazın bu eşsiz güzel yerlerine tek başına denizi seyrediceksin martı sesleriyle birlikte kahveni yudumluyup bütün ruhunu baştan yeniliyceksin...Huzur bulucaksın. İşte bundan vaz geçemiyorum.

Hafta ortası oldu günler ne kadar çabuk geçiyor hiç anlamıyorum. Herşey akıp gidiyor ama benim kilom hiç yerinden bile kıpırdamıyorum henüz tartılmadım regliden sonra tartıldığımda herhangi bir değişiklik yoktu. Tartılmaktanda vaz geçtim artık gram kıpırdamadığını gördükçe içim sıkılıyor. Bozmuyorum dayanıyorum ama şu 3 haftadır hiç kaçamak yapmama ragmen oynamıyor yerinden iyice canım sıkılmaya başladı moralimi yüksek tutmaya çalışsamda aklıma geldikçe sinirleniyorum. Önceden haftada 1 kilo rahat verebiliyodum ama şimdi ayda 1 kiloya düştü nerdeyse onuda verebilirsem tabiki...Bu kadar takılmasını beklemiyordum 80 devirince çabuk gider diyodum ama hiç beklediğim gibi olmadı..Bakalım ne olucak hiç bir fikrim yok .Birazcık yeme düzenimi değiştirdim. Öğlenleri et akşamları sebze çorba salata tarzı şeyler yemeye özen gösteriyorum belki ozaman fark eder olmadı şok diyet falan yapmak zorunda kalıcam. (hiç istememe rağmen).

3-4 gündür spor yapamıyorum fitfit gezmekten tabiki. Ama bu akşam gidip spor yapıcam artık düzene oturtmak istiyorum. Hergün olmasada gün aşırı yapmam lağzım.Bunuda bir düzene oturtsam tam süper olucak. Bakalım herşey normal ama kilo kıpırdamıyor.
Benden bu kadar kızlar öptüm sizi mucu mucuuu...

MiSaFiR...

2007-11-24T12:14:00.003+02:00

Biliyorum yaptığım yemeklerden görüntüler koyucaktım ama koşturmaktan unuttum resim çekmeyi. İşten 15 dk erken çıkıp koştur koştur eve gittim saat 7 di eve gittiğimde. Hemen Mantar kremalı tavuğu fırına koydum arkasından he men sebzeli pilavı ocağa koydum sonra gözüme yemekler az göründü dolaptada milföy hamuru vardır ıspanak vardı evde hemen soğanı kavurdum ıspanak doğradım içine birazda kaşar peyniri rendeleyip milföyleri ikiye böldüm yaptığım ıspanak karışımını arasına koydum üzerine kare şeklinde oldular üstlerine yumurta sürdüm fırındaki yemeğin çıkmasını bekledi tabiki, yanına salatayı yaptım hee mercimek çorbası yaptım birde 1 saat içinde yemekler hazır ve sofrada hazırdı ... Vay be dedim kendi kendime ne hızlıyım :))...

Herkes yemeklerimi çok beğendi kremalı mantarlı tavuğuda nasıl yaptığımı hemen söliyim bir tane patates tepsinin altına dizdim üzerine tavukları yerleştirdim 1 tane havucu doğradım içine mantarlarıda ince ince dilimledim ...üzerine sosunuda 1 tane kremalı mantar çorbası aldım ve onu 2-3 bardak sütle pişirdim ve üzerine döktüm fırında pişirdim gerçekten çok güzel oldum bilginize...

Yemeğin arkasından hemen kahvelerimizi yaptım keyifle birer kahve içtik ... Sohbetde tabiki harikaydı ben bu grubumu çok seviyorum zaten...Bu arada arkadaşım öğretmen ve bugün öğretmenler günü onunda öğretmenler gününü kutluyorum seviyom kız seni mucuxxxxx...

Arkasından çay yapıldı tabiki ve yanına pasta servisini yaptım ve yanında aylincimin tarifinden tiremusuyu yaptım.Tadı harika olmuştu herkes bayıldı tarifini istediler ama virmedim...Sır didim...:)))...Şekli biraz bozuk olmuştu ama tadı harikaydı...Nasıl olsa tabağa koyunca şekli görünmedi...

Gelelim kaçamaklarımıza diycem ama yediklerimi hemen yazıyım bakalım abartmışmıyım...

1 kepçe çorba-1 but tavuk-1 kaşık pilav-birtane börek yedim (börekler küçükdü)...

4-5 çatalda tiremusu yedim ve yanında 1 bardak da çay içtim.

Ben çok fazla kaçamak yapmamışım gibi geldi ama siz nidersiniz bilmiyorum. Lütfen tatlıya yorum yapmadan önce de malum dönemde olduğumu hatırlatmak isterim :))) Bence iyi yırttım diyorum ben.. Artık şu malum dönem bitsede bende tartılsam merak ediyorum vücudumda incelmeler var özellikle bacak kısmımda ama tartının üzerine çıkınca ne olucak bilmiyorum. Herhalde bu gidişle vücudum incelicek kilom aynı kalıcak birden düşücek sanırım bakalım görücez var bir anormallikde ne anlıyamadım...

Bugün gidip kendime ayakkabı alıcam kahve rengi ve siyah inşallah güzel bişeyler bulabilirim.Kahve rengiyi topuklu alıcam siyahı düz alıcam günlük giymek için. Uygun bişeyler bulurum bakalım fiyatlar gerçi uçuk durumda ama biraz gezmem gerekicek herhalde...

Pazar günüde evde oturucam spor yaparım biraz kendime bakım yaparım dışarıya çıkmayı düşünmüyorum 2 tane film aldım onları seyretcem. Karşısına geçer birde spor yaparsam tam süper olucak...

Benden şimdilik böyle durumlar...Hepinizi cocamannn muculadımmm....

GüNLeR BöYLe GeÇİYoR...

2007-11-23T09:04:00.002+02:00

Günaydın sevgi pıtırcıklarım :))

Öncelikle hala kendimi süper hissediyorum bu spor güzel bişey arkadaşlar mutluluk hormonu salgılıyo yaaa spor yapınca kendimi daha enerjik zinde ve mutlu hissediyorum. Hala aynı tempoda gidiyorum sabah erken kahvaltı, hafif öğlen yemekleri, akşam yemeklerimde hafif ve ara öğünleri kaçırmamaya özen gösteriyorum.İş çıkışı eve gidip yemek yenip 1 saat sonra 35 dk T&S yapılmaktadır ve şu ana kadar herhangi bir aksama olmamıştır.Her spordan sonra banyo ve kremlenme faslımız var tabi birde bu ara çok kokoş oldum galiba ben ama olsun insan kendine bakınca daha bir iyi hissediyor kendini. Yanlız malum dönemde olduğum için kilomda herhangi bir kıpırdama yok hatta fazla bile çıkıyorum sinirlerim oynuyo o yüzden tartılmama kararı aldım. Tartıda da fazla çıksam,vücudum şişsede vazgeçmiyom beee alla alla bak düşündükçe sinirlerim oynuyo...

Bu akşam arkadaşlarım bana yemeğe geliyorlar. Dün akşam eve giderken alış veriş yaptım. Düşündüm taşındım ben bu kızlara ne yapsam diye ve sonunda karar verdim eğer bilgisayara aktarabilirsem sizlerede gösteririm birazda ben bloğumda yemek yayınlıyım yaww her bloğda gidiyom pasta ,etli ekmekler falan ağzım sulanıyo bende biraz sizin ağzınızı sulandırıyım :)))

E tabiki kendimide düşünmek zorundayım yemek yaparken ee herşeyi yiyemiyoz yani bende karar verdim fırında kremalı mantar soslu tavuk, sebzeli pilav, türlü, alinazik ve aylinciğimin tiremisusundan yaptım. Anlıyacağınız akşama ziyafet var ve ben kendimi kontrol etmem lağzım bu akşam spor da yapamıycam. Kontrollü olucağıma söz veriyorum.

Herkese iyi haftasonları hepinizi muculadımmmm...

ZiNDeYim...

2007-11-21T09:54:00.002+02:00

Herkeseeee merhabalar ,

Kendimi gayet zinde hissediyorum. Vitamin kullanmaya başladığımdan beri kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Sebze,meyve gibi bir çok şeyden vitamin almaya çalışsamda sanırım yeterli gelmiyormuş. Vitamin kullanmaya başladığımdan beri daha bir zinde oldum ve daha enerjikimm...Dün akşam evime apar topar gittim hemen termal sauna şortumu giydim, arkasından hemen yemeğimi yedim ve oturdum tvnin karşısına.

Şimdi siz diyceksiniz ki ee bu kız bu şortu niye giydi de şimdi oturuyor. Eee arkadaşlar yemek yedim hemen üstüne spor yapılmıyor dolu karınla 1 saat geçtikten sonra T&S üstüne çıktım yapmaya başladım dedim ki yapabildiğim kadar yapıyım dedim ama tam tamına 45 dk T&S yaptım inanamadım kendime hiç yorulmadım. Yapsam dahada yapardım ama çok terlemiştim daha ağırlıklarımı çalışmam gerekiyordu indim üstünden, hemen ağırlıklarla kollarımı çalıştırdım 15 dk falanda ağırlık çalışmam sürdü yani anlıyacağınız dün tam tamına 1 saat spor yapmış oldum.Uzun zamandır bu kadar uzun spor yapamıyordum çok halsizleşmiştim.

Daha sonra girdim banyoya doldurdum küvetii banyo köpüğünüde döktüm içine girdim bir güzel sıcak suta yattımmm...Uzun zamandır yapmıyordum böyle bir şey insanı gerçekten çok dinlendiren ve kafasını boşaltan bir şey olduğunu düşünüyorum ben çok rahatladım valla... Daha sonra banyodan çıkıp bir güzel kremlendim ve saçlarımı kuruturken aman dedim birde fön çekeyim yaawww kendime azıcık bakıyım ( uzun zamandır bakmadığımı fark ettimde )). Fönümüde çektim ohhh misler gibiii valla...Kendimi harika hissediyorum bugün herşey çok güzel kuşlar ötüşüyor börtü böcükler , kuzular me meeeleşirkeneee ...ayy ne oluyor bana yawwww....Hatlar karıştı...

Neyse benden bugünlük bu kadar bayanlar herkese sağlıklı günler diliyorummmm .

Hepinizi muculadımmmm...

Üfffffffffffffff.....

2007-11-19T10:25:00.002+02:00

Herkese iyi haftalar arkideşler...Size güzel haberler vermeyi çok isterdim ama kilom yerinden 1 gram bile kıpırdamıyorm takıldım kaldım artık ne yapcağımı bilmiyorum bozmuyorum diyetimi ama genede yerinden kıpırdamıyor kilom :(( vücudumda incelmeler olsada kilo oynamıyo yerinden yaaaa ...canım çok sıkkın bu duruma ayda 1 kilomu vericez yaaaa üffffff....
Karar verdim artık işten çıktıktan sonra 1 saat evinde orda yağmur çamur olsada yürüyüş yapıcam inşallah yoksa bu kilo oynamıycak yerinden. Evin orda spor salonu olsa tam süper olucak ama yakın hiç bir yerde spor salonu yok moralim bozulduu gene :((

KRiZDeN SoNRa:...

2007-11-13T15:14:00.002+02:00

Pazar günü yemek yeme faciasından sonra ancak bugün kendime gelebildim iki gündür sürekli olarak miğdem bulanıyor ve yemek görmek istemiyordum. Sonra oturup kendi kendime düşündüm ben ne yaptım nasıl kendimi kaybettim diye. Sanırım ufak çaplı bir depresyon krizi yaşadım ama neyseki geçti kendime geldim. Ve dedim ki kendi kendime bir yerden başlamak lağzım böyle devam edersem kilo alıcam ve dün akşam eve gider gitmez 1000 adım t&s yapcam dedim kendime şart koştum ve eve gittim yemek yedim 1 saat sonra t&s üzerine çıktım ve yaptım televizyon seyrederken. Bugün çok iyiyim kendime geldim ve yediklerime dikkat edebiliyorum J
Bugün sabah kepekli yağsız kaşarlı tostumu yedim şekersiz çayımı içtim
Öğlen : 1 tabak mercimek yemeği ve 1 dilim kepek ekmeği yedim
Ara öğündede yeşilçayımı yudumlayıp 5-6 tanede fındık yiycem.
Akşamda kendime çorba yaptım akşam onu ve tavuk haşlama yiycemmSporumuda yaparsam kanımca süper olucak ..

HaFTa SoNu

2007-11-12T09:40:00.003+02:00

Utanıyorum, kızıyorum ve migdem bulanıyo...
C.tesi günü burgerking , çikolatalı pasta gibi yememem gereken şeyler yedim...
Pazar günü : aynı şekilde sütlü tatlı yedim ama yedimmm bir sürü, makarna yedim lahmacun yedim :(( çok yedim ben bu iki gün hele pazar günü hiç hakim olamadım kendime çatlıycam herhalde diyom yemeye devam ediyorum..
Gece uyandığımda miğdem bulanıyordu koştura koştura tuvalete gittim.İstifra ettim ama gene rahatlıyamadım miğdemin ortasında taş varmış gibi ve hala aynı.
Yediklerime dikkat etmeye başladığımdan beri hiç böyle kendimi kaybetmemiştim ne oldu bana bilmiyorum ama şu anda canım yemekle ilgili hiç bir şey görmek istemiyor. Düşüncesi bile miğdemi kaldırıyor. Toplamam gerek kendimi :(

PaSTa...

2007-11-08T13:55:00.003+02:00

(((((:Bu resim sakıncalı nedenlerden dolayı kaldırılmıştır :))))

Canım kocaman bol çikolatalı bir pasta istiyor .. Aynı bu resimdeki gibi kocaman hepsini bir oturuşta yiyebilicek durumdayım şu anda...Sürekli pasta yemek istiyorum ama yememek için kendimi acayip zorluyorum. Çünkü bir başlarsam devamı gelicek biliyorum...
Depresyondayımmmmm unutuldummm ...sevgülümden ayrıldımmm çok yanlızımmmm...
Ne oluyor bana bilmiyorum ama sanırım hala bu ayrılığın etkisinden kurtulmuş değilim söz veriyorum kendi kendime akşam eve gidip spor yapıcam diye ama olmuyo olmuyo olmuyo...
Aklım sadece pastalardaaaa sanki geçtiğim yerlere pastalar koyuyor hep dikkatimi çekiyo yemiycem diye direniyorum ama yemiyceemmmm yenilmiycem o pastalara.Kendimi toparlamam lağzım eğer yemek yemeye başlarsam zar zor verdiğim kiloyuda alıcam biri bana dur desin lütfen...Kasım ayının sonuna kadar 75 olmam lağzım. Birileri beni dürtsün lütfennn...

DüZeNSiZ....

2007-11-07T10:42:00.003+02:00

Düzenim ister istemez bozuldu. Ne spor yapabildim ne şortumu giyebildim bir haftadır hiç bir şey yapmadım. Yeme düzenime gelince ara ara aksaklıklar oldu tabiki .. Ama olsun kilo almadan atlattım bir haftayı bugün itibariyle tekrar eski düzenime dönüyorum. Kendimi toparlamam lağzım etrafta suratım asık dolaşmak bir işime yaramıyor. Hala kendime gelemedim bu sefer sanki daha zor geldi ayrılık bana niye neden bilmiyorum ama gittikçe zorlaşıyormuş gibi geliyor. Yada çok yeni olduğu için öyle geliyor.

Dün akşam eve gittim kendime karbınaharlı brokolili bir yemek yaptım. Karnıbaharlarla brokoliyi haşlamıştım daha önceden . İşten eve dönerkende light süt ve kepek unu alıp 2 kaşık zeytinyağıyla beşemal sosu yapıp karnıbaharların ve brokolilerin üzerine döktüm ve üzerinede azıcık kaşar rendeledim fırına sürdüm. Açıkcası lihgt süt ve kepek unundan nasıl bir sos olur diye düşünmüyor değildim ama kötü olmamıştı gayet iyiydi. Light sütüde 1 bardak kullandım 1 bardakda su koydum birazdaha kalorisi düşük olsun diye :)) ...

Bugün itibariyle kendimi toparlayıp sporuma kaldığım yerden devam edicem bu kiloları atmam lağzım artık çok uzun süredir üzerimde yük olarak duruyor. Ben onlardan sıkıldım da onlar niye benden sıkılıp gitmiyorlar yaaa....20 kilo verdim hiç gözümde büyümedi ama şu 8-9 kiloyu vermek acayip gözümde büyüyor. Kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum sen 20 kilo verdin bak 8 kilo nedir ki falan diye ama niyeyse isteksizim zorluyorum kendimi. Bırakmayada hiç niyetim yok ama.. Pes etmiycem bu sefer sonuna kadar gidicem ama dürtülmeye ihtiyacım var sanırım :))

Benden bugünlük bu kadar hepinizi mucu muculadımmm...

YaNLıZLıK...

2007-11-05T13:31:00.003+02:00

Haftasonu sevgilim geldi istanbula toplantısı varmış gelmişken ee haftasonuda kaldı... Çok heycanlı bir bekleyiş vardı Cuma günü ancak Cuma akşamı saat 10 gibi görüşebildik. Birbirimizi görür görmez sarıldık sımsıkı .
Kokusunu okadar özlemişim ki çok uzun zaman olmuş...Neyse J

Beni en son gördüğünde 85 kilo civarındaydım eee şimdi 78,8 olduğum için J baya bir fark var tabiki ...Sonra oturduk konuşurken sen dedi ayağa kalksana dedi kalktım ayağa baktı baktı çok zayıflamışsın sen çok büyük fark var . Bende beni ilk tanıdığından daha zayıf olduğumu söyledim evet dedi ilk defa seni bu kadar zayıf görüyorum dedi ... Saçlarımı kızıla boyatmıştım onuda görmemişti. Kameradan konuşuyoruz ama belli olmuyordu. Neyseki beğendi...
Kamerada geçen gün gördüm seni bu halinle kameradaki halin arasında dağlar kadar fark var dedi ... Çok yakışmış kızıl bana :Pp ... Neyse c.tesi günü dışarda yemek yedik, dolaştık metrocityde . Pazar günüde sabah otogardan biletini ayırttık ve genede beşiktaşa gidelim daha uygun bir saate otobüs buluruz diye beşiktaşa indik . Ordan bilet bulamadık o yüzden taksime geçtik . Taksimde gezdik dolaştık bişeyler yedik . Tavla oynadık ( verdim kolunun altına tavlayı :P)) ...Çamura yatıyo acemi şansı seninki diye ama halbuki ben senelerdir tavla oynarımmm kendini kandırıyor yani ... Sonra herzamanki gibi ayrılık vakti geldi çattı. Saat : 7:30 da taksimden o otogara bende evime dönmek için sarılıp ayrıldık.
Bu gidişlerin sonu yok senelerdir bu böyle olsa da gene de alışamadım . Ona da belli etmek istemedim bindi taksiye gitti. Bende arkasından sadece bakabildim . Metroya indim ve her seferinde ağlamıycam dediysem de gene hakim olamadım kendime . Gene gözlerimden metroda yaşlar süzüldü. Hemen topladım kendimi eve saklamak için. Sonra yalnız kalmak istemedim ve dönüşte arkadaşıma uğradım kahve içtik biraz vakit geçirdim evime gidip yatağıma yattığımda daha çok dank etti sanki koskoca istanbul da gene kendimi yapa yalnız hissettim. Sabah 5:30 da dönmüştü kendi yaşadığı yere . Sabah kalkıp birde işe gidicek uykusuz uykusuz ... Sonra onun için üzüldüm bu seferde .Üzülücek bişey illaki buluyor insanın canı sıkın olduğu zaman.
Biz 4 senedir birlikteyiz ve dört senedir bu ilişkiyi uzaktan uzağa sürdürmeye çalışıyoruz ne kadar başarılıyız orası tartışılır tabiki ama bu kadar uzun sürüyorsa bu kadar birbirimizden kopamıyorsak elbet bir sebebi vardır dedim hep herşeyi oluruna bıraktım. hep istanbulda onu karşıladım ve bir kaç gün sonra geri gönderdim. Buraya beni görmeye gelene kadar çok heycanlanıyorum çok mutlu oluyorum görüyorum yüzünü ondan sonra 2 gün sonra gidicek diye üzülmeye başlıyorum onun telaşı başlıyor. Mutluluklar heyecanlarım hep kısa sürüyor benim... Hüzünlerim daha çok...

Kalan değil giden olmak isterdim ...

------------------------------------------------------

Güzel bir sözdü sizinle paylaşmak istedim...

Senin her gidişinde sürgün oluyorum. Ben en kötüsü aslında gitmeden sürgün olmak,içimi actıyor böyle öksüz yaşamak... hani gitmesen diyorum...

SoNuNDa BaŞaRDıMmMmMmM

2007-10-31T10:48:00.003+02:00

Yandan sağdannn soldannnnnnn ohhhhh kıvırrrrrrrrrrr.... Valla kızlar çok mutluyummmm en sonunda gördüm tartıda o rakamı gördüm sonundaaaaaaaaaa 7 bir rakam gördümmm kıvırrr yandan yandan ohhhh bir sağa bir sola..sonunda 8li rakamların inadını kırdım 8li rakam inat ben inat ama benim inadımla başa çıkamadı ben kazandım yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. ( Çaktırmayın ama ben çok inatçıyım şikayetçi olanlar var bu durumdan )

Neyse sonunda şaka maka derken başardım veeee şu anda 78,8 kg...Çok mutluyum bu arada shortun etkisinide gördüm aldığımdan beri vücudumda incelmeler de oldu.Önceki ve şimdiki vücut ölçülerimi yazıyorum kızlar... 10 günde ölçüler ve kilom bu şekilde ...

Önceki------Şimdiki

Basen : 117 ---114

Kalça : 119 ---118

Bel : 83,5 -----79

Bacak : 76 ----72,5

Mide : 96 -----87,5

Sanırım en sorunlu bölgem basen ve kalçam basenden daha çok incelme olmuş ama kalçamdan olmamış olsun oda incelicek moralimi yüksek tutmaya çalışıyorum üstüm de hiç bişey kalmadı ama basen sanki olduğu gibi duruyor ...Olmadı artık makinalara giricez bakalım bi 70 olayım ozaman bakıcaz bir hal çaresine....

Neyse morali bozmadan 7 li rakamları gördüğüm için ben göbek atmaya devam ediyorum öpüyorum hepiniziiiiiiiii ....

Ohhhh , yandannnn sağğğdannnn sollldannnnn ohhhhhhhhhh kıvırrrrrrrrrrr

RaPoR...

2007-10-29T21:46:00.003+02:00

Kızlar tatil bitti artık p.tesi oldu ve işe tekrar döndük. Ben c.tesi günü çalıştığım için bana 2 gün tatil oldu malesef ki ... ama olsun bunada şükür.
Cuma günü fatma ablam gidicekti bahsetmiştim sizlere ve gitti. AĞlamıycam dedim çünkü ben ağlarsam oda ağlıycaktı ve ağlamadım gülerek gönderdim onu ama yerini hiç bir şey doldurmıycak çok üzgünüm ama onunda kendi hayatına çeki düzen vermesi gerektiğini bildiğim ve iyi bir yere gittiğini bildiğim için içim rahat....

Cuma :

Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, dil peyniri

Öğlen : 1 kase mercimet çorbası, 1 tane simit , çay(şekersiz

Ara : yeşil çay

Akşam : 1 tane elma , 1 çay bardağı beyaz leblebi

Spor: 35 dk yürüyüş

C.tesi günü işe gittim herzamanki gibi ve iş çıkışı metrocitye gidip kendime biraz alışveriş yaptım ordan dvd uğrayıp 2 tane cd alıp pazar günü evde pinekliyeceğim için oyalanacak bişeyler bulmam gerekiyordu bende film seyretmek istedim...Tam kapının önüne geldim karar değiştirip kuzenime gittim...

C.tesi :

sabah : 1 kepekli sandiwich , şekersiz çay

Öğlen : 1 tavuk döner dürüm (yarım) , diet kola

Öğlen yemeğini geç yediğim için akşam canım bişey istemedi arkadaşıma kahve içmeye gitmiştik giderken beyaz leblebimi götürdüm 1 çay bardağı beyaz leblebi yedim

Spor : 35 dk T&S yaptım... ayrıca 30 dk pilates ...15dk kollarımı çalıştırdım.

Pazar günüm bütün gün evde oturmakla pineklemekle geçti. 2 filmide seyrettim aralıksız şekilde ve yemeklerimi yaptım...Sonra akşam yürüyüşe çıktım ve ordan arkadaşımıza kahve içmeye gittik. birer kahve içip evimize döndük. Pazar günkü menüm de bu şekildeydi bakalım kilo vercekmiyim malum dönemim bittikten sonra tartılıp ölçülerimide yazıcam ...
Pazar

Sabah : 1 kase light sütlü müsli

Ara : 2 bardak Yeşil çay

Öğle: 1 kepçe sebze çorbası , 1 tabak karnıbahar

Ara : 1 bardak photoslim çay , 3 kare bitter çikolata

Akşam : 1 tabak zeytinyağlı bezelye

Spor : 45 dk pilates

Biraz öylesine bir yazı idare edin canım çok sıkkın...

üZGüNüM...

2007-10-26T09:54:00.003+03:00

25/10/07 Perşembe

Ballı limonlu ılık su

Sabah : 1 dilim kepek ekmeği + dil peyniri + 1 tane zeytin

Ara : 2 bardak yeşil çay(naneli)

Öğlen : 1 tabak Penne makarna (zeytinyağlı)

Ara : yeşilçay

Akşam : irmik helvası ( valla bi kaşık dolu dolu yedim )

Spor : 35 dk T&S yaptım..

Hayatta dayanamadığım iki şey var 1 irmik helvası biri de çikolata ...aslında kendimi tutabilirdim benim şirkette atma ablam var o yapmış kendisi önceden aşçıydı çok ısrar etti tadına bak diye kıramadım... bugün işten ayrılıyor yalovaya taşınıyor temelli. Çok üzgünüm ve yerini doldurucak hiç kimse de yok. Bugün sıkıcı bir gün benim için...VEdalaşmalardan nefret ederimmm..Bugün salya sümük ağlıycaz herhalde :((

SPoRSuZ BiR GüN...

2007-10-25T09:29:00.002+03:00

Sabah erkenden kalktım kendimi çok bıraktığımı fark ettim ve güne dinç başlamak için duş aldım , giyindim , makyaj yaptım (uzun süredir yapmıyordum da) hazırlanıp işe geldim ... Siyah pantolon, siyah bluz ve siyah hırka siyahlara büründüm J üzerine kırmızı montumu giydim kırmızı çantamı taktım ... Çok şık olduğumu düşünüyorum ...Size resimlerimi koymak isterim ama 75 kilo olmadan resim koymayacağım demiştim ve sözümü bozmak istemiyorum...Kırmızı benim en çok sevdiğim renklerin başında gelir ...Kırmızı ruj hastasıyımdır kızlar bilirler hehehehe .... Beni görenler bu ara kilo verdiğimi sölüyorlar sanırsam termal sauna şort etkisini göstermeyemi başladı ne...

24/10/07 Çarşamba

Ballı limonlu ılık su

Sabah : 1 tane kaşarlı kepekli tost + 1 tane şekersiz çay

Ara : 2 bardak photo slim çay

Öğlen : 5 kaşık mercimekli patlıcan yemeği + 2 lokma ekmek
2 kaşık makarna (sade)

Ara : Nescafe (şekersiz) 1 saat sonrada yeşil elma

Akşam : Zeytinyağlı bezelye yemeği + 1 ince dilim fırında patates

Bi kaç tane badem şekeri +3 çatal kadayıflı tavukgögüsü (tarifini bigün yapınca sizede vericem sürpriz çok değişik bişeydi tadına bakmadan duramadım )

Türk kahvesi
Spor : Maalesef dün dışarda olduğum için spor yapamadım. Sabah kalkıp yapayım dedim ama çok geç yattığım için yapamadım.Ama bu sabah bir tartılıyım dedim kilom da bir kıpırdama dahi yok yaaaaa ... Dün biraz tatlı kaçırdım ama ne yapalım bugün dengeleriz...

Bir forum sitesi açmayı düşünüyorum( kilo vermeyle ilgili paylaşımlarımızı yapabileceğimiz ve diğer arkadaşlara yardımcı olabileceğimiz ve birbirimize destek olabileceğimiz bir forum sitesi...) ama emin değilim ve site ismi bulamıyorum sizlerden fikirlerinizi yazmanızı rica edeceğim. Bana yardımcı olursanız sevinirim :)

DüZeNe GiRDiM...

2007-10-24T10:24:00.003+03:00

Dün çok sıkıcı bir gündü saatler hiç geçmek bilmedi. Çok yazıcak bişeyim yok bugün ...gerçi benim öyle çok haraketli çok renkli yada nebiliyim karışık bir hayatım yok tam tersi çok monoton... İşe git eve gel arada arkadaşlarla dışarı çık erkek arkadaşım ist. Dışında oludğu için belli zamanlarda görüşebiliyoruz.. Amannnn bu ara gene bunalımamı giriyom yine malum dönem yaklaştı yine üfff Neyse zırvalıyorum ben en iyisi yediklerimi yazıyım...

23/11/07 - Salı

Kalkar kalkmaz ballı limonlu ılık su

Sabah : 1 dilim kepek ekmeği + biraz dil peyniri +3 zeytin

Ara : photo slim çay

Öğlen : 1 tabak bezelye yemeği ( 1 kaşık zeytinyağıyla pişirdim ) + 1 dilim kepek ekmeği

Ara : 3 lokma simit + 1 tane nescafe

Akşam : 1 tane yeşil elma + 1 çay bardağı beyaz leblebi (saat çok geç olmuştu yemek yemek istemediğim için böyle geçiştirdim.zaten yarım saat sonrada yattım.)

Spor : Termal sauna shortumla 30 dk spor yaptım ...Toplam 2000 adım attım yavaş yaa önceden 30 dk 2500 adım atabiliyordum hamlamışımmm...Ancak 30 dk yapabiliyorum bunu yükseltmem gerekiyor farkındayım ama hamlamışım sanırım uzun süredir yapmadığım için...Oda hayırlısı herşeyin hayırlısı....
Termal sauna shortumla 10 günü tamamladıktan sonra ilk ölçülerimi ve 10 günün sonundaki ölçülerimide yazıcam şimdiden biraz fark etti bile sanki bakalım ölçüldüğümüzde anlıycaz...

Tavsiyeleriniz için tşk ederim.

Muculadım hepinizi...

BaRaJı GeÇeMeDiM...

2007-10-23T10:33:00.003+03:00

Herkese günaydın arkideşler, malesef kilomda 1 gram bile kıpırdama yok düz seksennnnnnnn kafayı yiycem ama o inat ediyor kıpırdamamak için yerinden ama bende inatçıyım onun inadını kırıcam. Perşembeden beri dikkat ediyorum yediklerime içtiklerime daha 1 hafta olmadı gerçi malum dönemimde çok yaklaştı belkide ondandır bilemiyorum. ama sabah tartıldığımda canım sıkılmadı dersem yalan olur. Ama inat ettim bırakmıycam ve kırıcam 80 barajını kesin kararlıyım.

Hadi kızlar bazı bloglara bakıyorumda hala düzenini kuramamış olanlar var hani söz vermiştik birbirimize hep birlikte başlıycaktık bayramdan sonra...sizler sözünüzü böylemi tutuyorsunuz hadi hadi toparlanınnnnn (belki gaza getiririm sizleri diye yazıyom kızmayın :P)

Artık günlük olarak yediklerimi içtiklerimide yazıcam ...Eğer abarttığım yada eksik gördüğünüz şeylerde beni uyarmanızı rica ediyom kızlar ....

22/10/07 Menüm...

Sabah: 1 tane kepekli poğçe + Yarım bardak şekersiz çay

Ara : photo slim çayı

Öğlen : 2 tane kepekli kaşarlı tost (biliyorum bunda abarttım)

Ara : yeşil elma + photo slim çayı

Akşam : 1 tabak çorba ( çorbanın içinde bol bol nane, maydonoz ve kekik vardı yağsız light çorba yaptım kendime tavsiye ederim gayet güzel oluyor )

Ara : 1 tane yeşil elma yarım saat sonrada 1 çay bardağı beyaz leblebi

1 tanede türk kahvesi (arkadaşıma gitmiştim içtim ben bu türk kahvesiz yapamıyorum üzgünümm günde mutlaka 1 tane kahve içmem lağzım yoksa başım ağrıyo bende akşama saklamıştım )

Günümü böyle kapattım kızlar...Ve 45 dk T&S yaptım...

oLuCaK BaŞKa YoLu YoK...

2007-10-22T12:14:00.003+03:00

Perşembeden beri yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum . Eski düzenime yavaş yavaş dönüyorum hatta döndüm diyebiliriz. C.tesi günü herzamanki gibi iş yerindeydim ve iş yerinden çıktıktan sonra arkadaşlarımla taksime gittik. 1 gün önce arkideşim Y-London dan kırmızı bir mont almış bende çok istiyordum ve bende isterim diye tutturduğum için birlikte Taksime gittik. Bende kendime mont aldım ama hiç bedeni kalmamıştı. bende 40 bedenini aldım sanırım kalıpları geniş olduğu için oldu birazcık basen kısmı dar oldu eee zayıflayıp içine girmek lağzım değil mi ? ee birazda teşvik olur artıkın.. Sonra daha önce forumdan kızlarla gittiğimiz Tramway cafeye yemeğe götürdüm kızları...soyalı tavuk yedim ve daha sonra da ordan Madoda coffe içtik. Arkadaşım fransız sokağına inan yolda bir mağaza görmüş bizi oraya götürdü o kadar değişik ve güzel şeyler vardıki bayıldık 2 tane arkadaşım etek aldı ve harikaydı hiç kimsenin üzerinde görmedim ben şimdiye kadar tabi bana olması için kilo vermem lağzım. Kesin kilo verdikten gidip ordan mutlaka bir etek alıcam .
T&S başladım her akşam 30 dk yapıyorum. Termal sauna shortumuda giyiyorum acayip terletiyor. Bakalım sonuçlarını 10 gün içinde görücez sortun. Bu sabah erken kalkıp spor yapıyım dedim hedefim yarım saat yapmaktı ama hiç halim yoktu 15 dk bile zarzor yaptım. Olsun ne kadar yapsam kardır.. Vücudum spor yapmaya yapmaya hamlamış sanırım. Ama alışıcaz başka yolu yok...Şimdilik benden bu kadar kızlar... Kilo bildirimi yapcaktım aslında ama evden nasıl çıktığımı bilemediğim için artıkın yarına kaldı
Muculadım hepinizi....

BeN Bu iŞi BaŞaRıCaM...

2007-10-17T15:38:00.003+03:00

Evet gene geldik burdayız biz bu diyet işinde usta olucaz hatta olduk ...Diyet demiyeyim benimkine diyet yapmıyorum sağlıklı besleniyorum .Termal sauna şortum da geldi ohhh bugün yukardaki resim gibi tamamen vücudu sarıp sarmalıyor umarım benim bu basenlerime faydası olucak. sporuma da başlıyorum arkideşler inşallah kilo vermeye tekrar başlıycam ve vericem eski azimli halime dönmek istiyorum artık aynaya bakınca kendimi zayıflamış görmüyorum çok kilolu görüyorum .Sanki ben vermedim o 18 kiloyu başkası vermiş gibi geliyor üfffff....Bu akşam vücut ölçülerimi alıcam ve bakalım termal sauna şortum ne kadar fayda edicek 1 hafta içinde hep birlikte görelim...Kilo durumum aynı sanırım tartılmadım ama p.tesi günü sizlere kilomdan haberdar ederim valla ben hiç merak etmiyorum kilomu Jİnşallah bayramda kilo almamışımdır.Kendimi toparlamak için kendime 1 hafta verdim ve p.tesi gününden itibaren her hafta kilomuda yazıcam eski halimize dönelim artık değilmi yani.....

Multi Vitamin kullanmam gerekiyor sanırım çünkü kilo verdiğimden beri aslında yediklerime çok dikkat ettiğim halde saçlarım çok dökülüyor ve tırnaklarım inceldi zaten inceydi iyice kötü oldu üstüne birde tırnak yiyom ben (çok ayıp dimi koskoca kısaa yakışmıyo L) ...

Dün doğum günümü kutlayan bütün arkadaşlarım çok tşk ederim hepinizi seviyom kocaman muculuyorumm.. Dün iş çıkı arkadaşlarım geldi pasta almışlar hediyeler almışlar geldiler bana sürpriz yaptılar herşey çok güzeldi. Ayrıca iş yerindeki arkadaşlarımda pasta almışlar çok mutlu oldum 2 tane pasta kestim dün J mecburen ikisinden de ince dilim yedim eeE benim pastam yememek olmaz dimi BENDE AFİYETLE YEDİM ohhhhh iyi ettimmmm....(yaramasın ).